Me siento nervioso antes de conocer a alguien por primera vez. ¿Cómo puedo superar esto?

Answer 1

La razón por la que está nervioso es que tiene expectativas sobre lo que se supone que sucederá como resultado de esta reunión. Puedes superarlo por

• Abandonando las expectativas. Ustedes dos construirán lo que suceda juntos, por lo que el resultado no dependerá únicamente de sus deseos. O…
• aprendiendo a no estar tan apegado a tus expectativas (resulta ser mi enfoque favorito). Si obtienes lo que deseas, ¡increíble! – pero si no lo haces, haz una mueca, tal vez derramar una lágrima rápida, y terminar con eso. Rara vez es el fin del mundo … y no tendrás mucho tiempo para preocuparte si lo es.

Oh sí, una cosa más: las expectativas pueden realmente, en serio, arruinar una relación antes de que empiece. No los dejes. Trátelos como pequeños gatitos esponjosos que se dan vuelta y piden un rasguño en el vientre, no como tigres que destrozan su corazón y sus tripas en pedazos, y la vida se volverá mucho más tranquila.

Answer 2

Imagínalos en tu ropa interior.

Es una broma. Siempre me pongo nervioso cuando me encuentro con gente por primera vez, sea cual sea el contexto. No estoy muy seguro de por qué, acabo de aceptar esto sobre mí mismo.

Pero también canto y toco la guitarra en bandas, y me pongo nervioso cuando subo al escenario.

En ambas situaciones, he encontrado que la “solución” es la misma. Cuando canto, me aseguro de tocar la primera nota con fuerza y ​​fuerza. Después de eso, me siento “comprometido”. No puedo hacer gofres exactamente después de la primera nota, ¿verdad? No con todos mirándome.

Es lo mismo en la conversación. Le daré a alguien un caluroso “hola” y un apretón de manos si es apropiado, y les haré una pregunta informal desde el principio (“¿Tuviste problemas para encontrar el lugar?” O “Tiempo de locos hoy, ¿eh?” O algo así. chat.) Después de eso, estoy más o menos “comprometido” a ser amigable y relajado frente a la persona.

Funciona para mí de todos modos. Buena suerte.

Answer 3

Eso sucede con casi todos nosotros, así que no debes preocuparte. Nada anómalo al respecto 😀 Todo lo que podrías hacer es:
– No solo ‘confíe’, ‘siéntase’ confiado con usted mismo.
– Vístete con un atuendo en el que te sientas cómodo. Si sigues ajustando tu ropa, causará una muy mala impresión.
– Se un buen oyente.
– Habla de cosas que sabes. No intentes hacer alarde de algo que quizás no conozcas completamente. Nunca se sabe cuán informado está el otro: p
– Y por último pero no menos importante .. Sonríe y habla.

Answer 4

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 5

Recuerda que la mayoría de nosotros somos así. Si eres realmente joven creo que es aún peor. Sólo tenga en cuenta sus modales, ¿sabe qué decir?

Nos vemos “y tu nombre. Si actúas bien, ¿cuál es el problema? Quizás sea preocuparse por lo que dirán o harán. Lo que piensen de ti no lo hará.

de verdad importa. Respira hondo, relájate, puedes hacerlo. Ah, sí, recuerda que no pueden leer tu mente o saber realmente si estás nervioso …

¡sonreír! edit: muchos / la mayoría de nosotros olvidamos su nombre, creo que estamos mirando su cara, su ropa, escuchando su voz, etc. ¡etc.

Answer 6

¿Qué quiere decir reunión por primera vez? ¿Como en una cita a ciegas? ¿O ser nuevo en el trabajo y conocer por primera vez a sus compañeros de trabajo? Por supuesto, se pondrá nervioso si esa persona con quien va a ser su primera reunión será alguien con quien pasará algún tiempo. Tal vez la mejor manera es simplemente conocer gente lentamente. Al igual que simplemente hablar de lo básico, como el clima, o cuál es el trabajo, todo producto se intailes. No necesitas o quieres discutir detalles privados.

Answer 7

La energía nerviosa no es algo malo. Te permite pensar en el futuro. ¿Qué vas a preguntar? como te vestiras ¿Qué vas a hacer durante esta reunión? ¿Cuáles son algunas cosas que podría compartir? Aprenda a “inclinarse en su incomodidad”. Hay beneficios reales.