La terapia de perforación cognitiva es una forma de tratamiento de exposición verbal específicamente desarrollada para el tratamiento de la fobia y el TOC. En la terapia de perforación cognitiva, la fobia y el TOC se analizan en cuatro componentes denominados análisis OBSD. O significa objetos de fobia y TOC como lugares cerrados, altura, animales, hablando en el escenario, cosas sucias, etc. B significa BMR, es decir, Reacciones Cuerpo-Mente como latidos rápidos del corazón, falta de aliento, sudor, inquietud, sensación de malestar, temor, la mente se queda en blanco, etc. provocada por una exposición a objetos de fobia y TOC. S significa comportamientos de seguridad en forma de evitación y actos repetitivos, como salir de lugares cerrados, no ocuparse de la asignación de etapas, limpieza repetida, control de lavado, etc. D significa ideación de peligro provocada por la exposición a objetos de fobia, como peligro de asfixia y muerte en Lugares cerrados, la amenaza de ser juzgados y ridiculizados por el desempeño en el escenario, la caída desde altura, la captura de gérmenes de objetos sucios, etc.
Cuando se exponen a objetos de fobia y TOC, la ideación de peligro se desencadena en las personas afectadas que luego experimentan una RBM, lo que conduce a la evitación y los actos compulsivos para protegerse contra las temidas consecuencias imaginarias. Los comportamientos de seguridad no resuelven la fobia y el TOC, sino que promueven su perpetuación. La exposición es el tratamiento.
De acuerdo con la perspectiva de la terapia cognitiva de perforación, el problema principal es la conexión incorrecta entre los objetos y la ideación del peligro. Una desconexión de la ideación de peligro de los objetos de fobia y TOC resolvería el problema de manera efectiva. Después del tratamiento, los objetos de la fobia y el TOC seguirían existiendo, pero no provocarán la ideación del peligro, por lo que no habrá una BMR y no surgirá la necesidad de un comportamiento de seguridad.
En la terapia de perforación cognitiva, se presta especial atención a la naturaleza de la ideación del peligro. Todas las ideas de peligro, también llamadas consecuencias temidas imaginarias, apuntan a una referencia temporal futura. El miedo es futuro. Considere seguir la ideación del peligro y apreciar la referencia del tiempo futuro Puede haber asfixia. La gente puede juzgarme. Puedo ser ridiculizado. Puede que me infecte con gérmenes.
- Dado el efecto improbable de Dual N Back en la memoria de trabajo, ¿tiene algún beneficio cognitivo?
- ¿Las personas con alto coeficiente intelectual tienden a tener pensamientos automáticos menos irracionales?
- Tengo un coeficiente intelectual de 97, pero también tengo una discapacidad de aprendizaje. ¿Eso me hace cognitivamente deteriorado?
- Me interesa el cerebro humano (inteligencia, memoria, aprendizaje, sinestesia, zurdos, matemáticas, lenguaje). ¿Qué me conviene mejor: neurociencia, ciencia cognitiva, ciencia neurocognitiva, neuropsicología, psicología cognitiva?
- Si lo que conseguimos no importa para nuestra propia felicidad, ¿por qué nos esforzamos?
Los enunciados de simulacros se formulan en la Terapia cognitiva de simulacros cambiando la referencia del tiempo de la ideación del peligro del futuro al pasado o al presente. Por ejemplo, me estoy asfixiando. Estoy siendo juzgado Estoy siendo ridiculizado. Estoy siendo infectado por gérmenes. Se les pide a los individuos afectados que imaginen objetos de miedo y verbalicen una declaración de simulacro aplicable a sus problemas. Las verbalizaciones de esta manera, activan la BMR que se monitorea cada 30 segundos. El ejercicio continuo produce una curva de ansiedad típica en la que el BMR se dispara de bajo a medio a alto y luego comienza a resolverse rápidamente de alto a medio a bajo.
La aplicación de la terapia de perforación cognitiva está dando buenos resultados en las personas afectadas. Esta terapia es desarrollada por el Dr. Rakesh Jain, Ph.D. Psicóloga Clínica, Agra, India. Combina los principios empíricamente apoyados del condicionamiento clásico, el condicionamiento operante, la evaluación cognitiva y la lingüística. El Dr. Rakesh Jain es autor de un libro sobre terapia cognitiva de ejercicios, que es el único libro escrito hasta ahora sobre el tema. El libro está disponible como descarga gratuita de Cognitive Drill Therapy para OCD y fobia – Dr. Rakesh Jain, Ph.D. Psicologo clínico