Después de tres cirugías, perdí todo, mi trabajo, mis ahorros, y tengo que empezar de nuevo. Aunque soy joven, todavía me siento deprimida. ¿Qué debo hacer para superar esto?

Answer 1

¿Has oído hablar de Arunima Sinha?

Es una ex jugadora nacional de voleibol y fútbol. Fue expulsada de un tren en movimiento por ladrones que querían arrebatarle el bolso y la cadena de oro. Ella iba a presentarse para un examen para unirse a CISF.

Ella dijo,

Me resistí y me sacaron del tren. No me pude mover Recuerdo haber visto un tren que venía hacia mí. Intenté levantarme. Para entonces, el tren había pasado por encima de mi pierna. No recuerdo nada después de eso

Múltiples trenes pasaron sobre esa pierna después de eso. Su pierna izquierda tuvo que ser amputada para salvarla. ¿Te imaginas cómo un atleta de nivel nacional se habría sentido sin una extremidad?

¿Pero ella se desanimó? No. Ella estaba en la parte superior. Y entonces ella tocó fondo. Pero ella se levantó de nuevo. Y a qué altura se levantó. Decidió, cuando salía del hospital, que no vivirá como un cadáver a menos que deje de respirar.

Cuando estaba en el hospital, todos estaban preocupados por mí y me di cuenta de que tenía que hacer algo en mi vida para que la gente dejara de mirarme con lástima. Hablé con mi hermano mayor y mi entrenador acerca de escalar el Everest, y me alentaron ..

Arunima es la primera mujer amputada a escalar el Everest.

Ella se convirtió en la primera mujer amputada en escalar el monte. Everest. jodido monte Everest . Luego escribió un libro sobre su vida y consiguió que el primer ministro del país se colocara a su lado y lo lanzara. ¡¡COMO UN JEFE!!

Y ahora ella quiere abrir una academia deportiva.
Arunima persigue su próximo sueño: una academia de deportes en Unnao – Hindustan Times

Los sinvergüenzas echaron a un Arunima del tren. Esta es su respuesta para ellos: ella va a crear muchas Arunimas en su academia.

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Déjame decirte una cosa. La vida humana, como tal, no vale nada. Millones viven y millones mueren cada día y nadie se da cuenta. Son esos pocos los que identifican el valor de su vida, que a través de su vida pueden mejorar la vida de muchas otras personas, hacer de este mundo un lugar mejor para vivir.

Estás sufriendo de depresión, eso lo entiendo totalmente. Todos enfrentamos tales fases en la vida. Pero mira a tu alrededor. Debe haber muchos que son mucho menos privilegiados que tú. Tuviste la oportunidad de recibir el tratamiento médico; muchos ven a sus seres queridos morir delante de ellos debido a la falta de ella. Cada vez que veas a una persona que crees que está más desfavorecida que tú en cualquier sentido, debes asegurarte de que no tienes por qué rendirte.

Dale una bofetada dos veces y golpea fuerte cuando sientas que estás cayendo. Eres tu mejor amigo, mentor y guía. Levántate y mira la posición en la que estabas antes de la caída. Ahora empieza a escalar. Y sí, cuando hayas subido un poco, trata de animar a los que se están quedando atrás y fueron como tú.

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Encuentra un propósito, descubre tu valor, no te desanimes y no dejes de vivir hasta que estés muerto.

Answer 2

Para los otros que respondieron aquí.

Una solicitud educada para aquellos que publican historias inspiradoras de personas que superan la adversidad. Éstas son una buena lectura y son inspiradoras para alguien que no sufre depresión . Si desea que su historia inspire a alguien que sufre de depresión en lugar de empeorarla, siga estas pautas básicas (o, como alternativa, no publique su historia):

1. No publique historias, por adversas que sean las condiciones, si la persona no tuvo signos de depresión. Algunas personas están más predispuestas genéticamente a la depresión que otras. La depresión no es “tristeza” y es mucho más paralizante. La depresión aguda a menudo conduce a decisiones peligrosas e irracionales.
2. Describa cómo la persona superó la depresión y las estructuras de apoyo que se utilizaron. La intención de una historia inspiradora para los deprimidos es inspirar la esperanza de que la búsqueda del tipo correcto de ayuda puede producir resultados. Los estás inspirando a que busquen ayuda, no a “salir de la olla de compasión”.
3. Mantente empático con la persona que sufre depresión. No lo regañe ni lo llame afortunado en comparación con otros que se enfrentan a la adversidad. Esto no ayuda.
4. Evite los mensajes de ‘salirse de él’. La depresión es una condición médica genuina y pedirle a una persona deprimida que “salga de ella” es como pedirle a un amputado que “simplemente se levante y camine”. Necesitan empatía, apoyo y progreso en pequeños pasos hasta que lo superen.
5. La depresión es ampliamente mal entendida. Más a menudo que no, las personas tienden a empeorar las cosas. Haga una lectura básica sobre la depresión para evitar causar un daño potencial debido a su respuesta. No es el “sentido común”.
6. La depresión postoperatoria es una condición médica reconocida que paraliza a un subconjunto de quienes se someten a cirugía. A menudo se complica por los efectos posteriores de la anestesia y puede ser de intensidad clínica.

Antes de publicar avisos ‘motivacionales’ a una persona deprimida, por lo menos lea:

Qué no decirle a una persona deprimida

¿Por qué no puedes simplemente salir de tu depresión?
Animarse
‘Simplemente salte de ahí’ – Cuatro verdades ocultas sobre la depresión
Las personas con depresión no pueden ‘salir de eso’

7 cosas mejores y peores que decirle a alguien con depresión

Para la persona que publicó la pregunta –

Es comprensible experimentar depresión después de un evento que altera la vida, especialmente la cirugía (depresión postoperatoria y una complicación “comprensible”). El hecho de que estés publicando aquí buscando ayuda es una gran señal. Significa que está listo para levantarse y empujar hacia adelante.

Después de superar la depresión, su experiencia con la adversidad lo motivará a estirarse mucho más lejos de lo que tendría de otra manera, así que no piense en esto como un contratiempo sino como una oportunidad.

