¿Puede la lectura sobre cosmología, evolución de las especies y astronomía amplificar la sensación de estar deprimido?

Sí … Reconozco los síntomas. En mi caso, fueron los días de la universidad, precipitados por una incursión infructuosa hacia el romance que primero pensé que había sido descarrilado por mi mejor amigo y compañero de habitación, pero rápidamente lo atribuí a que no estaba a la altura de mi potencial conmigo mismo y con los demás. . Un punto de inflexión fue una hoja de afeitar en mi muñeca en el baño común del dormitorio … pero en retrospectiva, menos un intento real de suicidio y más una expresión de la ansiedad de no saber dónde o cómo proceder desde allí. No faltaban amigos y otros clubes y actividades, pero esos no podían evitar mis sentimientos de extrema insuficiencia. Esa noche en el fregadero y la cuchilla cortada me trajeron a mis sentidos, y regresé a mi dormitorio, saqué una hoja de papel y, espontáneamente, dibujé un “mapa mental”. Por extraño que parezca, el enlace Wiki de Mind map mostró que el término se usó por primera vez en un documental de la BBC de 1974, y ese fue el mismo año en que me sucedió, pero estoy seguro de que no había visto el documental … solo un caso de sincronicidad, el los tiempos eran los adecuados para que surgiera ese tipo de procesamiento neural-emocional, y estoy seguro de que había aparecido en otros lugares con otros.

En cualquier caso, ese es el momento en que mi incursión en el tipo de lectura del que habla está acelerada. Recuerdo que cambié de un estudiante mediocre de biología marina a un lector obsesionado de primero, filosofía de la ciencia (A. Leopold, TS Kuhn, Karl Popper) y luego a la filosofía propiamente dicha (Schopenhaur, luego Nietzsche, Plato, Suzuki, Jaspers, Russell, Wittgenstein, y así sucesivamente). No me encontré realmente riendo o llorando durante meses, y pude sentir que mis antiguos amigos empezaban a preocuparse por mí, pero se distanciaron de mí cuando me convertí en un loro / espejo andante de cualquier filósofo que estaba leyendo … o simplemente balbuceando acerca de cómo parecen ser los buenos tiempos en el pasado, y nociones abstractas sobre la muerte. Demonios, ese tipo de conversación alejaría a cualquiera.

Pero al mismo tiempo, mi primera relación real con una chica estaba empezando a suceder … un estudiante de intercambio japonés. Ambos nos trasladamos a Chapel Hill, vivimos juntos por un tiempo. Terminó su licenciatura en lingüística y continuó trabajando de honor para el jefe del departamento de lingüística. en Harvard en ese momento, Susumu Kuno – trabajé en una tienda de conveniencia, un guardia de seguridad, etc. mientras estudiaba filosofía. Pero al darme cuenta de que los “maestros” y los verdaderos filósofos de la filosofía (por no mencionar el acto de HACER realmente la filosofía) son bestias muy diferentes, lo abandoné. Descubrí que estaba aprendiendo más sobre la naturaleza humana, sobre mí mismo, trabajando en la tienda de conveniencia.

Mucha agua ha pasado bajo el puente desde entonces. Llegué a Japón aproximadamente un año después de que ella regresara. Pronto nos fuimos por caminos separados, pero me quedé en Japón y pasé más de la mitad de mi vida aquí, enseñando en colegios y universidades con una maestría en lingüística aplicada (TESOL) relativamente obrera.

Todavía leo filosofía, pero ahora la busco enterrada en la cultura popular y en la vida cotidiana. Mis clases fueron divertidas porque enseñé sobre todo a jóvenes japoneses hastiados y desilusionados que habían pasado por un infierno de exámenes competitivos para separar a la “elite” futura de la clase trabajadora. Me sentí feliz con la clase obrera porque estaban más abiertos a la filosofía relevante y cotidiana tal como la definí. Vi las interesantes conferencias de Michael J. Sandel sobre filosofía moral en la televisión pública de NHK aquí y me di cuenta de que mis clases con Junior College eran similares a las de sus estudiantes de Harvard al poder ver las ideas como aventuras personales, para comprender y abordar la moraleja. el desafío de simplemente ‘crecer’ y convertirse en un miembro responsable de la comunidad. Me sentí complacido con lo que poco a poco pude hacer, y me horrorizó que la conciencia moral “de vanguardia” de la élite de Estados Unidos no fuera más alta que la clase obrera japonesa.

