¿Cómo aconsejaría a alguien que está buscando ayuda para lo que obviamente es un problema de salud mental, pero vive en un lugar o cultura donde no hay servicios profesionales de salud mental disponibles?

Answer 1

Cuando una persona necesita alguien con quien hablar sobre algunas cosas serias que han ocurrido, antes de que la persona tome una decisión sobre qué hacer con esas cosas que sucedieron, la persona desea ayuda sin prejuicios para reflexionar sobre estos asuntos para poder articularlos mejor. lo que se necesita decir, o las acciones que deben hacer para sentirse más seguros o para que ciertos seres queridos no se infrinjan.

Este término ‘salud mental’ rara vez recibe ese tipo de asistencia en los países que cuentan con servicios de salud mental, aunque la gente piense que debería hacerlo. Por lo general, la persona es enviada a un psiquiatra y, si no acepta ser drogada o electrocutada, será detenida arbitrariamente, atada en una caja de 4 puntos a una cama e inyectada a la fuerza, electrocutada o sometida a psicocirugía. Ninguno de estos tratamientos intrusivos, crueles e inhumanos ayudan, dañan. La mayoría de las personas no tienen idea de que es lo que hacen los Servicios de Salud Mental, que realmente no ofrecen psicoterapia, a menos que una persona esté dispuesta a desembolsar mucho dinero. Y, incluso entonces, el psicoterapeuta puede querer ganar más dinero recetando medicamentos o electrocutando, y si la persona no está de acuerdo, será obligada, y también obligada a pagar por ello (si tiene seguro).

Las personas que usan el término Servicio de Salud Mental deben pensar un poco más acerca de lo que quieren decir con eso, y usted lo ha expresado un poco aquí, lo que indica que la persona quiere un psicoterapeuta (y supongo que se refiere a una persona que escuchará y ofrecerá comentarios y permitir que una persona comparta sus necesidades para comprender mejor su situación.)

Los psiquiatras solo son expertos nombrados en comportamiento humano porque esa es la cita que se les ha dado. Predominantemente los psiquiatras son críticos, prejuiciosos y crueles. Así que, dicho esto, una persona en un país donde no hay nadie como ese que los obliga a “cuidar” y “ayudar” a quienes les hacen daño, está mejor. Esa persona puede acudir a la persona más amable que conoce y pagarle para que la escuche y piense en sus enigmas (y mantenga la confidencialidad).

Al seleccionar a una persona, me concentraría en:

• ¿En qué persona se puede confiar con confidencialidad?
• ¿Qué persona es probable que dé una consideración positiva incondicional?
• ¿Qué persona es buena para escuchar y pensar junto a otra?

En Finlandia, tienen un método llamado Diálogo Abierto [1]. La persona se agrupa junto con muchas personas en su comunidad y tienen una discusión grupal. El propósito principal es permitir que la persona que está molesta o que se dice que es un problema (ya que están expresando diversidad social o cognitiva) para iniciar la conversación.

Notas al pie

[1] Diálogo abierto de Finlandia

Answer 2

Pasé mucho tiempo en Sierra Leona; Hay 1 psiquiatra en un país de 6 millones de personas. Debido a la guerra civil (~ 100,000 muertos, ~ 40% de la población desplazada internamente), hay muchas personas con problemas de salud mental, especialmente estrés postraumático, ver, por ejemplo,
Evaluación de Trauma en Sierra Leona
y tenga en cuenta que esto solo cubre la capital en 1999; en las provincias, esto sucedió desde 1991, ¡casi sin que nadie lo notifique!

¿Qué hacer para lo mejor? No tengo ni idea.

Lo que sucede en la ciudad donde vivo, bueno, si alguien parece ser un peligro para ellos mismos o para otras personas, pueden terminar encadenados en una choza. Hay hierbas locales que se supone que ayudan, pero no me queda claro si tienen algún efecto. En general, tratamos de no discutir lo que le ha pasado a alguien, por ejemplo, un primo de mi esposa ocasionalmente se esconde debajo de la cama y no grita que “ellos” vienen. Nunca pregunté quiénes son “ellos”. o lo que le sucedió a ella, pero después de algunas horas generalmente podemos convencerla de que “ellos” se han ido y es seguro que salgan.

En mi ciudad no tenemos acceso a Internet, ni libros, ni médicos (sí tenemos enfermeras). Si alguien con capacitación quiere venir y dedicar algunos años de su vida a este problema, le daremos la bienvenida con los brazos abiertos.

Answer 3

¡Leer! ¡Leer! ¡leer! Y luego escribe! La cantidad de ayuda disponible en los libros es increíble. Luego se necesita algo de introspección y escritura para progresar. Idealmente, el mejor pronóstico provendría de incluir un trabajo con un profesional y siempre existe el hecho de que algunos casos de enfermedades mentales son muy graves y requieren medicamentos psiquiátricos y están más allá de su propia autoayuda, al menos inicialmente.

Answer 4

Basándome en lo que ha compartido, asumo que la persona es consciente de que tiene una enfermedad mental y que puede actuar en su nombre.

Cuando no hay servicios profesionales de salud mental disponibles, el lugar lógico al que acudir son las relaciones sociales y la comunidad de la persona. Lo que funcionará dependerá de la personalidad de esta persona, sus actitudes, sus redes sociales y la aceptación social del tipo de enfermedad mental que creen que tienen.

Si pueden encontrar personas confiables que se preocupen por ellos que estén dispuestas a escuchar, podrían ser capaces de acercarse a familiares y amigos, tal vez incluso a amigos de la familia de confianza.