Aquí hay algunos consejos para superar la depresión:

1. Busque un amigo o compañero de confianza con quien pueda hablar cuando se sienta abatido, y que pueda ayudarlo a seguir el progreso juntos sin presionarlo demasiado. No trates de luchar contra la depresión por tu cuenta.
2. Informe a su familia que tiene la intención de continuar a partir de este punto. Pídales que se comuniquen con usted con frecuencia y que tengan una breve conversación con usted cada vez que lo hagan. De esta manera, nunca corres el riesgo de pasar demasiado tiempo en pensamientos absortos en ti mismo.
3. Si la ayuda psiquiátrica es una opción (cubierta por un seguro en los EE. UU.), Aprovéchelo. Si nada más, le dará a alguien con quien hablar.
4. Comience con pasos de bebé. Establece pequeños objetivos incrementales para ti mismo y sigue adelante. No establezca una fecha límite agresiva para un logro importante, ya que es muy probable que resulte en una recaída de la depresión.
5. Reinicie su cerebro todos los días para evitar un estado extendido de apatía. Algunas personas hacen ejercicio, otras usan yoga o meditación, y otras realizan trabajos de voluntariado con poco estrés. Haz esto con alguien si es posible; te pueden ayudar a seguirlo.
6. Evite estar sentado en un lugar durante demasiado tiempo, ya que esto puede hacer que se acumulen sentimientos negativos. Use el ciclo de trabajo de 30/30 minutos (Adopte el ciclo de trabajo de 30/30 minutos para aumentar el enfoque) pero evite pasar sus 30 minutos de relajación en la web. En su lugar, haga algo fuera de línea, como dominar el cubo de Rubik, resolver rompecabezas de Sudoku o trabajar con arcilla.
7. El sueño saludable es una víctima común de la depresión. Sueño deficiente / excesivo / nocturno a menudo resulta en un círculo vicioso donde la depresión es causada y exagerada debido a una mala rutina de sueño. Otro exagerador común es que los alimentos que se saltan comidas, que escatiman en las comidas, los alimentos excesivamente “cómodos”, etc. también son causados ​​por la depresión y la empeoran.
   Centrarse en la construcción de un horario. Desarrolle memoria muscular para las actividades de rutina, como levantarse a tiempo, bañarse, comer comidas, etc. Consiga la ayuda de alguien para hacer esto utilizando estrictos disparadores de alarma durante unos días hasta que se convierta en automático. Estos servirán para romper un ciclo depresivo de auto-absorción mientras mantienen su cuerpo y su mente alertas y saludables. Cómo levantarse de inmediato cuando suena la alarma

Para reiterar, busque la ayuda de otros, evite estar solo y dé un paso a la vez para comenzar. Estoy seguro de que volverás a la acción y estarás mejor que nunca.

Answer 3

Querido amigo,
Acabo de unirme a Quora hace una hora y esta es mi primera respuesta / publicación aquí, así que discúlpeme por cualquier error.

Puedo entender lo doloroso que hubiera sido para ti. El dolor físico y emocional de las cirugías, la pérdida de trabajo y todos los ahorros pueden parecerle a alguien como “¿Por qué yo”, “¿He hecho algo mal?”, “¿Es un castigo de algún error”, “Todos los demás son felices, excepto yo” . Todos estos son pensamientos naturales que cualquiera puede obtener. Si estos pensamientos persisten durante meses, no es natural. Por lo general, el tiempo cura nuestra angustia emocional y estos pensamientos desaparecen en pocos días. Sentirse triste por unos pocos días está bien, pero sentirse triste por meses o sentirse a menudo tristes sin razones puede ser un signo de depresión para la cual puede necesitar ayuda profesional. Veo que Ramkumar Balaraman ha cubierto la mayoría de las sugerencias que cualquiera puede dar. Estoy de acuerdo con él. Sólo unos pocos puntos más para agregar:
1. Cuando tenga pensamientos negativos, pregúntese: ¿Cuáles son las evidencias que apoyan sus pensamientos? Cuestiona tus pensamientos. Dar algunas sugerencias racionales.
2. Si está teniendo pensamientos como estos, le sucedió porque algo no le fue bien, siéntese con calma, respire hondo, racionalice nuevamente sus pensamientos y pregunte cuáles podrían ser las razones alternativas para esto. Cuando nos sentimos deprimidos, creamos un cortocircuito en el cerebro (una manera muy burda de explicar) y siempre tomamos el camino de menor resistencia, que en este caso es derrotarnos a nosotros mismos.
3. Manténgase ocupado con actividades significativas y tome un trabajo que satisfaga su pasión aunque pague menos. Cuando hacemos cosas que nos gustan nos da un placer duradero.

Te deseo una vida feliz y exitosa,
Mandavi

Answer 4

Estoy de acuerdo con el excelente comentario de Barbara Holladay-Vernon.

He tenido múltiples cirugías, perdí los ahorros de mi vida en un mal negocio y estoy a punto de perder mi casa. Aunque saldrá con algo de dinero de la venta, no será suficiente para otra casa. Así que sé un poco de lo que está pasando, el miedo, el qué pasa, el arrepentimiento, el desconcierto y la injusticia. Reconstruiré mi vida porque he aprendido cómo crear múltiples flujos de ingresos, ninguno de ellos masivo, pero lo suficiente sumado y todo creciendo.

Lo que descubrí por lo que he pasado es que puedo estar deprimido en los buenos tiempos y deprimido en los malos. Puedo estar deprimido en una choza y deprimido en un castillo. Hay una tremenda libertad en darse cuenta de eso. La depresión, para mí, es una cosa debilitante que viene sin importar lo que yo haga. Lo bueno es que sé que pasará. Y sé que viviré el episodio, porque lo hice la última vez.

Usted también lo hará Saldrás más fuerte y más sabio.

Es importante comprender que sus sentimientos de depresión pueden ser circunstanciales y que no tiene que temer sentirse así toda la vida. Lo mejor que puede hacer es equiparse para resistir cualquier infortunio futuro, cambios en la economía y cambios en las circunstancias.

Hay dos formas: a través de tu cuerpo y tu mente.

CUERPO

• Sylvester Stallone (¡normalmente no es conocido por su sabiduría!) Dijo que si quieres cambiar tu vida, debes comenzar con tu cuerpo. Si estás atrapado en la cama, eso significa comenzar a respirar profundamente y hacer estiramientos suaves. Si tiene más movilidad, camine un poco, tal vez un DVD de ejercicios, y haga ejercicios de entrenamiento con pesas. Es la forma más rápida de construir músculo y mejorar tu metabolismo.
• Mejore su dieta para alimentar su cerebro, evitar la depresión y alimentar su cuerpo.
• Mejora tu postura. Estás en Quora, ¿estás encorvado sobre una computadora o un dispositivo? ¡Probablemente sea una o la otra! Su cabeza es pesada y no tiene la intención de inclinarse hacia delante y estirar el cuello. Conduce a dolores de cabeza, dolor de cuello y problemas en los hombros.
• Relaje conscientemente todos los músculos de su cuerpo todos los días, preferiblemente antes de acostarse, para ayudar a dormir. La fascia, que cubre cada centímetro del cuerpo, es un tejido fibroso, como una red que sostiene los músculos, los huesos y los órganos. El dolor, las lesiones o la tensión en una parte del cuerpo pueden causar tensión en la fascia cercana, por lo que se irradia a otras partes de la cara y otras partes del cuerpo. Es por eso que una vez que comenzamos a experimentar dolor, a menudo empeora y se propaga. Al relajarnos, podemos aliviar la tensión en la fascia y el dolor de la lección en cualquier parte.

MENTE

• Nutre y alimenta tu mente. ¡Eso significa aprender habilidades que no solo pueden ayudarlo a ganar dinero sino también saber cómo invertirlo cuando llegue! Comience con cursos gratuitos (en línea y fuera de línea) y únase a los pagos cuando pueda pagarlo. Muchos conducen a habilidades comerciales y formas que puede encontrar para obtener múltiples flujos de ingresos, lo que lo asegurará contra futuras pérdidas de empleos.
• Leer biografías de personas exitosas, pueden ser muy motivadoras. Un número sorprendente de éxitos eventuales se volvió exitoso solo después de haber experimentado un fracaso, parece ser un motivador común.

