Cómo superar el fracaso y vencer la depresión.

Los fracasos son parte de la vida. Pero sí, después de una serie de fracasos y decepciones, las personas tienden a deprimirse y comienzan a perder la esperanza y piensan que no valen nada. Aquí hay algunas cosas que deberían ayudar:

1.Aceptar que las fallas son parte del proceso.

Aprende a amar descubrir que te equivocas en algo. Eso no es un fracaso, su iluminación y el camino para encontrar el camino correcto. Aceptar el fracaso te hará corregir tus errores y tener un nuevo comienzo. Una vez que se haya tomado algo de tiempo para caminar y aclarar su mente, puede comenzar a aceptar lo que sucedió. La aceleración emocional inicial eventualmente se disipará y luego, lentamente, puedes volver a centrarte en el problema en cuestión.

2. Tener una buena imagen de sí mismo

Nunca pienses que eres inútil como has fallado. La falta de confianza en uno mismo conduce a la depresión y la ansiedad. Recuerda siempre que eres lo suficientemente bueno, todo lo que necesitas es darte el visto bueno para seguir intentándolo.

3. Olvídate de cómo te ven otras personas

Todos tienen sus propias críticas y eso incluye a personas exitosas. Nunca lo tomes en serio y trabajes duro. Cuando tengas éxito, tu trabajo dará respuestas a los críticos.

4. Revisa lo que tu fracaso te ha enseñado

El fracaso puede ser una bendición disfrazada. Puede ayudarte a descubrir tu mejor yo. El fracaso es una señal de que estás dispuesto a seguir adelante y descubrir nuevos talentos y el borde de los existentes; llegar más allá de lo que sabes a lo que no sabes.

5. Permanecer en el presente, olvidar el pasado.

Disfruta del momento presente. Pensar en errores pasados ​​no sirve de nada y solo conduciría a la depresión. Entonces, solo relájate y relájate y pasa un buen rato.

6. Evitar la dilación

Deja de posponer tareas inminentes para un momento posterior. Yo personalmente hago esto mucho y siempre me ha puesto en problemas. Por lo tanto, evitarlo, ya que conduce a la ansiedad.

7. tener un buen sueño

Esta es una de las principales razones de la depresión. La falta de sueño da como resultado una concentración deficiente y una falta de concentración. Por lo tanto, tener un buen sueño de alrededor de 6-8 horas.

BUENA SUERTE

La depresión es un período de psicoterapia intensiva. Presenta una oportunidad para un período de crecimiento intensivo, durante el cual la persona que sufre puede sufrir más cambios de los que algunas personas experimentan en la vida. Para que este crecimiento repentino ocurra y se desarrolle una mente sana, se debe renunciar a una cantidad proporcional del “viejo yo”.

Especialmente en los hombres, renunciar a la vieja imagen del yo puede ser particularmente difícil en nuestra cultura, ya que “Estoy bien” se cita con frecuencia y tristeza como “soy débil”. Esto se destaca por la alta prevalencia de depresión y las tasas de suicidios entre los hombres jóvenes por varios estudios. La sensación de renunciar a algo que es parte de nosotros y familiar es la depresión. Dado que los seres humanos mentalmente sanos deben crecer, y dado que renunciar o perder el viejo yo es una parte integral del proceso de crecimiento mental y espiritual, la depresión es un fenómeno normal y básicamente saludable.

La negativa a abandonar las viejas formas y la autoidentificación con ellas es lo que causa la depresión crónica y poco saludable. Estas personas que sufren se niegan a aceptarlo como un “cambio de estación” y en su lugar desean el alivio de los síntomas de su depresión recurriendo a los medicamentos farmacéuticos, para que las cosas puedan ser como solían ser. No se dan cuenta de que la exploración de cosas ya no es como se supone que debe ser. Pero la mente inconsciente sabe con sabiduría que “la forma en que solían ser las cosas” ya no es sostenible ni constructiva. Por lo tanto, el proceso de crecimiento y abandono se inicia en un nivel inconsciente y la depresión se experimenta para el avance y el desarrollo de una mente sana.