Pero incluso eso está en el pasado ahora. He sido expulsado de una posición de tenedor de una escuela que aparentemente tiene una agenda política de derechas con respecto a los extranjeros que establecen cualquier moneda social. Pero la indignación está dando paso gradualmente a un retorno a la comunidad y a las actividades de “voluntariado” internacional, que se ponen en comillas porque estoy tan a punto de recibir como cualquier otra persona, y me estoy perdiendo en el aprendizaje de los conceptos básicos de la guitarra de jazz. Todavía no tengo trabajo en el horizonte cercano, ni siquiera a tiempo parcial, y ahora me estoy recuperando de una cirugía de cadera. Tengo amigos, amigos cercanos, pero nunca casados. Como las perspectivas de trabajo dentro de la academia no se ven tan bien, dentro del próximo año, tendré que comenzar a reducir y vender cosas que se han acumulado a lo largo de los años. No hay ‘trabajo’ a la vista, pero no estoy particularmente ansioso.

Te conté parte de mi historia porque, como ex maestra, me doy cuenta de que mi propia narrativa personal es lo mejor que tengo para ofrecer. Todavía leo un poco de filosofía de vez en cuando … justo ahora, terminando The Beginning of Infinity de David Deutsch, sintiendo cierta cantidad de acuerdo y auto-verificación, pero también puntos de discusión (él coloca el dominio de la física de partículas “por encima” de las narrativas personales para ” buena “filosofía”, pero paso más tiempo aprendiendo a expresarme a través de la música o hablando con amigos.

Estoy de acuerdo con varias personas que han publicado respuestas aquí. Cuanto mayor sea tu esfera de conocimiento, más amplio será tu horizonte de conciencia de cuánto NO sabes que crece. Creo que le robé eso a Einstein. Sí, sé humilde. No hay final para pelar la piel de cebolla de uno u otro. Pero, por otro lado, debes saber que el gato callejero del vecindario depende de ti para un folleto de vez en cuando. Sepa que esos círculos metafísicos de desesperación en espiral hacia adentro tienen más probabilidades de suceder cuando usted es autoindulgente y no piensa en el problema inmediato de otra persona. El voluntariado o el activismo comunitario es una gran terapia, pero no tiene por qué ser tan grande como eso. Solo recordando su propio embrollo, y hacer que el joven empleado de la tienda de conveniencia local sea un bar de Snicker hace maravillas.

Hola. Reconozco esto, también me gusta leer mucha no ficción sobre una gran variedad de temas. También tuve una lucha con la depresión y la ansiedad. El mío se produjo después de la narrativa del 911, que me hizo examinar las teorías de conspiración, que llevaron a la Sociedad, lo que llevó a la Ley, lo que llevó a la medicación y la terapia …

¿La lectura de temas ‘grandes’ lleva a la depresión? No. Cómo procesa esta información. Cómo decida “usar” esta información para ubicarse en su comprensión de la realidad, sí.

Para mí, los medicamentos fueron un desastre; Me adormecieron y me pusieron los sudores. El comportamiento cognitivo era mejor; permitiéndome reconocer cuándo empiezo a pensar en círculos (en espiral descendente). Pero el verdadero avance para mí vino con un cambio de dieta, créalo o no. (mi mitad mejor comencé a estudiar nutrición (natural) y la dejé experimentar conmigo)

Hace apenas un par de días, hablé con alguien que conozco sobre esto (él también tiene problemas) y le envié este enlace. ¿Es la depresión una enfermedad o un síntoma de inflamación? que parece ser un punto de inicio de descenso si desea profundizar en esto.

Buena suerte con eso al.

Bueno, me hace sentir pequeña y no importante también. Porque cuando te das cuenta de lo grande que es, no importa lo importante que sea para ti.

