¿Alguien ha sido curado de la depresión y la ansiedad y cómo?

Hola,

La respuesta a tu pregunta es sí. Muchas personas se han curado de la depresión y la ansiedad. A lo largo de casi 40 años como psicoterapeuta, he visto a cientos de mis pacientes curarse de la depresión y pude librarme de la depresión después de pasar 3 años en una depresión profunda y oscura.

He descrito los procesos que utilizo para tratar la depresión en mi blog mencionado anteriormente. Utilizo un enfoque espiritual no religioso que funciona de manera consistente siempre que la persona que usa los métodos los practique todos los días como si su vida dependiera de ello. Requiere mucho trabajo y compromiso, pero ciertamente se puede hacer.

Por lo general, es muy útil contar con un buen terapeuta con el que pueda trabajar como parte de su sistema de apoyo. Alguien con quien te conectas y que tiene experiencia en depresión.

Cuídate

Jon

¡No! Puedes aprender a manejar la depresión y la ansiedad, ¡pero no puedes deshacerte de ellos para siempre! La ansiedad no es algo malo. El miedo es lo que nos impulsa a protegernos, y es natural e instintivo. Todo el mundo tiene ansiedad a veces. Los trastornos de ansiedad son diferentes porque el cuerpo ve los desencadenantes como una amenaza, incluso cuando no lo son. Muchas personas han tratado su ansiedad y depresión, tanto con medicamentos como con terapia. Es posible tratar los trastornos, pero no puede librarse de una emoción durante toda su vida. Las personas se sienten deprimidas a veces, eso no significa que tengan depresión clínica.

En general, no, no se pueden curar. ¡Pero, se pueden tratar y prevenir!

Curar totalmente es difícil ya que son fallas genéticas del cerebro transmitidas por nuestros antepasados, especialmente la ansiedad que heredamos de Australopithecus, que fue la primera especie conocida en desarrollar ansiedad, la depresión parece estar vinculada a la hibernación en animales inferiores, por lo que los humanos tienen una tendencia genética variable a ambos. La depresión parece ser provocada por el estrés y la ansiedad en los seres humanos y generalmente se mezcla con la ansiedad que le da el pensamiento negativo / dañino que es tan peligroso. He reducido mi ansiedad a niveles muy bajos al reducir el uso del cerebro derecho donde se genera el pensamiento ansioso. La depresión se ha ido. A medida que más humanos aprenden el control mental a tiempo, podemos evolucionar a partir de enfermedades mentales a medida que se reduce el uso del cerebro derecho, una cura no requiere un tratamiento continuo y todavía requiero práctica diaria, más información: EGMI Metacognition for the Masses

¿Sufres de depresión y ansiedad? Si es así, ¿te gustaría saber cómo vencer la depresión y la ansiedad?

Cómo vencer la depresión y la ansiedad con la terapia cognitiva conductual. La TCC es una excelente manera de ayudar a vencer la depresión y la ansiedad. Esta forma de terapia puede ayudarlo a cambiar su forma de pensar y lo que hace. Al centrarse en los problemas a los que se enfrenta actualmente, en lugar de las causas, puede sentirse mejor acerca de sí mismo mucho antes. La terapia ayuda a resolver problemas, haciéndolos más fáciles de superar. La TCC se puede practicar de forma individual, como parte de un grupo o incluso autodidacta utilizando libros de autoayuda.

Medicamentos antidepresivos. Asegúrese de visitar a su médico para obtener asesoramiento y orientación profesional. Él / ella podrá aconsejarle sobre los tipos de medicamentos que están actualmente disponibles y brindarle más información sobre cómo vencer la depresión y la ansiedad. Asegúrese de discutir sus opciones con su médico antes de decidir tomar cualquier medicamento. Haz todas las preguntas sobre el medicamento que puedas imaginar. ¿Tiene efectos secundarios?

Cómo vencer la depresión y la ansiedad por tu cuenta.

Comienza por cuidarte bien. Asegúrese de mantener una dieta sana y equilibrada. Evite la comida chatarra, el alcohol y las drogas, ya que estos a menudo empeorarán sus síntomas. Evite el estrés y las situaciones estresantes tan a menudo como sea posible. Identifica las cosas en la vida que te estresan y trata de eliminarlas o reducirlas. No trabajes tan duro, intenta tomar descansos y vacaciones regulares.