• Anthony Robbins tuvo una infancia empobrecida, ahora gasta tiempo y dinero asegurándose de que otras personas no pasen hambre.

• Steve Jobs fue expulsado de su propia compañía, y regresó cuando estaba luchando para ayudarlo a volver a la grandeza.

• La reina Isabel I de Inglaterra nació en grandeza, pero perdió su posición favorita cuando su padre ejecutó a su madre. Las cosas empeoraron y finalmente se volvieron fatalmente peligrosas cuando su hermana reinante la encerró en la Torre de Londres. Su inteligencia e ingenio la salvaron y la acompañaron durante su largo reinado, lo que probablemente no habría sido tan exitoso si no hubiera pasado por lo que había tenido.

• Otros “fracasos” famosos incluyen a Oprah Winfrey (agredió el abuso infantil, dio a luz a los 14 años, perdió a su hijo y fue despedida de su primer trabajo), Walt Disney (también despedido), Richard Branson (estudiante pobre, múltiples empresas fracasadas), Bill Gates (la primera compañía fracasó), Charlize Theron (vio a su madre matar a su padre), Steven Spielberg (no ingresó a la universidad que él prefería), Albert Einstein (fue considerado como un niño por problemas de conversación), Sir Isaac Newton (falló en dirigir la granja de su familia), Simon Cowell (la compañía discográfica falló, firmó muchos actos fallidos), Harrison Ford (se le dijo que nunca tendría éxito como actor).

• Permítase aburrirse de vez en cuando, no llene su cerebro con la televisión sin sentido, la navegación por Internet o los juegos. La creatividad y la imaginación son provocadas por el aburrimiento: nunca se sabe a qué se puede llegar con su increíble cerebro que podría ayudarlo a avanzar y reconstruir su vida y sus perspectivas.

• Manténgase positivo y optimista. A pesar de todos los horrores que vemos en las noticias, el costo de la vida y la inestabilidad de la economía, este es un buen momento para estar vivo. Hay menos guerras, menos personas muertas en guerras, más personas que viven hasta edades más avanzadas, mejor atención médica, tenemos más opciones, más movilidad y más posibilidades de éxito que cualquier generación anterior. Si te mantienes abierto a las posibilidades, permitirás a tu cerebro encontrar soluciones.

Los mejores deseos.

Answer 5

No entiendes el significado de la vida, parece. ¿Qué harías con un trabajo, con ahorros, pero sin vida? Nada. No estarías en ninguna parte, no estarías haciendo nada. No entiendes el valor de tu vida, y te preocupa caer de arriba a abajo. Entiendo cómo debe sentirse, es una pena sentirse como es, pero necesita salir de eso, especialmente si quiere un futuro brillante. Malhumorarse y preocuparse nunca ayudó a nadie. Era igual que tú, preocupado por mi futuro, pero me di cuenta de que si no podía iluminar mi presente, no podría iluminar mi futuro. Quiero darte mi ejemplo:

TL; DR.

• Fui declarado muerto tres veces.
• Recientemente fui declarado gravemente enfermo el año pasado, debido a que mis niveles de ácido en mi estómago aumentaron considerablemente, lo que causó que mis riñones casi se agotaran.
• He tenido ocho cirugías, cinco para mi pierna, una para respirar, una para mis ojos y otra para mi nariz.
• Me paralizaron desde el cuello hacia abajo.
• Ahora puedo caminar con la ayuda de férulas / pinzas.
• Soy independiente, pero financieramente débil.

¿Sabes lo que era antes? Yo era modelo, casi conseguí un contrato con Pepsi como su embajador de marca para un área determinada en los Estados Unidos. Yo era el mejor estudiante de mi escuela, no, ciudad. Fui excepcionalmente bueno en los deportes y el baile. Tenía mucho talento. Me caí de la parte superior y me convertí en silla de ruedas. Perdí todos mis ahorros y dinero. Dejé de ir a la escuela y tengo una educación incompleta. Pero todavía logré convertirme en Miss Wheelchair India, primera finalista el año pasado. Todavía viajé a muchos países y estados en esta posición, con tanto dinero que podía ahorrar. Aún pude obtener artículos publicados en sitios web sobre educación, a pesar de no tener uno completo.

Solo porque perdiste algo, no significa que no lo recuperarás. Incluso podrías ganar algo mejor. No puedes rendirte. He perdido mucho más que tú, pero luché por lo que quería. Decidí no deprimirme.

No eras quien eres ahora, eso no significa que siempre serás quien eres. Puedes cambiar y aceptar el reto de convertirte en alguien mejor.

Editar – 4 de marzo de 2015:

Me doy cuenta de que puedo haber sido grosero, no comprensivo, arrogante y egoísta. No soy así, no quise lastimar al OP ni a los lectores. Entiendo el OP, he pasado por lo mismo que él / ella. Estoy acostumbrado al amor duro y eso es lo que estaba haciendo. Salió mal y la respuesta parece dura, muy dura. Después de hablar con algunos quorans y al leer los comentarios, me di cuenta de que debería cambiar o editar ligeramente la respuesta para que pareciera como lo había planeado inicialmente.

Answer 6

Hasta ahora, has recibido muchos consejos. Parte de esto ha sido de personas que, como yo, entienden la depresión desde adentro. Otros pueden pensar que saben qué es la depresión, pero luego probar que no lo hacen al tratar de “animarte”.

La depresión no es tristeza. Es mucho más profundo y más amplio. La mejor definición que he visto para la depresión, de alguien que vivió con depresión, es “emociones negativas enfocadas hacia adentro”.

La depresión roba mucho de nuestras vidas. Roba nuestro interés en las cosas que disfrutamos. Roba nuestras relaciones, nuestra autoestima, nuestra autoestima … y trata de robar nuestro futuro.

Contraatacar Puedes hacer esto dando.

Parece que estás experimentando muchas dudas y una autocrítica. Mientras estén sanos con moderación, esos dos lo llevarán a una depresión más profunda. Date un descanso.

Junto con eso está la auto-culpa, y esta se vuelve difícil. ¿Quién de nosotros no ha dicho en un momento u otro “por qué yo?” O “¿qué hice para merecer esto?” Estos pensamientos son insidiosos y se dirigen hacia “Yo me hice esto”. Y eso se relaciona con “Fui estúpido”, “Me equivoqué”, etc. No, te cuidaste, que es la máxima prioridad en tu vida en cualquier momento; Sin eso, no puedes hacer nada más. Así que date un poco de crédito.

Y luego están los sentimientos de desesperación, inutilidad, sueños rotos … Todos esos pensamientos de cómo se ha ido tu futuro, todas tus posibilidades se han perdido, de que nunca volverás a ser feliz. Piensas que nunca volverás a tener éxito, en tu campo, en las relaciones o en cualquier otro aspecto de tu vida. Date un tiempo.

Puedes sentirte como si no quedara nada. Ya no tienes las habilidades, no tienes los amigos, no tienes el dinero … todo lo necesario para que puedas volver al camino hacia el éxito. Sientes que todo lo que cuenta se ha ido. Entonces da!