Pero, pongámoslo de esta manera. Echa un vistazo a las estrellas por la noche, vienes de esas estrellas. Una vez que explotaron, extendieron sus ricas “entrañas” por todas partes, permitiendo la creación de todo lo que vemos y conocemos y, por lo tanto, la creación de nosotros. Por mucho que el universo esté ahí fuera, también está en ti. Tu eres el universo.

Respira hondo, ahora exhala. Simplemente tomaste tantos átomos dentro de ti, y exhalaste tal cantidad que es más grande que todas las estrellas visibles en todas las galaxias conocidas.

Y no quiero sonar como un loco diciendo esto. Soy ateo y lo que creo es que nosotros, los humanos, tenemos la capacidad de ser dioses. Los dioses son aquellos que se pierden en su trabajo y encuentran su pasión en esta vida y cuyas ambiciones son inimaginables para la gente común. Los dioses fueron Tesla, Einstein, Da Vinci, Sócrates, Alejandro Magno, etc. Sabes a quién me refiero al enumerarlos por ejemplo.

Espero haberte ayudado con tu depresión al menos por un día para hacerte sentir mejor.

Y para el final mi cita favorita “Si crees que no puedes o crees que puedes. ¡Tienes razón!”

“Somos dioses, podemos cambiar el mundo con solo una idea”

La humildad es una respuesta apropiada a la grandeza y belleza del cosmos y la complejidad de la vida y del mundo material en general.

Por otro lado, considera que al apreciarlo estás ejercitando la entidad más compleja conocida por la humanidad: el cerebro humano.

Además, al comprometer la belleza y la maravilla del mundo, estás desempeñando una función única que es, en mi opinión, la materia que alimenta el crecimiento de la civilización.

El acto de equilibrio consiste en mantener tu singularidad al tiempo que involucras tanto la introspección en tu propia naturaleza como la apreciación externa del cosmos.

Una sensación de depresión puede venir de la sobrecarga. Date un tiempo para reflexionar. Escriba un poco acerca de lo que significan las cosas para usted o, si está doblado de esa manera, poesía o dibujo o música … O simplemente busque a alguien con quien hablar.

[Se suponía que esto debía haber sido un comentario a la fina respuesta de Steven Martin, pero también lo dejaré aquí. ]

Es difícil obtener el tono correcto al escribir una narrativa autobiográfica franca. Creo que has hecho un buen trabajo.

Sin duda, tienes razón en que ayudar a alguien que lo necesita (¿y quién no?) Puede ser una ocasión de verdadera felicidad, que no implique vanidad ni auto felicitaciones, sino algo más profundo, un poco misterioso, que parece casi desde afuera. (Por supuesto, si lo desea, puede argumentar que es un mero producto o subproducto de la adaptación psicológica evolutiva, etc.)

El interrogador dice que a veces tiene un sentimiento de insignificancia y desesperanza, incluso que conduce a una depresión leve, al leer “cosmología, evolución de las especies, astronomía, naturaleza humana”. Los escritores en esos campos a menudo han tratado de recordarle al lector lo poco excepcional que es su ubicación en el cosmos, su insignificancia en comparación con el tamaño, el alcance y la edad del universo, sus humildes orígenes evolutivos y quizás su tendencia irreflexiva al abuso. nuestro planeta que nutre la vida en lugar de protegerlo y sostenerlo. Eso puede explicar en parte el sentimiento de depresión.

El libro de Deutsch que estás leyendo argumenta de manera muy persuasiva, para mí, que ese punto de vista, que él llama “el principio de la mediocridad”, no resiste el escrutinio científico ni el pensamiento crítico.

Como el interrogador está interesado en estos temas, le recomendaría encarecidamente “El comienzo del infinito” (David Deutsch es un físico cuántico de Oxford). Él puede encontrarlo apoyándose. ¡Y le habré hecho un buen turno!

Si estás en depresión, cualquier cosa puede amplificar tus sentimientos negativos. No es que todo lo que haces amplifique tu depresión, pero la posibilidad está ahí.
Para mí, leer sobre cosmología o ciencia en general realmente me hizo sentir mejor.
No hay una respuesta difícil posible

Concéntrate en las cosas donde puedes marcar la diferencia.

A veces las manos pequeñas hacen el trabajo del mundo mientras que los ojos de los grandes están en otra parte.