Cómo hacerme sentir deprimido

Answer 1

Mi querida dulce alma. Estás “en casa” con tu depresión porque se ha convertido en tu zona de confort. ¿Por qué empezaste a meditar en primer lugar? Lo que inició esta idea fue entonces el acto de meditación. Mira profundamente dentro de ti para encontrar esta respuesta, de hecho, medita en ello. No estoy bromeando ni me tomo esto a la ligera. Sufrí con un corto episodio de depresión en mi adolescencia. En plena depresión no sientes nada. Muchas personas le dirán que se sienten tristes o enojadas mientras están deprimidas, es una forma leve. En la verdadera depresión no sientes nada. No hay felicidad, no hay dolor, no hay ira, ni alegría. Te sientes sin vida como la muerte. Además, ¿qué ha hecho de la depresión tu zona de confort en primer lugar? Mucha gente aquí ha dicho “muévete, por qué quieres esto, muévete a lo positivo y no regreses”. Pero las respuestas son mucho más complicadas y salir de la depresión es realmente difícil para aquellos que viven con ella químicamente (que aún es curable). Entonces, como dije, ¿qué pasa con la positividad te hace sentir incómodo? El cambio es difícil, probablemente lo más difícil es cambiar tus creencias. Una de las cosas por las que la gente morirá es por su sistema de creencias. Te prometo que he pasado por algo similar a ti y una vez que hayas meditado en lo positivo, constantemente te presionará para que regreses a él. Hay una buena razón para ello. Una vez que superas y te acostumbras a los sentimientos positivos, el cielo no es el límite, está mucho más lejos. Y prometo que vale la pena la incomodidad temporal de acostumbrarse a lo positivo. ¿Hay algo que perder en esto como amigos? ¿O simplemente un miedo a cambiar? Por favor hagamelo saber. \ U0001f60a – (escribiendo bajo la cuenta de mi madre) -Ashley

PD: Si consigues esto, por favor házmelo saber. Esto no es un vuelo por comentario, realmente me importa más de lo que sabes. \ U0001f60a

Answer 2

Como alguien que sufre de depresión, esto me pone muy triste.
Daría cualquier cosa para sentir que la falta de vida se filtra de nuevo en mi vida. Daría cualquier cosa por recuperar mi vida. No quiero estar deprimido.
No tengo un consejo para usted que esté buscando, simplemente porque le daría mucho para no pasar por esto. No puedo imaginar por qué lo querrías. Es una enfermedad
Mi consejo es ver a un terapeuta.

Answer 3

Bueno, el hecho de que QUIERES estar deprimido es una señal de que necesitas MÁS medicamentos y asesoramiento. No puedo pensar en un solo beneficio de estar deprimido. ¿Qué es exactamente el pago? Dices que te sientes “en casa” en tu depresión. ¿Tienes miedo al cambio? ¿Te gusta la atención o la simpatía que recibes de quienes te rodean como resultado de estar deprimido? ¿Sientes que NO MERECES sentirte mejor? Debe buscar asesoramiento para llegar al fondo de por qué no quiere sentirse mejor y tratar de resolverlo.

Answer 4

Tu publicación me hizo reír.

Tal vez intente y retenga la positividad que ha cultivado en su vida.

Creo que en lugar de estar deprimido, querrás estar conectado a tierra, conservar tu humildad y empatía por los demás. Cuando estás deprimido ves a los demás y la vida de manera diferente. Quizás contemplas más y puedes ser más humilde que alguien feliz porque no te sientes bien contigo mismo y con tu vida.

En lugar de tratar de estar deprimido, definitivamente no quieres estar realmente deprimido, ningún ser humano querría eso, por qué no intentas incorporar más empatía, mayor reflexión / contemplación sobre la vida. Así que piense en las personas realmente pobres del mundo, las personas que tienen graves dificultades. Intenta ponerte en su posición. Dona unos cuantos dólares a alguien que está menos rico que tú, que necesita apoyo.

Ayune un día a la semana y mientras ayuna, piense en las millones de personas que no tienen comida ni agua. Ayune solo en las horas del día, antes del amanecer y después del anochecer, coma y beba.