Una investigación exhaustiva también apunta a la importancia del ejercicio, particularmente aquellos que hacen que su corazón se acelere más. Este tipo de ejercicio se denomina ejercicio aeróbico, ya que eleva el estado de ánimo, alivia la ansiedad, mejora el sueño y aumenta la autoestima. Disfruta de tu actividad favorita, como nadar, montar en bicicleta o bádminton, ¡y te ayudará a combatir la depresión y la ansiedad al mismo tiempo!

Innumerables personas: a través del autocuidado, el ejercicio diario, la gratitud, la paciencia, la medicación correcta y, sobre todo, la fe en Dios.

Cualquiera puede. Para ayuda personalizada, escriba a [email protected]

Depende de la definición de depresión y de la cura que tengas.

En cualquier caso, he visto varios casos que muestran grandes cambios en su carácter y comportamiento.

La depresión puede ser influenciada por una serie de factores, pero ninguno de ellos es inmutable. El cerebro puede ser reconfigurado, el comportamiento adaptado, los problemas emocionales y las defensas exploradas y aceptadas o tratadas.

Estoy escribiendo mi propia experiencia aquí. Solo puedo decir sobre la depresión clínica (para ser específicos)

Después de usar medicamentos y asistir a unas cuantas sesiones de terapia, empecé a sentirme increíble. Sentí como si pudiera lograr lo que quisiera. El cielo era el límite para mí. Fue como el destino, la buena suerte y la gracia de Dios, como quiera que lo llames, fue conmigo.

Durante esta fase, sentí que todos los problemas que me hicieron caer en la depresión eran tan pequeños. Me sentí completamente curado.

Se me quitó el medicamento, me dijeron que ya no necesito sesiones de asesoramiento. Boom sentí que definía la depresión y estoy vivo para compartir mi experiencia con el mundo. Entonces la realidad me impactó

Todo parecía caer. Niveles de energía, cambios de humor, Dite, ejercicio. Cosas como seguir la rutina fue lo primero que perdí. A esto le siguieron muchos otros componentes básicos que dominé durante las sesiones de medicación y asesoramiento. Estaba llorando por ayuda. Esta vez la medicación tampoco me estaba ayudando. Incluso tengo migraña. Intenté leer diferentes historias en busca de ayuda. Nada ayudó.

Sentí como si todo el mundo estuviera en mi contra.

Las cosas aceptadas como son.

El viaje comenzó con un peso de 120kgs, llegó a 79kgs (durante la medicación y el asesoramiento) Al cabo de 3 años recuperó 120kgs más 10 kg. Ahora a 130kgs. La vida se convirtió en rutina. Cada vez que me bajo, recuerdo mi tiempo de oro y me dije que eras tú. Hoy no es para ti, pruébalo mañana.

En cuanto a la respuesta. Depende de cómo se mire la situación en la que se encuentra. Cada vez que me hago la misma pregunta, ¿estoy totalmente curado? Y entonces la vida pasa.

Siento que durante este viaje perdí parte de mí. A veces mi madre solía preguntarme si estás realmente feliz (en ocasiones en que se suponía que debía ser feliz) cuando digo que su expresión sería entonces, ¿por qué no lo veo en tu cara?

Siento que las emociones se agotan. Hay, pero estoy vivo, no he hecho nada que tuviera ganas de hacer cuando estaba en depresión. ¿No es evidente que estaba vivo porque estaba curado?

El tiempo lo cambia todo. El tratamiento te ayuda a ser paciente. Eres tú quien tiene que soportar todo.

Por fin encontrarás algo para vivir (aunque todavía lo estoy buscando). Pero eso no significa que no esté curado.

Por último, me gustaría decir que deje de leer las respuestas en Internet y obtenga ayuda de verdad. Como todos los dedos no son iguales. Del mismo modo, el camino que me llevó a la cura no será el mismo para ti. Es lo más complejo que le puede pasar a un ser vivo. Durante este estado uno debe dejar de pensar en curarse y tomar ayuda.