Dependiendo del tipo de problema de salud mental con el que estén lidiando y de su propia religiosidad, podrían acercarse a una figura religiosa. Si también son estudiantes, podrían encontrar un maestro o consejero. Si son atletas, pueden acercarse a un entrenador simpático.

De nuevo, dependiendo de las personalidades involucradas y del tipo de problema de salud mental en cuestión, también existe la posibilidad de que puedan acercarse a alguien en su círculo social que haya experimentado su tipo de problema de salud mental.

En cualquier caso, la persona definitivamente debe visitar a un médico. Es posible que obtengan una referencia a servicios de salud mental que no estén disponibles públicamente y que puedan acceder a los medicamentos necesarios para tratar sus síntomas. Como mínimo, el médico puede trabajar para determinar si hay factores biológicos que afectan la salud mental de esta persona.

Answer 5

No puedo ayudarte porque estoy en el mismo barco. Necesito terapia cognitiva conductual y terapia grupal supervisada o me convertiré en un agorafóbico que teme a todos. Todas las personas en las que elijo confiar resultan ser un psicópata, y no, no me considero un “imán N”, me considero dañada y vulnerable, con baja autoestima después de algunas de las cosas por las que he pasado. – y, por lo tanto, parece ser el equivalente a una flecha de neón que me señala a todos los depredadores en las cercanías. Y hay un número sorprendente de ellos. No confío en mi propio juicio y no confío en el de nadie más. No hay terapeutas en este estado del sur que estén calificados para ayudarme, la mayoría son trabajadores sociales. Estoy más que probable que sufre de trastorno de estrés postraumático.

Answer 6

¡Hola! A pesar de que los servicios de salud mental están disponibles, existe una gran brecha entre los proveedores de servicios y los usuarios del servicio, y sí, la accesibilidad a los servicios de salud mental es la palabra más popular en las áreas remotas o “no metropolitanas” de cualquier país. Una opción que ahora está disponible y que viene muy rápido es la salud telemental centrada en el asesoramiento en línea e incluso en la psicoterapia intensiva. Puede elegir entre medios como el chat, el audio e incluso los modos de video para tener una experiencia cara a cara.
También puedes tratar de hablar con Wysa-ella es una entrenadora de chatbot buddy cum emocionalmente inteligente y tiene muchas técnicas basadas en la evidencia que te ofrecen para ayudarte a resolver lo que te estresa o te hace sentir mal. No pretende reemplazar a un terapeuta, así que vea uno si es necesario. puede descargar wysa en su teléfono con Android o iOS desde Wysa – AI coach para la salud del comportamiento o la tienda de Google Play o la tienda de aplicaciones IOS. Es una de esas plataformas donde puede recibir servicios de salud mental en un entorno virtual absolutamente confidencial y seguro desde su propia zona de confort.

Gracias y saludos
Smriti Sawhney Joshi

Psicólogo líder, Touchkin.com

Answer 7

Me pregunto acerca de esto cuando veo preguntas como esta en Quora. No todos tienen acceso a los diversos servicios de salud mental que tenemos aquí en los Estados Unidos. Pero las raíces médicas de la salud mental ahora son bien conocidas, así que comience con una visita a su médico. Como mínimo, puede obtener medicamentos que ayuden a controlar los síntomas. Dígale todos sus síntomas: cosas físicas como trastornos del sueño, cambios en el apetito o energía, dificultad para concentrarse, etc. así como síntomas emocionales como cambios de humor, etc. Cualquier médico decente en la actualidad reconocerá los síntomas.

También explore qué otras opciones podrían caer bajo el término más general de “asesoramiento”. Por ejemplo, muchas escuelas brindan algún tipo de consejero de orientación, que podría recomendarle otros servicios.

O podría haber alguien en su vida, tal vez un pariente o amigo mayor, un ex compañero de trabajo, alguien ajeno a su vida cotidiana, que sea un buen oyente, que se preocupe y que pueda ayudarlo a resolver las cosas que te están molestando No para darle consejos, sino para hablar francamente y abiertamente sobre sus problemas. El mundo está lleno de “ayudantes”. Sólo tienes que encontrarlos.

Answer 8

En situaciones como esta, la consulta médica en línea es una bendición para aquellos que no pueden acceder a las instalaciones médicas adecuadas.
Existen varios de estos sitios que brindan estos servicios, pero basándome en mi experiencia personal, siempre sugiero que pregunte al médico | Ayuda inmediata de los mejores médicos del mundo, 24/7, donde los médicos más importantes del mundo están disponibles en línea para brindarle sus consejos.
Esto también me hace pensar en la suerte que tengo de haber podido llevar una vida feliz y saludable con todos los servicios médicos disponibles.

Answer 9

Si tiene acceso a Internet, existen plataformas en línea que lo conectan con consejeros, terapeutas, entrenadores. Puedes hacer tu sesión en línea. Es una gran solución para lugares donde hay una escasez de profesionales y para culturas donde la salud mental todavía se considera un tabú. Encuentra un terapeuta en línea

Espero que esto ayude

Answer 10

Es arriesgado porque no sé de otros países. Pero los shamen manejan problemas de salud mental en algunas otras culturas. En los estadounidenses en general, si un indio tiene un problema físico, él o ella irá a un médico. Si tienen un problema de salud mental, también lo harán con un chamán.

Answer 11

Aplicaciones! Hay un montón de aplicaciones para CBT, DBT y diarios.