Si dale Su biblioteca local probablemente amaría que usted entrara y leyera a los niños durante aproximadamente una hora. Ofrézcase como voluntario en un banco de alimentos o en un hospital. Algunos museos tienen oportunidades de voluntariado, y también muchas escuelas en estos días. Tal vez un refugio de animales local necesita alguien para pasear a los perros, o para dar un baño a un animal.

Lleve a alguien a una cita o al supermercado. Niñera hijo de un vecino. Cortar el césped de un vecino.

La depresión te dice que nunca serás feliz, que todo lo bueno se volverá malo. Le informa sobre todo lo que ha perdido (o imaginado que tiene) y todo lo que perderá en el futuro. Te dice que todo lo que logres se convertirá en ceniza. La depresión quiere que dejes de preocuparte. Porque el siguiente paso después de no preocuparse es, bueno … Sabemos lo que sucede cuando la depresión se abre camino.

El punto al dar no es “oh, lo tengo mejor que esas personas”. Eso solo lleva de vuelta a la auto-culpa. Solo da. Y luego, cuando la depresión comienza a susurrar en tu oído, puedes tomar esa dosis y empujarla directamente por la garganta de la depresión (aunque esto requiere práctica). Usa estos actos para demostrarte que eres una buena persona, que mereces tener cerca, tienes amigos … Todo sobre lo que te ha estado mintiendo la depresión.

Y si toma decisiones importantes, hágase un favor: procrastine . No hay nada que deba hacerse “ahora mismo”. Si no puede esperar hasta mañana, no vale la pena hacerlo de todos modos.

Answer 7

No te ahogas al caer en el agua, te ahogas quedándote allí.
Caer de arriba a abajo no estaba bajo tu control, pero elevarte de la parte inferior a la cima del éxito está en tu mano. Recuerda amigo que la búsqueda del viaje elevador es la recompensa en sí misma.

Soy un fracaso escolar, un niño tonto, convertido en un autor de gran éxito de ventas. Puede que vuelva a caer, pero volver a subir es para lo que estoy hecho.

¿Amitabh no se defendió después de estar en bancarrota a la edad de 60 años para convertirse en un “Icono Juvenil”? El proceso de lucha es la recompensa. Ve, pelea de nuevo. No mires atrás. Una vez que Milkha Singh miró hacia atrás por una fracción de segundo, y él todavía se arrepiente.

Recuerde que cada contratiempo es un pequeño empujón de parte de HIM para corregir nuestro camino y emerger con más fuerza. Te deseo lo mejor !!

Aclamaciones
Manoj arora
(Manoj Arora Official Website)

Answer 8

Querido amigo,
Con 34 años, era uno de los jefes de círculo más jóvenes en la industria de las telecomunicaciones en la India, después de graduarme de IIT y luego de XLRI.
A los 39 años, estaba casi paralizado por un trastorno autoinmune que me dificultaba caminar, pararme sin aferrarme a algo y me era imposible hacer tareas como abrocharme la camisa. A los 41, incluso después de poner el 110% de mis esfuerzos, incluso en esta condición, me quedé sin trabajo.

Hoy en día, soy un autor exitoso y un orador motivacional, trabajo en una nueva empresa que es un gran lugar para trabajar, escribo libros usando un software de voz a texto (ya que me resulta difícil escribir) e inspiro a miles con mi charla

Me he dado cuenta de algunas cosas en la vida.
1. La vida es una larga y larga. Hay suficiente tiempo para compensar cualquier desaceleración y tener éxito.
2. Cuando las cosas se ponen difíciles, los difíciles se vuelven cómicos.
3. Nunca mire lo que podría haber sido: acepte la realidad tal como es y mire solamente cómo maximizar el presente y el futuro.
4. Sólo hay una persona que puede hacerte feliz: tú mismo.

Puedes leer los detalles en mi libro ‘De ouch a Oops’. Puedes conseguirlo en Amazon. Compre de Ouch a Oops Reserve en línea a precios bajos en India

Hoy quiero tocar positivamente un millón de vidas.

Recuerda, tú eres el amo de tu destino, eres el capitán de tu alma.

Answer 9

La adversidad es uno de los mejores maestros de la vida. Hay aquellos que van a la tierra cuando las cosas van mal y se quedan ahí con miedo. ‘Nada funciona para mí’ – ‘Es probable que salga mal – siempre lo hace’ ‘Puedes apostar a que si lo intento no funcionará’ ……… y así sucesivamente, un sinfín de pensamientos negativos.

Tu mente inconsciente es tu mejor amigo, nunca irá contra ti. Si dices “No puedo”, estará de acuerdo contigo y te encontrará evidencia. La magia es que funciona a la inversa también. Dígase a sí mismo que puede y que producirá toda la evidencia que necesita para demostrarlo también.

Parece que has tenido un hechizo muy malo. No hay razón para esto, es solo que la vida y las cosas pasan, algunas buenas y otras no. La medida de todos nosotros es cómo respondemos a los reveses. Todavía estás vivo y eso es casi todo el incentivo que necesitas para volver a ponerte de pie y luchar.

Hagas lo que hagas, no te amargues por tus experiencias. Eso arruinará tu vida. Más bien, úsalos como una energía para aumentar, y cuando eso suceda, serás al menos el doble de la persona que eras antes.

Answer 10

Estoy de acuerdo con muchas de las respuestas dadas por otros aquí. Algunos puntos a seguir:
1. Manténgase físicamente activo. Vaya a un gimnasio / correr / trotar / hacer crossfit, etc. Básicamente, cualquier actividad física que lo drene todo. Tu mente se ha acostumbrado a pensar demasiado y no hacer nada por miedo al fracaso. Usted está asumiendo esto como la pereza.
Una vez que haga ejercicio físico regularmente, su mente comenzará a adaptarse a los cambios y no se sentirá tan perezoso.
2. Comer sano. Recorte la comida chatarra y limítela a solo una vez / dos veces por semana. Resto del tiempo, comer buena comida nutritiva. Esto estabilizará la química de tu cerebro y mejorará tu estado de ánimo.
3. Medita: usa la aplicación Headspace para esto. Inmensamente beneficioso.

Hazle saber a tus padres y amigos cercanos que quieres cambiar tu vida y pedirles su apoyo. Si nadie más ayuda, al menos sus padres definitivamente lo ayudarán ya que ningún padre quiere ver sufrir a su hijo.

Por último, y lo más importante, no espere resultados instantáneos. Esto tomará tiempo, ya que su mente y su cuerpo están acostumbrados a la pereza y tratarán cada vez que tenga la oportunidad de regresar a su viejo y perezoso estado. No permitas esto.
Sé fuerte, lucha contra la pereza y asegúrate de ganar.
Solo tienes una vida. Conviértete en algo de lo que estés orgulloso.