La depresión es normal y cada episodio de depresión que se experimenta en la vida es un símbolo de cambio. El sufrimiento asociado con la depresión no debe identificarse personalmente con. Más bien, debe verse de manera holística: reconocer la integración del universo, el yo, el sistema nervioso, los pensamientos, los alimentos que ingiere, los comportamientos en los que se involucra y cosas de esa naturaleza, y asumir la plena responsabilidad por ello.

La mente y el espíritu de un hombre avanzan cuando es probado por el sufrimiento. Cuanto más tierra esté arada, mejor crecerá la semilla y mejor será la cosecha. Así como el arado aburre profundamente a la Tierra y la purifica de las malezas, el sufrimiento y las pruebas liberan al hombre de los temores mezquinos de la vida mundana hasta que llega a un estado de total desapego. Como resultado, su actitud en este mundo será la de la felicidad. El calor del fuego del sufrimiento lo madurará. Mira al pasado y encontrarás que los hombres más grandes han sufrido más.

El sufrimiento de la depresión crea inercia para el cambio y ayuda a reorganizarnos en un nivel superior. A través del sufrimiento, nos reconstruimos de manera más eficiente y fuerte para enfrentar los desafíos y factores estresantes que causaron la depresión. Este es un proceso continuo cíclico. Esté agradecido por la depresión, ya que le brinda la oportunidad de volverse más fuerte, reordenar y “expresar” mejor, y salir de ella como una nueva persona con valores y propósitos renovados. Con cada ataque de depresión descubra más sobre quién es realmente son. No victimices, te identifiques con el sufrimiento y caigas en una espiral, ya que eso resultaría en la muerte espiritual y física. Abrazarlo y verlo como el cambio en las estaciones. El invierno siempre lleva al verano otra vez, la noche siempre lleva hoy. Es un proceso vital que es necesario para la evolución espiritual, mental y emocional para obtener una mente sana y convertirse en la versión más fuerte de uno mismo.

La depresión es una enfermedad extremadamente común. Hay aproximadamente 350 millones de personas que viven en el mundo hoy en día que están afectadas y es la causa principal de una visita para ver a un médico de cabecera o médico.

La depresión también conlleva el estigma de que las personas que la padecen son débiles, lo que hace que no busquen tratamiento. Actualmente, menos de la mitad de las personas con depresión están recibiendo algún tipo de tratamiento.

La depresión de larga duración y moderada o grave puede ser una condición de salud grave. Puede hacer que una persona afectada sufra terriblemente, causando problemas con el trabajo, fallas en las relaciones cercanas y una mala salud física.

Los peores casos de depresión pueden llevar a un paciente a quitarse la vida. Cada año, aproximadamente 1 millón de personas se suicidan debido a la depresión. La mitad de todas las personas que mueren por suicidio tienen un trastorno depresivo mayor.

La Organización Mundial de la Salud ha informado que para el año 2020, la depresión será la segunda causa de muerte prematura en el mundo, la enfermedad cardíaca será la única enfermedad que causa más.

¿Cómo se trata la depresión?

La forma más común de tratamiento para la depresión es el uso de medicamentos antidepresivos. Nadie puede decir con seguridad en este momento por qué los antidepresivos pueden alterar el estado de ánimo de una persona, porque nadie sabe con certeza cómo funciona la medicación para la EA. Solo se piensa que al aumentar o disminuir ciertos químicos en el cerebro, como la serotonina, esto tiene un efecto sobre los neurotransmisores del cerebro.

Actualmente, el 10% de todos los estadounidenses mayores de 12 años toma antidepresivos diariamente, y entre las mujeres de 40 y 50 años, esa cifra aumenta a 25%. Aproximadamente 254 millones de recetas fueron escritas para ellos en Estados Unidos en 2010, lo que resultó en casi $ 10 mil millones en costos. También se espera que esta cifra haya aumentado dramáticamente en los años siguientes.

