¿Pensar demasiado puede llevar a problemas de salud?

Answer 1

Cuando haces más de pensar, tu cuerpo responde. Sus vasos sanguíneos se contraen. Su presión arterial y su pulso aumentan. Usted respira más rápido. Su torrente sanguíneo está inundado de hormonas como el cortisol y la adrenalina.
“Cuando estás estresado crónicamente, esos cambios fisiológicos, con el tiempo, pueden llevar a problemas de salud”.
Los problemas de salud más importantes relacionados con el pensamiento excesivo son muchos, aquí hay una muestra como Enfermedad del corazón, Asma, Obesidad, Diabetes, Dolores de cabeza, Depresión y ansiedad, Problemas gastrointestinales, Enfermedad de Alzheimer, Envejecimiento acelerado, Muerte prematura.
Aquí hay 10 maneras de pensar demasiado destruye tu felicidad.

1. Pensar en exceso en un problema mantendrá cualquier problema en un problema, lo que lo mantendrá atrapado dentro del mismo problema hasta que deje de pensar en ello.

2. Pensar demasiado en una situación empeorará la situación en proporción directa con el tiempo y la energía que gasta sobre pensándolo.

3.Pensar en exceso cualquier cosa evita que tus habilidades creativas de resolución de problemas broten.

4. Pensar en exceso hace que te preocupes, y la preocupación no es más que tu imaginación inventando un estado futuro negativo.

5. Pensar en exceso es un golpe de tiempo: estás tan ocupado en un estado futuro negativo o en una situación pasada negativa (que no puedes cambiar) que te olvidas completamente aquí y ahora.

6. El pensamiento excesivo te roba la energía que podría enfocarse mejor en cosas que merecen tu atención.

7. El sobre-pensar te lleva a una segunda adivinación y crea dudas en ti mismo.

8. Over-thinking es un drama de TNT que ocurre en un escenario, dentro de tu cabeza, donde eres el director, productor, actor, actriz, reparto de apoyo, agarre clave, gerente de sonido y asistente ejecutivo del asistente ejecutivo del casting. director.

9. El pensamiento excesivo fabrica problemas y las historias de horror “qué pasaría si” sangrientas.

10. El exceso de pensamiento crea sentimientos intensos de enojo, resentimiento, celos, miedo, duda, indecisión, confusión, etc., como si todo lo que está pensando demasiado está sucediendo en la vida real.

Answer 2

Realmente no creo que sea malo pensar en tu vida, y en la forma en que uno la guiaría, o en la forma en que la has conducido. Todos debemos dar algo de tiempo para la autoinspección, créanme, es un mejor uso de una hora en lugar de ver una película o FBing. Pero sus pensamientos pueden no ser aleatorios, sino que deben estar enfocados, serios y realistas. Es cierto que no siempre las cosas suceden de la forma en que lo has planeado, pero cuando algo está en tu mano, siempre puedes trabajar para ello.

Sí, puede llevarte a problemas de salud si tomas demasiado estrés, conozco a personas que sufrieron de insomnio, caída del cabello, depresión y todo lo demás. La risa y el sueño son buenas terapias.

Realmente creo que 19 es una edad para estudiar y trabajar hacia tu carrera, o para relajarte con amigos. En el primer caso, un poco de estrés está bien, no hay dolor, no hay ganancia, solo asegúrate de ir a algún lugar, es decir, tus esfuerzos te están empujando en la dirección correcta. Cada esfuerzo realizado para llegar a la cima vale la pena, esa es mi opinión.

Según yo, cuando eres joven, en lugar de llenar tu mente con pensamientos inútiles, piensa en tus proyectos, profundiza en tus áreas de interés. Haga una tabla de tiempos para el mejor uso posible de su tiempo, y sígalo seriamente, participe en lo que está haciendo actualmente. Eso es lo que hice, y resultó bien, supongo. Tengo que saber más sobre tus problemas para dar más sugerencias.

No te preocupes por los problemas psicológicos. Este mundo está lleno de locos. Si te mantienes sobrio, ¿cómo los manejarás?

Answer 3

Pensar dos veces antes de tomar cualquier decisión es bueno. Pero pensar demasiado es malo para nuestra salud mental.

Los problemas debidos al pensamiento comienzan con preocuparnos por nuestros problemas e inseguridades. Más tarde, llegamos a una situación en la que nos preocupamos por todas y cada una de las cosas de nuestra vida. Este pensamiento continuo nos lleva a desarrollar un enfoque negativo hacia todo en la vida. También me deteriora nuestra autoconfianza. También es posible que tengamos que pasar varias noches sin dormir pensando. En última instancia, tu mente aterrizaría en una depresión.

Nosotros mismos tenemos que trabajar duro para deshacernos de esta situación. Debemos preparar nuestra mente para aceptar todo lo que le sucede a su vida de manera positiva. Encuentra algo bueno en cada situación mala y no permitas que nada arruine la creencia que tienes en ti mismo. Si Dios está contigo y tienes un deseo ardiente, ¡entonces nada puede impedirte lograr lo que quieres!

Answer 4

Si lo hace Sigo pensando en mi carrera 24 * 7. Pero no siempre te lleva a afectarte mal. Depende de tu forma de pensar qué tipo de pensamientos tienes en tu mente. Si piensas en positivo, sanará tu energía, pero en realidad no está bien pensar en positivo todo el tiempo. El estrés también es obligatorio en la vida. Nos empuja a trabajar todos los días.

Le sugiero que mantenga su mente a un lado por un tiempo y interrumpa su proceso de pensamiento para que su presencia pueda funcionar por un tiempo. Hay una sola energía en este mundo que es más grande que la mente que es la presencia.

Answer 5

sí, por supuesto. Pensar demasiado lleva a muchos problemas de salud. En realidad, también conduce a la depresión.