Answer 11

Para cualquiera que se enfrente a un desafío importante, el primer paso es hacer algo, cualquier cosa que lo inicie en un camino positivo de regreso. Hazlo pequeño, alcanzable y a muy corto plazo como en la actualidad.
Un paso a la vez, no trazar el viaje. El viaje no se conoce en este momento. No seas grandioso. Aprenda sobre sí mismo cada día, qué logros se sienten bien, que se sienten vacíos o de poco valor en este nuevo camino.
Vuelve al pensamiento tipo Maslow. Es bastante simple. La pirámide. Asegúrate de tener comida, agua, refugio. Interactuar con otras personas. Cuando me enfrenté a algo similar me encontré con pocos amigos. Así que no dependas de los demás, ve a un café y entabla una conversación simple sobre el clima, la charla de comestibles sobre productos, una charla sobre un tema. Haga esto todos los días para relacionarse con la gente.
Sal al exterior, toma aire fresco. El acto de levantarse con un propósito, establecer una rutina ayuda mucho. Aporta significado.
Encuentra a alguien que te ayude, hazlo simple, no te comprometas con nada a largo plazo, estás sanando. Pero nuevamente esto trae propósito, conexión y restablece valor.
Consigue un paquete de fichas. Enumere todas las realidades complejas y las tareas que debe abordar como consecuencia de su situación. Esto puede incluir deudas, legales, etc. Si hay fechas límite asociadas, firme estas en el calendario. Organice de una manera para reducir el estrés, 1 gran cosa al día. Hasta que seas más fuerte.
Un paso a la vez

Answer 12

Contrario y / o irrelevante para muchas de las respuestas:

1. no puedes empezar de nuevo
2. No puedes olvidar el dolor y empezar a sentirte repentinamente feliz.
3. no puede mirar a los demás la desesperación, los problemas y las experiencias de dolor y lecciones que le cambian la vida y hacerlo suyo y sentirse obligado a hacer algo por usted mismo, ya que han vencido o vencido o “respondido” o demostrado cuán equivocados están los demás son o cuan correctos eran
4. no puedes mirar las vidas “más fáciles”, “más simples” y “más felices” a tu alrededor y pensar, ¿por qué yo?
5. Ninguna poesía, ficción o filosofía podrá curarte.
6. No puedes seguir sintiendo lástima por ti mismo, pero sí, no puedes ignorar tu dolor.
7. No puedes ignorar tu necesidad de placer y felicidad.
8. no puedes hacer retroceder el reloj a las veces que estuviste en la “cima”, lo que absolutamente no significa nada y relativamente significa que estabas mejor y quizás mucho mejor
9. no puedes saltar al futuro donde serás mejor que nunca, a menos que empieces a arreglar, hacer, inventar, pensar, esforzarte en cada momento de vigilia, hacer que todos los recursos y especialmente el tiempo cuenten, a partir de ahora
10. no puede volver a estar en forma y, una vez más, alcanzar el pico proverbial a menos que le atribuya valor a cada detalle de su mente y espíritu, el valor de atributo a las relaciones del mundo real tanto del pasado como del presente y las que creará en el futuro, atributo Valor al tiempo como un recurso crítico para usted y para todos los demás.
11. no puedes atribuir valor a nada si no lo atribuyes a ti mismo y esto varía y no puede permanecer constante, lo que significa que habrá un tipo de valor para el yo que en realidad nunca varía y debería permanecer constante. Encuentra eso, cual es tu raíz.
12. no puedes encontrar tu raíz propia, la causa que eres, a menos que comiences a pensar que solo tú puedes encontrarla. Ninguna otra puede, ninguna otra será, ninguna otra debería. Otros pueden ayudar, empoderar, aconsejar, decir lo que dicen, pero solo puedes ser tú. Así que al menos te tienes, asegúrate de que
13. no puedes, si no empiezas a pensar críticamente, tanto en términos de acción / implementación objetivas como de objetivos subjetivos y motivación
14. no puedes hacer esto si no puedes atribuir valor a tus emociones, sentimientos y el conocimiento sin palabras que está dentro de ti
15. No puedes encontrar tales respuestas en los foros, están en tus observaciones, las críticas.
16. no puedes pensar o esperar que la ayuda complementaria, las herramientas y los facilitadores sean los que impulsarán este cambio desde el abismo.
17. no puede impulsar el cambio a menos que tenga objetivos (corto / medio / largo) y estrategias / planes y planes para improvisar y hacer que cada parte de su vida cuente
18. no puedes hacer nada de esto a menos que vuelvas “a lo básico”, los fundamentos, si nunca tuviste ninguno, constrúyelo ladrillo a ladrillo, encuentra tus herramientas para el trabajo, aprende a usarlas y construye
19. no puedes hacer esto a menos que tomes realizaciones críticas, aprendas, y hagas un balance de todo lo que ha sucedido o ha ocurrido contigo, sin ti y por ti, incluido todo lo que pudo haber ocurrido pero no sucedió.
20. no puedes hacer nada de esto a menos que comiences a medir, a menos que te conviertas en un estudiante de lógica, razón y argumentación. Tienes que enfrentarte al diablo que se encuentra en los detalles.
21. no puede creer esto o cualquier otra respuesta / publicación y confíe en esta respuesta / publicación ni es una píldora mágica o una bala de plata, sino solo palabras sin uso o valor a menos que encuentre y extraiga el valor que solo puede hazlo si te has dado cuenta de eso: solo tienes lo que tiene algún valor para ti.
22. no puede entrar en un análisis comparativo de menos opciones frente a los problemas de muchos. Tienes que empezar a ser creativo y ser un implacable solucionador de problemas. Esta es tu batalla, tu guerra. Encuentra a tus enemigos y no te engañes.

Vuelva a leer la pieza, pero esta vez reemplace todo el “usted” / “su” con “Yo / yo / mi / yo” según corresponda.

Personalmente creo y trato de practicar lo que una vez dijo Einstein:
“Locura: hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes”.
Aquí: 10 grandes lecciones de vida de Albert Einstein
No me suscribo a la página web, pero sí a las ideas del artículo vinculado.
Tal vez ayude y te deseo lo mejor!
Al final tienes que hacer lo que tienes que hacer y nada menos lo hará.
Cuando toda esperanza acaba, solo queda la resolución.

Answer 13

Esperamos que se haya recuperado de sus cirugías y esté mejorando su salud. Si bien entendemos lo difícil y desafiante que puede ser perder un trabajo y ahorrar, primero queremos felicitarlo por su deseo de devolver su vida a la normalidad. Confíe en nosotros, nos hemos encontrado con muchos pacientes en los últimos años que se han rendido a causa de las desventajas que han experimentado en sus vidas. Por lo tanto, sabemos cuánto coraje te habrías reunido para poder siquiera pensar en comenzar de nuevo. Felicitaciones por tu esfuerzo!

Hablando de lo que debe hacer para superar esto, bueno, lo primero que debe hacer es buscar un empleo. Ponga los detalles de su candidatura en todos los portales de trabajo posibles y aproveche cualquier oportunidad interesante que se le presente. Evite ser demasiado selectivo, ya que lo que más necesita es estabilidad financiera y no lujo financiero. A continuación, debe reconstruir su círculo social y relacionarse con personas de su agrado e interés. Esto te dará positividad y te ayudará a tener una vida rutinaria. También puedes considerar leer libros, ver películas, escuchar música, elegir un régimen de ejercicios o más. Así es como se establecerá el cambio y con el tiempo, comenzará a llevar una vida feliz y alegre.