Sin embargo, los antidepresivos no curan la depresión, solo disminuyen los síntomas para una minoría de personas que los toman. Un informe reciente publicado en el Journal of the American Medical Association declaró que los medicamentos funcionan mejor para casos muy graves de depresión, pero tienen poco o ningún beneficio sobre un placebo en casos menos graves.

Es extremadamente difícil establecer una cifra exacta en el porcentaje de personas que experimentan una disminución de los síntomas depresivos como resultado de la medicación para la enfermedad de Alzheimer, ya que los informes y los resultados varían enormemente según las personas del estudio y su gravedad, y si se trata de un estudio. realizado por un organismo independiente o por una empresa farmacéutica. Sin embargo, se piensa que la tasa general de “éxito” de los medicamentos es aproximadamente del 36%, un poco más alta que la de un placebo.

También se sabe que los antidepresivos tienen efectos secundarios para la mayoría de las personas que los toman. Los pacientes generalmente experimentarán uno o varios de los siguientes; náuseas, aumento del apetito y aumento de peso, pérdida del deseo sexual y / u otros problemas sexuales como disfunción eréctil y disminución del orgasmo, fatiga y somnolencia, insomnio, sequedad de boca, visión borrosa, estreñimiento, mareos, agitación, irritabilidad, ansiedad y aumento Riesgo de pensamientos y conductas suicidas, especialmente durante el primer mes de tratamiento.

Los antidepresivos no tienen garantía de que funcionen, en ningún nivel de éxito.

Otras opciones de tratamiento incluyen consejería, psicoterapia o terapia de conversación. Esto tiene una tasa de éxito mucho más alta que los antidepresivos en general, pero nuevamente las cifras disponibles varían enormemente. El costo de ver a un consejero, terapeuta o psiquiatra también es muy alto: el promedio es de alrededor de $ 150 a $ 200 por una sesión de 60 minutos.

Sin embargo, no es raro que estos profesionales cobren más de $ 500 por una sesión de una hora, y las sesiones por lo general deben realizarse semanalmente para tener la máxima probabilidad de éxito. Sin embargo, se piensa que debido a que tiene una tasa de éxito más alta que los antidepresivos, como resultado, es más rentable. Una vez más, sin embargo, no hay garantías de éxito.

Otras opciones de tratamiento

Es interesante notar que muchos profesionales de la salud creen que hay formas mucho mejores de tratar la depresión. Se cita a Irving Kirsch, director asociado del programa de estudios de placebo y profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard; “La depresión es un problema grave, pero las drogas no son la respuesta.

A largo plazo, la psicoterapia es a la vez más barata y más efectiva, incluso para niveles muy graves de depresión. El ejercicio físico y los libros de autoayuda basados ​​en TCC también pueden ser útiles, ya sea solos o en combinación ”.

La TCC (terapia conductual cognitiva) tiene una tasa de éxito mucho mayor que la de los medicamentos. Los estudios han demostrado que disminuye la gravedad de la depresión en la mayoría de los pacientes que mantienen un curso de TCC, y muchos pacientes informan que nunca tuvieron una recaída en la depresión. Los libros de autoayuda basados ​​en CBT ven un porcentaje aún mayor de tasas de éxito y número de personas que reportan curarse, con muy poco costo involucrado, entonces ¿por qué esta forma de tratamiento no se usa más ampliamente?

Parece que la respuesta es bastante simple: no se puede obtener tanto dinero para curar la depresión como para ayudar a las personas a vivir con ella. Se puede ganar poco dinero de una persona sana, o incluso de una persona muerta; sin embargo, en las personas enfermas hay miles de millones de dólares por ganar.

