¿Qué debo hacer para relajar mi mente, cuando sé que lo he perdido todo? Espero vivir, ¿pero estoy muy deprimido y solo?

Answer 1

Unas pocas cosas:

1. Si vives cerca de una universidad importante, llámalos o mira qué estudios tienen. Personalmente, la ketamina intravenosa y GLYX-13 me ayudaron mucho.
2. Duchas frías / inmersión fría es increíble. Estimula la actividad mitocondrial y la dopamina y ayuda a aliviar la depresión.
3. Las dosis pequeñas o Adderall (15 mg) me proporcionaron una ventana de “normalidad” de 3 a 4 horas. Adderall es tóxico, así que no te excedas.
4. Tianeptine, una SSRE, ayuda mucho y es neuroprotectora.
5. La dosis alta de niacina (B3) ayuda mucho, aunque es incómodo porque necesita el tipo de enrojecimiento. Tendrá que tomar al menos 2 gramos al día.
6. Obviamente su dieta es super importante. Elimine granos, lectinas, lácteos y coma muchas grasas (aguacates, etc.)
7. Si está tomando medicamentos, debe tener mucho cuidado porque muchos de ellos son extremadamente tóxicos. Tienen fluoruro, una potente neurotoxina, y también son hepatotóxicos (nocivos para el hígado).
8. Alta dosis de aceite de krill. No tome aceite de pescado porque a menudo es rancio. El aceite de krill es mejor. Si insiste en el aceite de pescado, asegúrese de que contenga astaxantina para prevenir la rancidez.

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Answer 2

Está bien, todos pasamos por eso a veces en la vida. Así que recuerda que lo que sientes es un sentimiento universal de desesperación y no estás solo. Tomar el corazón

Hable con alguien; profesionalmente es mejor porque no lo juzgarán, ni se sentirá inseguro con ellos, ya que los profesionales se encargan de esta pérdida de significado todo el tiempo.

Nadie está solo, solo recuerda eso. Y te invito a que te mires a ti mismo de una manera diferente … no lo has perdido TODO, así que no lo calamatices. Si de hecho hubiera perdido todo, no tendría una computadora para escribir esta pregunta en quora, no tendría un lenguaje para articular su sufrimiento o su lenguaje podría no haber sido comprendido por otro ser humano. Y esto es solo el comienzo del proceso de reclamación, solo vea dentro de una oración, puedo decirle lo que todavía tiene.

Ve a buscar un profesional como yo, mis mejores deseos.