¿Cómo se supone que un hombre con mala ansiedad debe mostrar confianza?

Answer 1

Hay dos maneras. Uno es falso y rápido, otro es genuino, toma tiempo.

Pasos en el camino corto.

1. Sigue a los demás. Imitar a los demás que no tienen ansiedad.
2. Identificar la ansiedad en los demás puede aumentar la confianza. Apóyalos a superar su ansiedad sin hablar de ansiedad.
3. Hazte más y más espiritual. Cuando su ‘Yo’ deje de asumir la responsabilidad de las cosas que suceden a su alrededor o se enorgullezca de sus logros, estará más relajado que nunca. Pruébalo una vez. Pierde el juego esforzándote menos de lo habitual. Renunciar a las cosas y enfrentar los fracasos. Esto te haría darte cuenta de tu Ego y te ayudará a disolverlo.

A pesar de que los pasos anteriores no son cortos, tienen que ser prácticas diarias. Te pueden mostrar resultados rápidos. Pasos a largo camino como sigue.

1. Ve y encuentra un phycologist.
2. Estar en medicación regular por cierto período.
3. Mejora tu comunicación, lenguaje corporal y estilo de vestir. Aprende las formas de atraer personas en tu vida.
4. Hacer amigos con opiniones similares.
5. Aprende a pedir ayuda y ayuda a tus amigos.

Answer 2

Habla un poco más fuerte de lo que necesitas.

Mantenga contacto visual con cualquier persona con quien interactúe.

Vístete de una manera que te haga sentir cómodo y elegante, sin intentar complacer a nadie más.

De esa manera, tendrá menos cosas de las que preocuparse, no “haga que estos colores vayan bien juntos” o “es mi camisa demasiado ajustada”.

Mantenerse erguido, una buena postura le da un impulso de confianza subliminal y se muestra en el exterior también. Esté seguro en todo momento, no todo inquieto o agitado.

La respiración es clave, respire hondo y reténgalo por unos segundos si siente que la ansiedad se acumula. Esto regula su corazón para que no bombee demasiado rápido, lo que hace que respire de forma corta y rápida, lo que conduce a un aumento de la sensación de ansiedad o miedo. cualquier situación en la que estés.

No quieres estar en “modo de lucha o huida” mientras hablas con tu enamorado.

Date cuenta de que el miedo no es real, el miedo es el resultado de tus pensamientos. Respira hondo y analiza tu situación. El peligro es real, sin embargo, intensificarse para hablar en una habitación llena de gente no es peligro.