Debido a la gran influencia de la industria farmacéutica y médica y al dinero involucrado, y debido a que los profesionales de la salud que lidian con la depresión y otras enfermedades tienen miedo de ofrecer un tratamiento que pueda molestar a esas compañías poderosas, muy pocos están dispuestos a divulgar los hallazgos de que la depresión De hecho, puede tratarse de forma natural, segura, extremadamente económica y en solo unas pocas semanas.

Uno de estos pocos investigadores que se atreve a ir en contra de la tendencia actual es James Gordon, un investigador con sede en el Reino Unido y ex víctima de depresión, que está haciendo un gran trabajo para tratar de poner estos hallazgos a disposición del público en general.

Es el creador del “Destroy Depression System ™” -> Visite el sitio web oficial , una guía simple de 7 pasos para la depresión autocurativa utilizando naturalmente una amalgama de todas las investigaciones realizadas en el área, junto con su propia auto-experimentación con que curó su propia depresión.

El fracaso es inevitable si queremos tener éxito en la vida. Desafortunadamente, muchas personas no saben cómo superar el fracaso, y se detienen cuando lo encuentran. La capacidad de superar el fracaso es una gran diferencia entre las personas exitosas y las mediocres.

Para vencer el fracaso de su vida o vencer la depresión, debemos tener en cuenta las siguientes cosas que lo ayudan a resolver estas situaciones.

Primero solo acepta como te sientes.

Segundo, recuerda: no eres un fracaso solo porque tuviste un contratiempo.

Tercero Sé constructivo y aprende de esta situación.

Cuarto Recuérdate: cualquier persona que quiera hacer cosas de valor en la vida fracasará.

Quinto Dejalo salir a la luz.

Sexto Encuentra la inspiración y el apoyo de tu mundo.

Séptimo Avanza de nuevo, no te quedes estancado en reflexionar sobre esta situación durante demasiado tiempo.

Octava Actúe en ese plan inmediatamente después de haberlo elaborado.

Noveno Mejora tu autoestima.

Haciendo estas cosas una y otra vez y haciéndolos hábitos, tu autoestima mejora.

Y con el tiempo, un retroceso más pequeño puede rebotar en ti y uno más grande no será el mismo golpe que solía hacer, y la conmoción y el ascenso de lo que sucedió se vuelven más fáciles y ya no es algo tan paralizante.

Genera guerreros como pensamientos.

Voy a ser honesto con usted. No me gustan los fracasos y no puedo seguir contento con ellos.

Dicho esto, después de las fallas tengo dos opciones:

  1. Entrar en modo auto-victimizante:

  • Decimos algo como: “¿Por qué me sucede a mí?” O “Estoy solo ahora”.
  • Es muy fácil entrar en este modo ya que nuestras mentes están condicionadas a sentir simpatía
  • Tenía este hábito y creo que ¿por qué tengo que enfrentar tantas dificultades en la vida?

2. La mentalidad de guerrero

  • Lleva tiempo construir este hábito.
  • Después de los fracasos, es natural tener pensamientos auto-victimizantes.
  • Pero tienes que condicionar tu mente y crear el hábito de generar pensamientos guerreros. “Al igual que definitivamente encontraré maneras” o “Saldré de esta situación”. “Obtendré soluciones para todos los problemas”.
  • Esto realmente puede condicionar su mente para encontrar una solución en lugar de centrarse en los problemas.
  • Realmente funciona pero toma tiempo construir este hábito.

Así que intrínsese en lo que hace después de los fracasos y cree una mentalidad de guerrero

A2a. Gracias.

Concéntrate en lo que estás haciendo bien. Tan dura como es tu vida en este momento, no te has caído del límite, y esto no es solo por casualidad. La clave es recordar que los humanos son notablemente capaces. Debido a que la depresión puede nublar su juicio, puede ser tentador poner demasiado énfasis en los aspectos negativos de las situaciones, mientras se descuentan los aspectos positivos.