Hola goran
Dudo en decir que cualquier persona puede ser realmente “curada” de la depresión, pero definitivamente puede ser “tratada” con éxito. Pasé muchos años sabiendo que algo estaba muy mal, pero no tenía ni idea de qué. Me pareció extraño que, aunque todo en mi mundo pudiera estar bien, sentí esta profunda tristeza, desesperanza, vacío … nada de alegría en la vida. Luego, a los 20 años, recibí mi respuesta cuando me diagnosticaron depresión clínica. Entonces, el primer paso es acudir a un excelente médico que lo evaluará a fondo. Hay muchos factores que pueden causar una depresión desde la genética hasta desequilibrios hormonales o deficiencias de vitaminas … Una vez que se determina la causa, se iniciará un plan de tratamiento adecuado. Esto puede incluir medicamentos y terapia. Por su cuenta, lo que puede hacer para ayudar el proceso incluirá hacer ejercicio, mantenerse hidratado, comer bien, dormir bien, mantenerse activo y relacionarse con la familia y los amigos. La depresión es dura, pero puedes controlarla y vivir una vida maravillosa y feliz. Cuídate.

Sí, muchas personas salen del otro lado de la depresión y hay muchas maneras de hacerlo, simplemente debe encontrar la forma que funcione para usted.

Una vez me diagnosticaron alto riesgo de suicidio, depresión y ansiedad, pero 6 años después, estoy mucho mejor y mucho más fuerte. Ese es el beneficio de salir del otro lado de un episodio depresivo, te cambia, para mejor.

Sin embargo, no fue fácil, tuve muchos altibajos e intenté 6 terapias durante un período de 4 años antes de mejorar mucho. Personalmente, me encantó la hipnoterapia y descubrí que realmente llegaba a la esencia de cuáles eran mis problemas y cómo surgían.

Debido a esto, instalé un sitio web en el que puede explorar muchas terapias simplemente ingresando su código postal llamado buscar una terapia, Directorio integral de terapeutas. Es mucho más visual que la mayoría de los otros directorios y es creado por un paciente anterior de depresión y ansiedad para aquellos que necesitan un poco más de orientación y control de su terapia y curación.

También escribo sobre las estrategias de salud mental en el Blog de Battle of Mind: un blog sobre estrategias de autoayuda y formas de beneficiar la salud mental y doy la bienvenida a los blogs invitados de otros que han encontrado diferentes estrategias que han funcionado y desean compartirlo con otros.

Por favor, no dude en ponerse en contacto conmigo si desea contribuir.

Es totalmente posible, el mayor preventor es doble.

uno, la persona se convierte en un paciente convencido de que solo puede mejorar con un tratamiento adecuado

dos, los otros a su alrededor terminan haciéndolos seguir siendo pacientes cuando en realidad han vuelto a su normalidad.

La codpendencia es un gran problema en estas condiciones, solo el individuo puede decir que es mejor y reforzar esa declaración convirtiéndola en una creencia a través de la acción.

No estoy seguro de que alguien pueda ser “curado” de la ansiedad y / o la depresión. A menudo son dos caras de la misma moneda. Pero hay muchas cosas que se pueden hacer para evitar que regresen.

La medicación puede y ayuda: en la depresión, puede ayudar a corregir un desequilibrio químico en el cerebro que puede haber llevado a la depresión; En la ansiedad, puede reducir los síntomas. La terapia también ayuda al ayudar a alguien a comprender lo que puede haberlos hecho más propensos a la depresión y aprender nuevas formas de ver las cosas y tomar control de sus respuestas a las situaciones en lugar de permitirse ser víctimas de las circunstancias.

Otras cosas que pueden ayudar son el ejercicio, comer bien, dormir lo suficiente y participar en actividades que disfrute.

No diría que estoy 100% curada, pero estoy mucho mejor que hace unos años. Crecí en un hogar donde mi madre estaba postrada en cama con depresión y ansiedad, por lo que paso con honestidad. Cuando comenzó, poco a poco me separé de la sociedad, tuve suerte si llegaba a la escuela 2 días a la semana durante los últimos dos años de la escuela intermedia. Durante este tiempo también me diagnosticaron migrañas. Me administraron medicamentos tanto para migrañas como para la depresión y, como resultado, perdí mucho peso. En muchas ocasiones me acusaron de anoréxica. Finalmente, después de cuatro años de medicamentos, me cansé de ser dependiente. y me retiré de todos mis medicamentos y durante dos meses, antes de que mi médico me volviera a administrar los medicamentos para la migraña, y desde entonces he estado mucho mejor … aunque aún me queda mucho camino por recorrer.

Depresión sí, ansiedad no …

Meditación y 15 años de terapia. He estado libre desde hace casi 30 años.

Muchas de mis respuestas abordan este problema.