¿Qué hace que la planificación de un viaje internacional sea una gran cura para la depresión? Funciona, pero ¿por qué?

Answer 1

Planear un viaje internacional puede ser una buena distracción de la depresión situacional. Incluso podría sacarte de eso. Pero para la depresión clínica no vale nada.

Cuando estaba en una depresión clínica severa, viajé mucho con la esperanza de sentirme mejor. Estaba deprimido dondequiera que iba. Hice estupideces y volví a casa igual de deprimido o peor. No se puede curar la depresión clínica con una distracción. Requiere terapia y trabajo duro.

Es muy importante saber la diferencia entre la depresión situacional, la depresión clínica y la tristeza o el aburrimiento. Todos ellos son muy diferentes. Con demasiada frecuencia, las personas que están tristes o aburridas afirman estar deprimidas. No es útil.

Si desea leer más sobre la depresión, he publicado muchas cosas al respecto en mi blog indicado en la credencial anterior.

Disfruta tu viaje.

Cuídate

Jon

Answer 2

te da algo que esperar. He estado lidiando con algunos momentos difíciles recientemente relacionados con la depresión, pero cada vez que empiezo a pensar en el suicidio, me recuerdo a mí mismo que tengo entradas para un concierto en enero. Me da un poco más de esperanza, que suele ser suficiente hasta que me distraigo, etc.