Plan de acción: al final del día, escriba tres cosas que hizo bien. No hay necesidad de pensar demasiado en esto, y ningún acto de tomar el camino es demasiado pequeño. Por ejemplo, “Cuando mi amigo me envió imágenes del trabajo escolar de hoy, sin ninguna serie, las arreglé yo mismo en lugar de enojarme”

Recuerda que hay muy pocas víctimas en este mundo. A pesar de su infancia y experiencias de vida, usted es responsable de sus elecciones como adulto. Si bien el trauma y la tragedia pueden haber informado tu visión del mundo y tu capacidad para confiar en otros, nada bueno sale de verte a ti mismo como una víctima (incluso si lo fueras).

Distraerse

Si es posible, haz tu mejor esfuerzo para distraerte del pensamiento excesivo. Tus pensamientos son tus enemigos cuando comienza la depresión. Juega con una mascota o sal a pasear. Lea un libro si puede concentrarse o terminar un rompecabezas. Haz cualquier cosa que te distraiga de tus miedos y preocupaciones. Mantenerse ocupado es una forma efectiva de superar la depresión.

Finalmente

No te rindas

La depresión puede hacer que desees esconderte del mundo y desaparecer. Está bien tomarse un tiempo, pero tómate un límite de tiempo y luego haz algo productivo para mejorar tu estado de ánimo. La depresión se puede manejar bien (lo sé por experiencia personal) y puede haber una vida maravillosa más allá de la depresión. Aguanta ahí y guarda la fe.

Paz

Originalmente respondido: ¿Cómo debo superar la depresión?

Haciendo un poco de muchas cosas, un día a la vez, y lentamente, incrementando gradualmente el músculo en muchos dominios.

Salga a caminar, observe la naturaleza, mire a los demás: qué están haciendo, cómo interactúan con los demás, etc.

Hazte el té y luego, para los demás, ayuda a otra persona, ayuda a una persona más joven, una persona mayor, a ser útil para el mundo que te rodea. No se acueste todo el tiempo en la cama. Incluso si su día comienza tarde, digamos a las 10 am, empiece sin embargo y haga ciertas actividades con seguridad.

Lo que parece un fracaso hoy se convertirá en sabiduría mañana y nadie ganará la sabiduría del éxito, recuérdalo.

Estarás bien pronto.

La depresión puede existir incluso en la cima del éxito.

“Una mente ociosa es un taller del diablo”
-Esto es cierto para todos los sentimientos negativos que absorben nuestra energía cuando más lo necesitamos. Mantente ocupado. Siga un programa – basado en la prioridad y no olvide incluir las cosas que siempre quiso hacer pero nunca encontró el tiempo. Subconscientemente satisfacerás la búsqueda.

Deja de compararte, con los demás y con tu mejor éxito
– Es posible que haya sido más delgado, famoso, más joven y mejor en todo lo que cree en algún momento de la vida. La vida tal vez sea injusta en todos los sentidos; pero recuerda que lo mejor está por venir y cree en eso. El tiempo lo cambia todo para todos, así que deja que los demás sean felices hoy, tendrás tu oportunidad mañana. Ignora a los que odian, perdona su arrogancia y deja que los celos no rodeen tu juicio.

Cambia la medida del éxito.
– ¿Qué es el éxito hoy? ¿Un gran trabajo, una vida feliz y comprometida, inversiones estables? Relájate y concéntrate en lo que tienes hoy … seguramente hay otros que anhelan lo que tienes, aunque parezca poco. El hecho de que estés en Quora, ¡aún no has enfrentado lo peor! Cuenta tus bendiciones y comienza tu nuevo viaje desde allí. No se sienta obligado a lograr lo que otros llaman éxito. Ninguno de nosotros sabe por qué vivimos; Podemos estar preparándonos para las pruebas equivocadas para todo lo que saben. Defina el éxito en sus propios términos y continúe trabajando en lo que desea; No es lo que otros esperan de ti.

Acción:
¿Qué es lo menos que debes hacer para avanzar? ¡Hazlo ahora! No reflexione sobre si es lo correcto. Siga tomando pasos de bebé en la dirección en la que desea moverse y regocíjese de cada onza de éxito.