Además, piensa en ti mismo, piensa en todas tus fallas, piensa en las cosas malas que has hecho. No te detengas en ellos, solo piénsalo, quiero decir realmente lo piensas. Por qué has hecho ciertas cosas, cómo impactó a otros, qué puedes hacer para convertirte en una mejor persona.

No creo que quieras estar deprimido, solo creo que quieres algunos de los sentimientos que provoca la depresión en las personas.

Hay otras maneras de sentir ciertas emociones y vivir una existencia más significativa y luego forzarte a ser infeliz. No se preocupe, tendrá momentos en su vida cuando esté muy triste, golpeado por el dolor y miserable. ¿Por qué obligarlo a pasar ahora? Sucederá durante la vida … nos llega a todos …

Así que tal vez intente ayunar, tal vez renuncie a algunas cosas que ama por un tiempo. etc.

Answer 5

Compárese con los demás que admira y desea ser como ellos, pero mejor y lograr más de lo que ellos lograron. Para una depresión aún más profunda, encuentre varios de estos grandes personajes y trate de convertirse en un acumulativo de todo su éxito.

Si no tienes ganas de trabajar en todos esos desafíos que te esperan, salta a un sueño, imagina que ya tienes todo lo que siempre quisiste, disfruta de las fantasías hasta que empiecen a aburrirte. Felicidades, acabas de disfrutar los frutos de cosas que aún no has cosechado, ahora la culpa y la falta de fuerza de voluntad seguramente te harán caer de rodillas. Feliz depresion

Answer 6

¿También te has sentido malhumorado, estresado, cansado y tal vez un poco triste? Entonces te aseguro que eso no significa que estés deprimido. Nadie elige tener depresión. Su pregunta me recuerda que esto se convirtió en una nueva tendencia que se está ejecutando en Internet. Como psicoterapeuta, le estoy dando un serio consejo de que no es lo que cree que es. Las personas deprimidas no se despiertan un buen día sintiéndose sombrías y renuncian a la vida y todo lo que amaban. Mientras que algunos eligen no hacer nada más que recostarse en la cama porque pueden, hay algunos desafortunados que simplemente no pueden levantarse porque algo dentro de ellos se pierde o se rompe.

Esto es lo que es la depresión.

Siéntete bendecido de no estar deprimido.

Fuente de la imagen: https://images.agoramedia.com/

Answer 7

Dios mío, agárrate a ti mismo. No quieres estar deprimido. Nadie quiere estar deprimido. Puede que pienses que lo quieres, y entiendo de dónde vienes en cierta medida. La depresión es algo que sabes. Te reconforta porque no hay sorpresas. Cualquiera que sea el razonamiento de su razonamiento, confío en decirle que está MUERTO MAL. La depresión es sólo mala. No es beneficioso. No se siente bien. Mata a la gente. Mata a mucha gente. Buena gente, con toda su jodida vida por delante, terminan colgando de una cuerda allí, en la jodida década de los 20. No quieres estar deprimido. Toma esta negatividad y sácala por la ventana. Hazlo por tu propio bien. Algunas personas se ven obligadas a deprimirse por la química de su cerebro. Algunos están siempre atascados. Y aquí estás, saliendo, y quieres volver a entrar?!?!?!

Fomentar la positividad. Toma riesgos. Sal de tu zona de confort. Solo tienes una vida, por favor no la arruines voluntariamente. Te lo ruego. Obtenga ayuda si la necesita. Haz lo que sea necesario.

Answer 8

Si realmente quieres sentirte más deprimido, entonces deja de meditar si te hace sentir mejor.

Enfócate en el hecho de que no estás en el estado de ser en el que quieres estar.

Una vez que comiences a sentirte deprimido nuevamente, o lo odiarás porque la depresión es terrible, o te alegrarás de sentirte así nuevamente y dejarás de estar deprimido.

Así que lo que buscas es inútil. Y para ser franco, ofensivo. Las personas pasan toda su vida tratando de hacer frente a esta condición. Lo que estás tratando de hacer es equivalente a una persona capaz de paralizarse a sí mismo. ¿Cómo crees que se sienten los tetrapléjicos congénitos cuando él destruye algo que nunca tuvieron la bendición de tener?

