Primero que nada … Sepa que el campo de la psiquiatría ES, finalmente, llegando a admitir que NO tiene todas las respuestas, ni siquiera las respuestas necesarias. Puedo suministrar MUCHA documentación sobre eso.
Ahora … Si estuviera trabajando directamente contigo, lo primero que te preguntaría sería sobre tu AMBIENTE [“otras personas”] y la CONDICIÓN FÍSICA …
¿Sabía que ciertos factores: mala nutrición, falta de sueño, HOSTILIDAD de otros, también “crítica encubierta” hecha “por el propio bien de la persona” [“nadie más tendría la honestidad de decirle esto, pero realmente se está avergonzando? con ese deseo obsesivo de ser un … Escúchame: soy tu verdadero amigo “… etc, etc, etc.]
¿Oh enserio?
- ¿Cómo hace una persona para sobrellevar la depresión cuando ingresa a LinkedIn y descubre que muchos de sus compañeros salen adelante con títulos de trabajo de alto sonido cuando aún es un don nadie a pesar de trabajar muy duro en su trabajo y es bastante bueno en eso?
- ¿Por qué el suicidio es considerado malo por la sociedad, cuando finalmente uno tiene que morir?
- ¿Cuál es tu consejo para una persona deprimida que está luchando por vivir?
- Estoy deprimido y frustrado por el mundo en el que vivimos y la gente, ¿es esto normal?
- No conozco mis intereses, fortalezas, debilidades y cosas que la gente responde con facilidad. No sé nada de mí, aparte de mi nombre. Me he preguntado cómo la gente soporta mi confusión. ¿Alguna vez te has sentido así? ¿Qué tengo que hacer?
Entiendes la idea: ESTAS cosas, se ha mostrado una y otra vez, pueden DEPRIMIR a una persona. Incluso causar enfermedades, incluso enfermedades graves.
Entonces, imagine lo que este ‘estrés’ constante le haría a algo tan delicado como su cerebro. Desordenar, es lo que haría.
Pero los ISRS y tales son, como drogas, en realidad VENENOS, y solo lo empeoran mientras se enmascara la condición. No es diferente al alcohol en ese sentido.
Es el “enmascaramiento” lo que hace que las personas piensen que son más felices. Oh bien.
Así que, hey, ¡NO caigas en esa trampa!
[Si desea continuar con esto, pregúnteme y le diré la “terapia” más efectiva que uso, sobre otros y sobre mí mismo.]
Pero, al igual que algunos consejos rápidos: [encontrará esto reflejado en muchas fuentes]
NO LEA LOS DOCUMENTOS NI SIGA LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN, POR LO MENOS DOS SEMANAS. [sí, sé que hay algunas condiciones peligrosas en el mundo, pero apuesto a que su peligro PERSONAL real es mínimo. Puede prescindir del miedo por un tiempo mientras sube la escala].
‘BONE UP’ UN POCO SOBRE LO QUE ES LA BUENA NUTRICIÓN – averigüe si está arruinando su sensación de bienestar = estar llenando su cuerpo de basura. Esta fuente es UNA respuesta; También fue DEPRIMIDO, pero puedes ver cómo te ayudarán estas cosas.
Enfermo gordo y casi muerto
También: TOMAR VITAMINAS, MÁS QUE EL “REQUISITO MÍNIMO DIARIO”, especialmente B COMPLEX, B1, B12 … etc. El cerebro NECESITA esto para “chasquear y explotar”.
EJERCICIO – EJECUCIÓN – etc … Aquí hay una página sobre esto – no es “perfecta” pero el consejo general es bueno y está respaldado por estudios …
Ejercicio y depresion
Ahora, tengo MUCHO más sobre esto. Pero el mensaje aquí es: NO TIENES idea de cuánto puedes hacer por ti mismo. Usted NO tiene que ir a un encogimiento de inmediato, o tal vez nunca.
¡Buena suerte!