El vacío:
– Un sentido de “nada vale nada”, está destinado a cruzar la mente de todos en alguna u otra etapa. Si no sientes la necesidad de continuar por ti mismo, comienza a vivir para otros. Dale felicidad a los que ansían las necesidades básicas. Encontrarás una nueva razón para continuar tu búsqueda.

Encuentra un nuevo hobby.
Aprender algo nuevo y conocer a quienes comparten su pasión lo ayuda a conectarse mejor y también puede crear nuevas oportunidades para usted. Continúa aprendiendo algo, incluso si se siente totalmente sin relación con lo que quieres hacer. Steve Jobs y la caligrafía son un buen ejemplo.

No es tu culpa:
Recuerde que cualquier cosa que esté pasando puede parecer resultado de malas decisiones; pero la situación y las consecuencias de tus decisiones no se deben a ti. Hay una energía universal que cambia constantemente a medida que lees esto y la marea puede cambiar las direcciones mañana, por lo que sabes. Reconoce el poder de lo desconocido y cambia tu actitud hacia el fracaso. Se burlan, lo vencen, pero nunca olviden levantarse si se queman. Es solo cuestión de tiempo.

Su fracaso podría ser un catalizador para un cambio importante en otros lugares. ¡Celébralos ya que vas a valorar tu éxito mucho más!

No dejes de amar

Difunde tu amor a las plantas, a los animales, a la humanidad, a Dios … cualquier cosa y puedes sentir que mata la energía negativa interna.

Pagalo despues:
Ayude a los demás, incluso cuando usted sea el que más lo necesite.

No esperes nada de la vida, toma cada respiración como un bono.

Edit: ¡Gracias por todos los votos positivos! Espero que esto te ayude a través de esta fase. Siéntete libre de mandarme un DM si necesitas hablar con alguien.

¿Hay alguna razón en particular para su depresión? Si acaba de comenzar sin ningún motivo en particular, consulte a un psiquiatra. A veces la depresión se produce debido a ciertos desequilibrios en el cuerpo.
Para la autoayuda debe comenzar a hacer esfuerzos conscientemente para volver a ser feliz. Busca cosas buenas a tu alrededor. Pasa tiempo con las personas que te importan.
Lee un buen libro.
Mira una película divertida.
Recuerda que la VIDA es lo que tú haces.
Mira el lado bueno de las cosas. Cada nube oscura tiene un revestimiento plateado. Quizás después de esto emergerás más fuerte y mejor que antes.
Todas las mañanas, cuando te levantas, di “hoy estaré feliz”, eso marca la diferencia. Dilo ; hacer cosas para apoyarlo. Te curarás y sentirás la diferencia.
Esperando que tu vida dé un giro para mejor. Todo lo mejor y que Dios te bendiga.

Todos aceptamos que nuestro mañana será mejor que el de hoy. Pero algún día son los peores de lo esperado. Estos son los días que hemos creado o de alguna manera u otra forma la creamos nosotros. Hoy es el día al que siempre quise escapar. Sí, es el día de mi fracaso. Sé que no es el final. Pero no tuve la manera ni ningún comportamiento especial de enfrentar esto porque no tenía la costumbre de perder o dejar mi sueño e imaginación en medio o incompleto. Sé que todo lo que queremos en la vida no se puede lograr, pero no quiero decir esta línea porque esta línea, de alguna manera u otra, es la línea de los estudiantes de fracaso. Espero estar usando esta línea en mi vida la última vez porque no quiero fallar en el resto de mis sueños y objetivos. Que yo sepa, creo que hay dos tipos de personas en el mundo, Uno que gana y gana para siempre. Pero este tipo de personas nunca respetan y no conocen el valor del éxito. Puede que me equivoque porque nadie puede lograr el éxito sin el fracaso. Es cómo tomas tu fracaso y das un paso adelante en la vida. Así que estaba hablando de un segundo tipo de personas que trabajan tan duro en la vida pero que solo están satisfechas con un pequeño éxito en la vida, pero al final este tipo de personas pueden obtener un gran éxito en la vida.

