No aconsejo en contra si:
- Hablas / hablas con un profesional
- Vas a terapia y recibes el tratamiento adecuado.
- Te sientes mentalmente estable y tienes energía.
Por favor, no te esfuerces si te sientes agotado, casi vacío o triste, todavía no estás listo. No está perdiendo el tiempo buscando ayuda para su depresión. Pon tu propia salud antes que nada. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo. He cometido el error. He estado yendo a la escuela todos los años de mi vida sin renunciar. Mientras tanto me diagnosticaron trastorno de humor, TDA y trastorno de ansiedad. Viví entre una dimensión de estar despierto y durmiendo. Incluso tuve fiebre glandular y todavía me empujé una y otra vez. No recuerdo la mayoría de los días y cómo logré continuar. Mientras tanto, me hice adicto a las benzodiacepinas. También me deprimí. Estaba desarrollando tantos hábitos poco saludables sin ser consciente de ello. Todavía estoy fascinado por el hecho de que vivo hoy. En este momento decidí tomar un año sabático porque si continúo así, terminará mal. Siempre estoy cansado, triste, sudoroso, ansioso. Ignoré mis propias necesidades porque “no quería desperdiciar mis años de juventud haciendo nada”. En pocas palabras, hágalo si está recibiendo el tratamiento adecuado y si se siente listo. Si hubiera tomado un año sabático antes, no estaría tan enredado como ahora.