Además de lo anterior, también puede considerar buscar orientación de un profesional de atención de la salud mental calificado. Intente esto si sus intentos de autocuidado son incapaces de dar resultados. A veces, después de una situación o trauma extremadamente estresante, una persona necesita tratamiento para la rehabilitación. Le instamos a que no considere acudir a un profesional como un signo de debilidad o presunta enfermedad. En su lugar, debe verlo como un intento de evaluar sus sentimientos para que, si hay una condición subyacente, se pueda tratar bien dentro del tiempo.

Recuerda, una vida es suficiente si la vives bien. Por lo tanto, su enfoque debe estar siempre en mejorarlo y hacerlo más feliz. Así es como puedes navegar a través del momento más difícil de la vida sin mucho estrés o preocupación. Si necesita más orientación relacionada con esto o algo más, no dude en ponerse en contacto con nuestros expertos a través de esta plataforma o deje sus datos de contacto para que podamos comunicarnos con usted por separado. ¡Todo lo mejor!

Answer 14

Permítanme comenzar con esto definiendo el término “depresión” para usted. La depresión es un estado de mal humor y aversión a la actividad que puede afectar los pensamientos, el comportamiento, los sentimientos y la sensación de bienestar de una persona. Las personas con un estado de ánimo deprimido pueden sentirse tristes, ansiosas, vacías, desesperadas, indefensas, sin valor, culpables, irritables, avergonzadas o inquietas. Solo para ser claros, no está deprimido si presenta estos síntomas solo. La depresión es algo que solo un psicólogo o psiquiatra calificado puede diagnosticar. La razón por la que estoy enfatizando esto es simple porque tenemos una tendencia al autodiagnóstico. De todos modos, ya que todos pasamos por etapas difíciles en nuestra vida, es común que nos sintamos tristes y tristes en esos momentos, pero eso no necesariamente cuantifica que estés deprimido. Permítame sugerirle algunas técnicas simples que pueden ser útiles para que pueda salir de esta triste fase deprimente de su vida:

1. Conectar con la gente

Con el advenimiento de la tecnología, si hay una cosa que perdimos, es el contacto humano con nuestras relaciones. Debemos recordar que no importa qué tan avanzada sea la tecnología, el poder que tienen las conexiones personales es incomparable. Es esencial para el bienestar mental que se produzca esta unión con las personas.

2. Consigue un entrenador de vida.

De vez en cuando, todos necesitamos un poco de empuje. Un poco de alegría para ayudarnos a seguir adelante y seguir con la vida. Un entrenador de vida puede ayudarnos a dejar nuestros problemas y encontrar la paz mental que tanto deseamos. Siempre es bueno obtener asesoramiento y orientación motivacional. La mente se aclara y nos sentimos mejor.

Puede reunirse con un entrenador personal de una gran cantidad de expertos verificados que figuran en Silver Lining (curanderos, entrenadores de vida, profesores de yoga, expertos en Reiki y meditación y más)

3. Contribuir a la sociedad.

No tiene que ser horas de servicio social. Pero unas pocas horas a la semana o incluso si puede hacer algo durante el fin de semana, puede ser muy bueno para usted. Cuando devuelves a la sociedad, crea un sentido de autoestima. Siempre nos sentimos mejor cuando estamos en condiciones de dar. Es tendencia humana. Contribuyendo de cualquier manera, puede traer sentimientos positivos.

4. Desafíate a ti mismo

Nunca mollycoddle usted mismo. Siempre date tareas desafiantes y sigue elevando el nivel. Tu mente necesita sentirse desafiada. De lo contrario, se produce una sensación de inutilidad y desesperanza.

Así que mantente activo y a la altura de cualquier tarea. El bienestar mental llega solo cuando hay satisfacción. ¿Qué mejor satisfacción que completar los desafíos?

5. Tómalo con calma

Solo porque dije desafíate, no te pongas en una presión indebida. Tienes tus propias limitaciones. Nunca sobreestimes tus fortalezas. Esto te hace establecer metas poco realistas. Cuando estos objetivos no se cumplen, la mente se siente baja y desmotivada. El bienestar mental es imposible sin positividad. Así que siempre permítete un poco de espacio. Tómatelo con calma.

6. Note su entorno.

Puede que no siempre lo parezca, pero este mundo es un lugar bastante sorprendente. Cuando sientas que hay una falta de equilibrio, solo mira a tu alrededor. Toma nota de lo que está sucediendo a tu alrededor. La mente se pondrá alerta y propondrá soluciones productivas a los problemas. El bienestar mental, tiene como uno de sus componentes, la productividad. Presta mucha atención a tu entorno.

Lo más importante, vive en el aquí y ahora. Es absolutamente tonto, perderse un hermoso hoy, con la esperanza de un mejor mañana. Disfrutar del momento.

7. Pide ayuda

No hay vergüenza en no poder mantener el control al 100% todo el tiempo. No hay tal cosa como la perfección. Nadie es perfecto y tú tampoco. Entonces, si en algún momento te sientes fuera de control, solo ve y pide ayuda. No tiene que ser un médico en el primer intento. ¡Podrías hablar con un amigo, un maestro favorito, tus padres, un consejero o cualquier persona! Pero pide ayuda cuando la necesites.

También puede publicar sus inquietudes relacionadas con el bienestar en (Guía en línea gratuita de expertos en bienestar) y obtener asesoramiento gratuito de curanderos holísticos.

Answer 15

Es comprensible sentirse así después de todo lo que te sucedió. Puede ser difícil salir de esto por tu cuenta. Cuando estamos en esta situación, parece difícil siquiera pensar en buscar ayuda profesional para tratar la depresión, porque ¿cómo vamos a pagarla? Y cuando también estamos luchando financieramente, aparentemente no tiene sentido gastar el poco dinero que tenemos en algo como el asesoramiento que no genera ningún ingreso para nosotros. A veces, la carga financiera es tan grande, que incluso la idea de gastar dinero que no tenemos para tratar la depresión nos deprime más.

Cuando estamos deprimidos, es difícil para nosotros pensar con claridad y racionalidad. La disonancia cognitiva es uno de los aspectos de la depresión.

Primero quiero asegurarte que puedes mejorar. Puede llevar tiempo, pero recuerde que cada viaje comienza con el primer paso. Y no necesita ser un gran paso.

Afortunadamente, hay formas en que podemos obtener ayuda profesional asequible. Primero, la depresión es una condición incapacitante y es posible que pueda obtener ayuda del departamento de discapacidades de su estado.

Existen varias organizaciones como NAMI (NAMI: Alianza Nacional para Enfermedades Mentales), que pueden ayudarlo a encontrar grupos de apoyo y asesoramiento económico cerca de usted.

Aprender sobre su condición y hablar con otras personas en situaciones similares (depresión postoperatoria, personas que están luchando con una carga financiera, personas que lo han perdido todo y necesitan reiniciarse desde cero, etc.) es útil. Le brinda otras formas de ver su problema y también diferentes estrategias para resolverlo.