Entonces, a qué tipo de vida he vivido, no puedo decir a qué tipo de vida pertenezco. Pero estoy seguro de que no pertenezco al primer tipo. Y me olvido de decirte que siempre hay un tercer tipo de personas. No sé qué tipo de personas son porque nunca siguen el mismo camino. Y este tipo de personas solo se puede decir de tercera clase solo cuando han cruzado 35 años. Debido a que es la edad, creo que cualquier persona puede hacer o lograr su éxito. Hasta esta edad, todo tipo de personas hacen algo aventurero en su vida.

No sé por qué esto no se sale de la mente. Por qué no puedo seguir adelante sin dejar que este evento de falla no pueda solucionarlo. Porque no es solo el evento único que afecta tu vida y también tu futuro. Siempre tuve el sueño de convertirme en una persona rica para poder vivir el resto de mi vida de una manera suave y lujosa. Pero las circunstancias no parecen que yo pueda hacerlo. Pero tengo que hacerlo porque es la única opción para mí para obtener mi propia identidad y éxito.

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Si desea superar el fracaso del que debería tomarlo como una lección, descubrirá que ha adquirido un conocimiento precioso que ninguna otra persona aún entiende. Tengo una sugerencia que puedes probar para superar la falla: “Cómo superar la falla”

todo lo mejor: puede ganar todos los fracasos en la vida.

Si padece una verdadera depresión, debe hablar con su médico. Hay muchas causas de depresión, incluidas situaciones dolorosas, desequilibrios químicos, efectos secundarios de los medicamentos y más … Para llegar a la fuente de por qué está pasando por esto, su médico necesita evaluarlo a fondo. Si él o ella no encuentra nada incorrecto físicamente, es probable que lo envíen a un profesional de salud mental. Es posible que se le administren medicamentos y probablemente también se lo remitirá a un terapeuta. No tengo que vivir en esta oscuridad, hay ayuda disponible para usted. Estoy seguro de que no eres un fracaso en absoluto, pero la depresión te convencerá de que lo eres. Es un mentiroso. Recuerda que ahora mismo no puedes confiar en lo que tu mente te está diciendo. Confíe en el conocimiento de que, una vez que reciba el tratamiento adecuado, comenzará a disfrutar de la vida y esperará su futuro. Si en algún momento se siente tan deprimido que podría lastimarse, POR FAVOR marque el 911 INMEDIATAMENTE. Ruego que pronto te sientas mucho mejor.

No creo que nadie pueda superar el fracaso y vencer la depresión. Sin embargo, puedes aprender del fracaso y cambiarlo como un retroceso en tu vida. No pienses en ello como un fracaso. Piense en ello como un contratiempo y conviértalo en una perspectiva positiva de la vida. Establece metas realistas en tu vida que sabes que puedes lograr. No tiene sentido hacer una meta para convertirse en pianista si no le gusta tocar el piano o practicar todos los días. Debe ser capaz de rendir al máximo y anhelarlo.

No puede vencer la depresión de la misma manera que puede deshacerse de un resfriado o la gripe. Puede administrar y mantener su estado de salud física y mental con terapia, medicamentos y un cambio en su dieta. Es aconsejable salir al aire libre, hacer ejercicio todos los días y evitar la comida chatarra, el alcohol, las drogas recreativas y las ilícitas. Además, ayuda mantener una actitud mental positiva incluso si tiene un mal día.

Cuando las cosas no salen según lo planeado, debe hacer algo llamado “PIVOT”. Se siente bien, porque el fracaso es solo parte del viaje, no el resultado final.

Simplemente implica una corrección del curso teniendo en cuenta las lecciones aprendidas del intento anterior. Ha sido ampliamente probado y probado por empresarios y grandes corporaciones por igual y se sabe que produce resultados espectaculares.

