Tony Stubblebine: ¿Por qué son tan efectivos los entrenadores cuando Internet está lleno de guías de autoayuda?

Answer 1

Si la información fuera todo lo que necesitábamos, seríamos multimillonarios con 6 paquetes de abdominales.

Desafortunadamente, la información no es suficiente para la mayoría de las personas. A menudo, las personas sufren de demasiada información. Tal vez sufrir es la palabra equivocada.

Para adelgazar, necesitas hacer dieta y hacer ejercicio.

NUEVO ESTUDIO muestra que la dieta y el ejercicio te matarán

Siempre hay un nuevo estudio que alguien puede usar para convencerse de no hacer algo.

Nuestro cerebro es una herramienta muy poderosa. No le gusta el conflicto interno. Si quieres perder peso, y sabes que la dieta y el ejercicio te ayudarán, entonces habrá conflicto.

Si no estás haciendo lo que sabes que se supone que debes hacer, entonces tu cerebro se convencerá de que realmente no quieres perder peso o que la dieta y el ejercicio no son buenos para ti.

La gente quiere / necesita responsabilidad.

Los entrenadores venden la responsabilidad. Y funciona. Los mejores atletas del mundo todavía tienen entrenadores. No solo para sus equipos, sino también para su condición física, dietas, liderazgo y más. Lo mismo con los CEOs y fundadores de empresas.

Las personas más exitosas del mundo pagan mucho dinero por los entrenadores. Muchos entrenadores también tienen entrenadores.

En cualquier momento, puede reemplazar la palabra entrenadores con responsabilidad.

Los mejores entrenadores del mundo son muy buenos para responsabilizarte de tus acciones y tus objetivos.

Perder peso:

Opción 1: “Dieta y ejercicio”

Opción 2: “Coma estas comidas 3 veces al día, coma estos artículos en este momento, haga esta rutina los lunes, esta rutina los martes, etc. Le llamaré todas las noches para hablar sobre su día, los desafíos que enfrentó y cómo podemos hacerlo. mejorar mañana “.

Ambas opciones son esencialmente la misma acción. La única diferencia es la cantidad de información y el nivel de responsabilidad.

Answer 2

Primero: déjame disculparme por no ser Tony Stubblebine. Solo puedo ofrecer esto: me conecté con un “socio de responsabilidad” a través de Ramit’s Brain Trust y, desde el 9 de febrero, siento que he logrado hacer más cosas como resultado. El solo hecho de tener un extraño (amigos y familiares generalmente le dará un “pase” si está aflojando) para “verificar” proporciona una mayor consistencia y motivación.

En el corazón del éxito está la acción, no el consejo. He leído o hojeado un montón de libros, sitios, etc. de “superación personal”. Rara vez encontré una idea o técnica completamente nueva. Muchas de las “respuestas” que encontré también estaban dentro de mí: lo que vi en la página o en la pantalla solo codificaba y aclaraba esos pensamientos.

Tengo un negocio de servicio a domicilio, y lo he hecho bastante bien en los últimos 13 años o más.

Uno de mis * menos * clientes exitosos, alguien a quien no he visto en al menos siete años, tiene una casa * repleta * de libros, cursos, etc. de “éxito”, la mayoría de los cuales acumulan polvo, aún envueltos.

Tengo un tablón de anuncios en la oficina de mi casa. Corcho antiguo adornado con una variedad de baratijas de papel y algunas cosas importantes en ocasiones que necesito tener a mano.

Cambia de vez en cuando, pero un elemento permanecerá allí para siempre. Un lema que imprimí: “Cerrar la brecha entre el pensamiento y la acción”.