Si estás en una etapa en la que incluso hablar con otras personas en persona es difícil, no apresures las cosas. Existen grupos de apoyo en línea que le permiten aprender más sobre la enfermedad y superar lentamente la ansiedad que conlleva la depresión y dificultar la conversación cara a cara con otra persona.

Si ya está abordando su depresión y sus preocupaciones son más sobre la situación financiera, no se sienta desanimado. Tener dinero y una situación financiera estable es reconfortante, pero aún así puede tener una vida satisfactoria con poco dinero. Existen varias organizaciones que pueden ayudarlo con asesoramiento financiero sin cobrarle por ello. Busque recursos en línea como estos: Recursos de ayuda financiera – Encuentre asistencia financiera. No te castigues por eso. Usted está haciendo lo mejor que puede con la información que tiene. Intente involucrarse en algo creativo, como escribir (un diario es útil también para la depresión), dibujar, tejer, arreglar cosas rotas … Intente ofrecerse como voluntario en el refugio de animales cerca de usted. Las mascotas son maravillosas compañeras y si usted se ofrece como voluntario en un refugio para animales, no tiene que gastar el dinero para quedarse con las mascotas que seguramente lo adorarán.

Encontrar un propósito en la vida es mucho más importante que tener dinero. Tal vez usted haya hecho un plan por sí mismo antes de todas las cirugías y ahora, puede ser difícil para usted o incluso imposible de seguir su plan inicial. Puede que tenga que ir al plan B, pero primero debe cambiar su mentalidad y aceptar que aún puede estar contento con el plan B.

Estás en el camino correcto. No pierdas la esperanza. Las cosas van a mejorar.

Answer 16

Déjame contestar esta pregunta a través de mi dolor. Era un jugador de fútbol habitual. Cuando digo ‘era’ realmente lo digo en serio. Era la época de diciembre, cuando estaba en la clase XII, 2012. Fue reunión deportiva anual. Decidí participar. Se clasificaron, para salto de altura. Llegué a la segunda ronda, De sudor a polvo. Era la tercera ronda, tenía que hacerme a mí mismo y a mi casa orgullosa. Salté más allá de mi límite, me caí como si no estuviera practicado. En el proceso, escuché varias lágrimas, Al igual que alguien rasga la ropa. Era el sonido de mi crujido de ligamentos. Escuché un total de 8 grietas. ¿Te imaginas cómo se siente un jugador de fútbol regular si sus huesos se agrietan de esa manera? Me enviaron a casa, no tenía muchas esperanzas de felicidad, tuve que asistir a mi Fairwell, sí; Fairwell de la última escuela. Tuve lo más importante, asistir a mis exámenes de la junta. Me rendí a todo. Pero cómo la vida se va no es tan fácil. Lo es ? Empecé a estudiar, me di por vencido en el mundo en su lugar. Todo me parecía extraño, ya que no estudiaba nada durante todo el año. Mi hermana me mostró un rayo de luz, le debo mi vida. Hice los libros mi novia, asistiéndola, distraída con ella, honrédola. Puse este concepto dentro de mí. Progreso hecho, comencé a caminar con el consentimiento del doctor. Creé una trayectoria de vida de geometría para mí dentro de mi cabeza. Tenía que trabajar duro. Di mi mejor intento, comencé a comprender las cosas que lamenté en el XII. Creé una rabia contra eso. Eso me ayudó a centrarme más en los estudios. Desde 8 puntos en pre tableros en Matemáticas hasta 70 puntos en Tableros en matemática Bajo un agregado de 86%, Economía hons. no era mi escapatoria en DU. Sé que no puedo reanudar mi despiadado juego de fútbol como solía hacerlo, pero sí, al menos puedo jugar algo. Muchos casos de lágrimas de ligamentos han sido una fuente de inspiración para mí. Lo manejaron a través de la esperanza y la creencia en sí mismo.
“Solo puedes mirar solo en el espejo, solo puedes ser testigo de la personalidad que deseas si tomas la positividad como visión directamente a través de tus ojos”

Answer 17

Ramkumar Balaraman , tiene la respuesta con la que estoy más de acuerdo porque incluye información real, no historias de programas de entrevistas y cierres de noticias de televisión.
También podría contarte muchas historias sobre mis problemas, y eso no te ayudaría en nada.
Lo que puede ayudarlo es descubrir cómo, específica y directamente, superé problemas muy graves, tanto médicos como psicológicos, disolviendo la negatividad que socava los procesos de curación.
Usé la sabiduría condensada de muchos siglos de observación y el aprendizaje, por parte de muchas personas brillantes en India, China, Japón, sobre cómo superar los problemas y convertir el veneno en medicina.
Le contaré la historia corta y le enviaré un método específico que también puede utilizar para superar la depresión, acelerar la curación, mejorar su salud y sus finanzas.
No es magia, ni hipérbole. Cualquiera puede obtener beneficios disolviendo los vínculos internos que nos atan a la negatividad.
Resta de tu mente las opiniones que causan problemas.
Ley de la resta de problemas humanos comunes

¿Qué pasaría si pudieras simplificar la vida y aumentar la felicidad, la productividad y la prosperidad restando problemas? Con una reducción de los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que más tarde quedaron fuera de lugar.

Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.
¿Cuáles son estas ideas causantes de problemas que pueden ser sustraídas?

1. Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

§ Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.
§ Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.
§ Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.
§ Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende cuán extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte vital.

2. Puedo salirme con la suya perjudicando a otros.

Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

                              
Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.

3. La vida es una calle de sentido único.

El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Elemento 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

4. No puedo cambiar mi destino, y otros tienen el poder de determinar mi felicidad y miseria.

Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de la infelicidad, el colapso y el caos.

Vamos a trabajar para ganar dinero, o recoger recursos por medio de esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo y la inanición.

Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

Las resoluciones, ya sea en el Año Nuevo, o en las consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido afectado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando los impulsores internos que causan problemas mediante la neuroplasticidad. Eso nos permite anclar los controladores que crean buenos resultados.

¿Cómo se puede comprometer la neuroplasticidad para hacer esto?
Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de esto tiene solo unas décadas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

¿Cuáles son las buenas ideas para crear resultados?

La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lienhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lienhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa sucintamente como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero sin importar el momento, lugar o circunstancia.

La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

Otras perspectivas son exploradas en los posts de
gshpower
o
¿Quién te controla?

Answer 18

(ACTUALIZACIÓN 2017: CARTEL ORIGINAL, ¿CÓMO ESTÁ HACIENDO? Barb está pensando en usted).

Estimado OP, lamento que hayas acudido a Quora en busca de ayuda y hayas recibido una paliza por ello. NO es una competición para ver quién tiene la mejor suerte de todas.
No necesitas historias de sollozos, desilusiones y una habilidad exclusiva en este momento. No necesitas tratar con aquellos que están en un viaje del ego.

Cada persona tiene su propia realidad y en este momento la tuya apesta. Y es nuevo y solo estás aprendiendo a sobrellevar el día a día, por lo que es un momento de gran ajuste para ti.

