¿Cómo superaste la depresión?

Answer 1

1. Comencé a correr Lentamente al principio solo para tratar de perder un poco de peso y progresé hasta el punto en que corro varias millas todos los días.
2. Esto funcionó para mí: el sistema Destroy Depression ™ – Curar la depresión naturalmente
3. 6. Tome las cosas un día a la vez y cada día encuentre algo nuevo para mejorar. He superado muchas de mis emociones negativas al concentrarme en el día en lugar del futuro o el pasado. emaweewee
4. 7. Honestamente, solo probar cosas que nunca antes había hecho me ayudó mucho. Al igual que en la película Yes Man, acabo de empezar a hacer cosas porque, ¿por qué no?
5. 10. Lo que hice fue comenzar a actuar de manera más amable con las personas y me hice pensar positivamente, también establecí objetivos, incluso simples para hacerme sentir realizado. Estas técnicas de fabricación propia funcionaron para mí y también tienen un buen efecto a largo plazo. Coolkeane125
6. Puedo estar enojado por algo que he hecho o algo que sucedió durante 10 minutos y luego es hora de guardarlo y pasar a la siguiente cosa. Alternate_Ending74

Answer 2

No sé si debería estar respondiendo esto, porque estoy bastante seguro de que todavía estoy a la altura de las cosas.

Pero cada vez que empiezo a ahogarme, salgo y miro hacia el cielo.

La cosa es que, todos somos tan pequeños. Nuestras vidas son tan pequeñas. Tal vez esto solo deprimirá a la gente aún más, pero me altera. Mis problemas y mi vida y la cantidad de tiempo que paso en mi habitación, intoxicados por los errores que cometí y borrachos por el dolor …

No debería ser infeliz. Porque la vida es mucho más grande que yo. Es mucho más grande que todos nosotros. La vida y el mundo se extienden más allá de lo que podemos imaginar, y Dios, la vida puede ser tan difícil y todo puede doler tanto, pero al menos estamos viviendo , ¿sabes?

Hay mucho que hacer;
Hay mucho por lo que vivir.

Me olvido de esto mucho. Estoy seguro de que todo el mundo olvida esto, en algún momento u otro.

Si no puede salir, mire hacia el techo e imagine que el techo se abre como brazos calientes, extendiéndose hasta que pueda ver estrellas y constelaciones y la manta oscura y oscura de la noche.