Cuando veo tu situación, puedo ver que tienes varios desafíos, que parecen estar “entrelazados”:
1) Necesitas parar inmediatamente tus preocupaciones innecesarias.
Estoy seguro de que has encontrado esta bonita y elegante cita:
“La preocupación es como una mecedora : te da algo que hacer pero nunca te lleva a ningún lado”. – Erma Bombeck.
- ¿Estoy enfrentando depresión o una crisis existencial?
- ¿Qué pasatiempos pueden ayudarte a aumentar tu confianza?
- He tenido depresión por unos cuantos meses. Me preocupa que si tengo depresión ahora, siempre he estado triste, débil y pesimista, ¿es esto cierto?
- Tengo un mundo de utopía interior en el que las personas son máquinas gracias al biohacking. La naturaleza humana es obsoleta debido a inconvenientes. ¿Qué dice esto sobre mí?
- He gastado todos mis 20 años haciendo casi nada por falta de confianza en mí mismo y miedo. ¿Cómo lo supero?
2) También debes tener cuidado con las mismas historias que siempre te dices a ti mismo: tú mismo hablas.
El hablar a uno mismo corta en ambos sentidos, ya sea de manera negativa o positiva.
En su caso, lo único que hace es que refuerza su ciclo de autocumplimiento en una espiral descendente.
Necesita enfocarse hacia afuera, en su futuro personal, especialmente sobre las cosas que quiere lograr en su vida.
Los pensamientos positivos así generados desplazarán gradualmente tus pensamientos negativos. Así es como funcionan.
3) Ciertamente te falta autoestima.
Para mí, la autoestima es una sensación de ser “amable” y ser “capaz”.
Aprenda a aceptarse a sí mismo y acepte sus defectos y sus fortalezas, pero lo más importante, aprenda cómo concentrarse en sus fortalezas y aprovecharlas, en la medida en que sus limitaciones ya no puedan impedir la búsqueda de sus sueños.
Estoy seguro de que eres capaz de hacer muchas cosas si solo te propones hacerlas, y prepárate para hacer lo que sea necesario para alcanzar tus preciados sueños.
Lo que su mente puede CONCEBIR y CREER, puede LOGRAR, según el periodista e investigador de éxito Napoleon Hill, quien estudió a más de 500 de las élites empresariales y empresariales de los años 30, como se resume en su clásico hito, ‘La ley del éxito’.
Ten en cuenta que ya eres un campeón nato. No estoy bromeando. Solo piense en la analogía de los espermatozoides:
Usted es el resumen físico de ese versátil nadador campeón, que desafió y venció a millones y millones de personas para llegar al destino único en la vida, a pesar del ejercicio de la tenacidad pura y la perseverancia inquebrantable para atravesar la membrana con el fin de alcanzar el huevo
4) Es posible que desee aprender y practicar algunas secuencias de relajación simples, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudarlo a centrar su mente de vez en cuando, en lugar de centrarse en los pensamientos que distraen.
5) Por último, pero no menos importante, es posible que desee explorar el desarrollo de objetivos de largo alcance convincentes e inspiradores y generales que lo impulsen a mantenerse enfocado en las cosas más importantes de su vida, en lugar de actividades improductivas, como preocuparse .
Tienes el poder de cambiar, empezando hoy!
Sin embargo, hay dos duras realidades que necesitas aprender y abrazar:
– su pasado no garantiza su futuro, y tampoco define su futuro;
– Tu futuro es creado por ti;
Por lo tanto, es lo que hace de manera sistemática y masiva HOY, es de hecho su única póliza de seguro, ¡para que pueda obtener un MAÑANA mejor!
Para efectuar un cambio personal, debes comenzar con el establecimiento de objetivos y el logro de objetivos, seguido de un plan de juego sistemático.
Ya he escrito mucho sobre este tema, incluido cómo configurar un plan de juego para perseguir sus metas y objetivos a largo plazo, en Quora. Puedes buscar en sus archivos.
Dios te ayude.