Entiendo.
No solo estás tratando con las cirugías sino también las consecuencias de ellas. Su mente se tambalea, puede estar en shock, puede tener lapsos de memoria y puede recordar cosas que desearía no tener.

La anestesia general hace un tiempo en nuestros cerebros por un tiempo, así que debes saber que este tiempo terminará pronto y las cosas mejorarán. Su trabajo es aguantar, tratar de estabilizarse y esperar.
No te retires a la ira o al blues si puedes evitarlo, ya que esto no es permanente.
Es posible que necesite el consejo de un médico o un poco de asesoramiento para volver a la normalidad. La terapia le ayuda a ordenar y enfocar las cosas sin involucrar a su familia y / o amigos. Lo peor ya pasó.

He leído que la anestesia general puede causar cambios sutiles y no tan sutiles por mucho más tiempo de lo que creemos. Camino mucho y bebo mucha agua para eliminarla de mi sistema cada vez.
Estoy a 3 semanas de mi última cirugía mayor. ¡Espero que de verdad sea mi último!

La terapia del habla le permite concentrarse en sus pensamientos y ser un aliado en las luchas que podrían abrumar a un amigo o familiar. Agrégalo a todo lo demás y no te sientes tan solo.
Creo que recuperará lo que ha perdido si busca ayuda con la mente abierta y tiene una actitud dispuesta. Siempre hay recursos disponibles, úsalos a tu favor. El mundo está lleno de gente amable.

Use los contactos que tiene, la escuela / universidad, el último trabajo, vecinos, amigos de amigos, contactos de negocios. Hable con todos ellos para ver lo que está disponible.

No dijo dónde se encuentra, pero si nos lo dice, puede haber ayuda disponible a través de Quora, sin duda mejores ideas que las que le han dado hasta ahora.
Ofrezco mis disculpas por la pésima recepción que te dieron.
Vuelve y danos más detalles?

Answer 19

Querido amigo,

Usted pidió algunos elementos de acción … así que aquí están:

1) ¡Vamos a jugar el juego de la historia!

Estás parado solo en un gran salón. Está vacío excepto por una gran mesa colocada en el centro. No sabes cuál es tu propósito ahí fuera. Estás ansioso y nervioso. Hay una puerta en el extremo opuesto del pasillo y quieres salir desesperadamente, pero algo dentro de ti no te está dejando salir. Quieres saber por qué estás ahí.

De repente hay un fuerte chirrido. Alguien ha encendido el micrófono. ¿Te preguntas qué vendrá después? Una voz fuerte resuena a través de los altavoces, “¡Hola! Tu nombre, es tu turno de escribir. Por favor, muévete a la mesa. Solo tienes 30 minutos a partir de ahora”.

¿Escribir que? Corres hacia la mesa y encuentras un cuaderno sobre ella. Por supuesto, es tu cuaderno … la historia de tu vida que captura todo lo que ha sucedido hasta ahora. Pero algunas páginas no están en su escritura a mano. ¿Te preguntas quién demonios escribió en tu cuaderno sobre ti sin tu permiso?

Y ahora que se está acabando el tiempo, desesperadamente quieres escribir algo. Pero ¿dónde está la pluma? Miras a tu alrededor pero no encuentras uno.

De repente, la puerta se abre y el Destino, que cuelga la pluma entre sus dedos, entra. Ahora sabes quién escribió en tu cuaderno. Ruges, “¿cómo te atreves a escribir en mi libro?”

El destino sonríe sarcásticamente y dice: “Soy el coautor de la historia de todos. Aunque tengo derecho a escribir solo unas pocas páginas, pero si no levantas la pluma cuando es tu turno, entonces me complace tomar tu lugar. ¡Y luego escribo lo que quiera escribir! ”

El destino abre felizmente el cuaderno y garabatea algo para el tiempo restante asignado a ti. Cuando te sientas allí sin poder hacer nada, te das cuenta de que al no tomar acción, estás dispuesto a darle tu control a Fate. Pero sabes que eso no es el final.

Haces una resolución que no importa lo que escriba el destino, cuando sea tu turno, harás que tu parte de la historia sea tan poderosa que cualquier cosa escrita por el destino te parezca insignificante y poco interesante. Cualquier persona que lea tu historia estaría feliz de saber más sobre ti y lo que hiciste que lo que realmente te sucedió.

Y con esa resolución, ¡empiezas a tejer tu propia historia!

2) ¡Obtener inspiración!

Hay muchos recursos / personas que pueden inspirarte. Pero nadie sabe lo que verdaderamente tocará tu corazón. Es para que lo descubras. Y no puedes encontrarlo a menos que lo busques. Así que mire videos motivadores, lea libros inspiradores y conozca gente alentadora. En algún lugar encontrarás tu conexión.

Si me preguntas, me inspiro en muchos recursos y personas. Uno de ellos es:

Mi filosofía para una vida feliz | Sam Berns | TEDxMidAtlantic

Te conviertes en lo que eliges para enfocarte y en esta encrucijada y en muchas otras encrucijadas de la vida por venir, espero que elijas crecer y seguir adelante y escribir tu propia y hermosa historia.

Te deseo mucha fuerza y ​​felicidad!

Answer 20

Ir por los acontecimientos de la vida siempre es difícil. Mi esposa ha estado muy enferma y no puede trabajar ni hacer nada por más de 3 años. Esperemos que ella se mejore este año. En lugar de estar molesta por su situación, está emocionada por recuperar su vida y crear su carrera.

Ella sabe que será un largo viaje, pero espera con ansias todas las grandes cosas que volverá a hacer en lugar de preocuparse por cómo volverá a empezar.

Mi punto en esto es que todo se trata de la perspectiva. Sí, has sido derribado en comparación con tus amigos que no han sufrido esa enfermedad. Y sí, probablemente tendrás que luchar y trabajar más duro para volver a donde estabas. Pero aquí están las cosas buenas para esperar.

1. Piensa en todas las cosas divertidas e increíbles que podrás hacer de nuevo. Incluso salir a comer una buena cena puede ser una gran experiencia.

2. Puedes aprovechar esta oportunidad para reinventarte. Ya que estás empezando desde cero, tómate el tiempo para descubrir qué trayectoria profesional te hará sentirte más feliz y satisfecho. ¿Qué pasatiempos y actividades te gustaría comenzar?

3. Aprecia el hecho de que esto sucedió cuando eres joven. Es mucho más fácil reiniciar tu vida cuando eres más joven que cuando tienes 60 años.

4. Si le ayuda, busque un grupo de apoyo para hablar con otras personas que están pasando por lo mismo. Esto puede ser algo tan simple como un foro en línea. No tienes que sentarte en una habitación y compartir tus historias. A veces es difícil cuando ninguno de tus amigos puede relacionarse con lo que has pasado y eso te hace sentir que estás solo. Sin embargo, hay otras personas en situaciones similares con las que puedes chatear si lo deseas.

Al final del día, sé estoico. Lo que pasó, pasó y no hay nada que puedas cambiar sobre el pasado. Lo que sí puedes cambiar es el futuro. Depende de usted sacar el máximo provecho de lo que tiene o insistir en ello y dejar que le afecte aún más.