Revise la siguiente historia de la vida real de hace 500 años sobre cómo se debe hacer exactamente un PIVOT y los resultados que siguieron. Algunas cosas realmente no han cambiado mucho.

http: //www.changeforbetterlife.c

Al enfrentar las situaciones de frente, puede superar las fallas. En cuanto a la depresión, puedes

-Practica la meditación para ser más atento.

-Hablar con una persona de confianza para desahogar las emociones embotelladas.

Distrae tu mente tanto como sea posible de las fuentes de la depresión.

-Pasa tu tiempo en la naturaleza.

Por último, pero no menos importante, “Acepta y ama al imperfecto”. Espero que esto ayude. Todo lo mejor.

La mejor manera de superar el fracaso es involucrarse nuevamente en la experiencia del fracaso, conquistarla y obtener una experiencia exitosa. Por ejemplo, tengo una experiencia desagradable al hablar en público antes del incidente, evité toda oportunidad de dar un discurso y me doy cuenta de que estaba exacerbando mi miedo. Un día, finalmente salí de mi zona de confort y obtuve una experiencia placentera detrás, ¡y ahora me siento más cómodo para dar un discurso público! Lo más importante, no te detengas en el pasado. ¡Es el error que nos moldea para convertirnos en una mejor persona!

Comienza a hacer cambios en tu rutina diaria. Haz todo lo que te interese o te haga feliz. Las pequeñas cosas en nuestra vida cotidiana son las que más importan. No te juzgues a ti mismo ni a nadie. Tienes que salir y hacer que suceda. Me gustaría compartir una de mis citas favoritas con usted.

¡Te deseo la mejor de las suertes!

Hacer meditación, intentarlo e intentarlo hasta que tenga éxito en la depresión no es una forma correcta de obtener lo que quiere o necesita, se trata de trabajo duro y dedicación hacia sus metas o su objetivo. Si gana, será presentado al mundo si falla. El mundo mismo lo presentará en uno u otro momento. Todos y cada uno de ellos se enfrentan a este tipo de situaciones que necesita para aceptar el fallo y para dar un paso adelante, nunca lamentarse antes de dar un paso adelante, piense dos veces si es correcto para usted o no. de nuevo frente a esa situación, piense por un momento que habría alguna alternativa para superar esos problemas o situaciones.

En primer lugar, investiga profundamente tu viaje anterior y encuentra los errores que has cometido. Ahora encuentra su solución y prueba una vez más. No solo una vez intente hasta que tenga éxito. Y mientras más intentos hagas, más infeliz serías.

Aquí están algunas grandes respuestas dadas pero agregué mi también

Le sugiero que lea el Bhagavad Gita y lea algunas conferencias de swami Swami Vivekananda. Le ayuda a elevar sus pensamientos y seguramente superar la depresión permanentemente hasta que lo recuerde, pero hay una condición que no debe dudar. y después de eso tienes que cambiarte a ti mismo.

Cada persona tiene sus propios pensamientos que los hacen sobrevivir, por lo que tiene que construir una red de pensamiento fuerte que no pueda ser perforada por nadie.

los pensamientos hechos por nosotros mismos pueden perjudicarnos porque están hechos para nuestro egoísmo y beneficio propio, pero como en mi experiencia, los pensamientos de Bhagavad Gita y Swami Vivekananda son universales y de verdad que no pueden ocultarse si se mueve en ese camino puede que algunos pensamientos que no le gusten o sientan Es una pena, pero es bueno porque es una verdad amarga que hay que cambiar.

es una petición personal, no divida el Bhagavad Gita en materia religiosa, desde mi punto de vista, el Señor Krishna no solo es un dios, sino también un gran psiquiatra.

Un punto especial vino de la experiencia de que no deberías leer un pensamiento que no está bien explicado porque si lo entiendes, puede perjudicar porque nuestros pensamientos nos hacen

Este es mi punto de vista.