Sé agradecido por lo que tienes. De lo contrario, no esperes una cálida respuesta de nadie aquí.

Answer 9

Simplemente empiezo a pensar en mí mismo y encuentro uno o dos fallos, reflexiono sobre ello y lo siguiente que sé es que estoy en una espiral descendente. No valgo nada. Lo peor. El agujero negro existencial de la desesperación comienza a susurrar en mi estómago, como una rata que hace un nido. Pronto se mueve, y luego estoy pensando en el suicidio.

Es tan fácil deprimirse, ahora que lo sé todo al respecto. Realmente paso la mayor parte de mi esfuerzo estos días tratando de no deprimirme. Eso es realmente un desafío mucho más grande. Podría deprimirme en un segundo. Realmente no quiero hacer eso nunca más.

Answer 10

Desde un punto de vista puramente utilitario, y también porque la mayoría de las publicaciones aquí no responden directamente a la pregunta, puede buscar en Google una lista de medicamentos psiquiátricos que enumera la depresión como un posible efecto secundario, y luego descárguese con un gran riesgo para tu bienestar

También puedes hacer algo para llevarte toda una vida a prisión, preferiblemente en un gulag de Corea del Norte.

O puede volverse muy adicto a las drogas o el alcohol, y luego recibir una intervención y ser lanzado a una rehabilitación que abogue por el frío, rodeado de otras personas deprimidas.

Una vez más, para hacernos eco de todos los demás, probablemente la peor idea de todas.

Answer 11

Estas muy equivocado Si realmente experimentaras depresión no dirías eso. No debes sentir siquiera un pequeño porcentaje de nostalgia por esos malos momentos. Te tortura y no es feliz ni ligero. Debes sentir pena por cada minuto que luchaste con el perro negro y sentirte esperanzado con la vida. La positividad es buena, ¿por qué no te gusta?

Aparentemente es inútil pensar de esta manera, cuando obtienes estos pensamientos, trata de descargarte con alguien, funciona. pero esencialmente tienes que odiar tu depresión como se supone que es. es una enfermedad y nadie debería desear tener una enfermedad tan terminal, es un defecto fatal. No permitas que tus pensamientos negativos entren en tu cerebro.

Answer 12

No puedo decir si esta es una pregunta seria o no. Quieres estar deprimido porque te sientes “como en casa” allí. Bueno, simplemente deja de meditar si eso es lo que te hace sentir positivo. Pero le aconsejaría que discuta esta sensación de sentirse bien, ya que no se siente una buena dicotomía con un psicólogo o su proveedor de atención primaria. Es posible que no entiendas lo que realmente significa “sentirse bien”.

Answer 13

Dios mío, ¿en serio?

Si dice que se siente bien, pero no le gusta ese sentimiento, en realidad significa que no se siente bien en absoluto. Te acostumbraste tanto a tu depresión que sin ella te sientes incómodo. Definitivamente debes abordar este problema con tu terapeuta.

Para ser honesto, de alguna manera lo entiendo. Estoy en un hoyo profundo la mayor parte del tiempo, con un poco de sol los fines de semana, y no puedo imaginar cómo sería disfrutar de la vida y sentir entusiasmo una vez más. Solía ​​estar entusiasmado con la vida. Ahora, todo lo que quiero es recuperarlo y sentirme normal.

Answer 14

En primer lugar, su objetivo NO debe ser estar deprimido. Si siente que sus medicamentos lo están haciendo extrañamente feliz, vea cómo cambiar su dosis o cambiar los medicamentos. Hable con su médico antes de tomar cualquier acción.

Intenta apuntar a un estado de ánimo “neutral” en su lugar. Además, creo que te beneficiaría hablar con un terapeuta sobre esto. El hecho de que afirmes que no necesitas amor o felicidad puede ser parte de algún otro problema subyacente. Usted puede estar sufriendo más que la depresión.

Answer 15

Debe encontrar sus propios motivos por los que se deprime cuando suceden cosas malas. Hay dos cosas diferentes. ¿Por qué estoy deprimido y POR QUÉ me estoy deprimiendo por eso? Todos saben al instante QUÉ están deprimidos, pero en cuanto a POR QUÉ pueden tener hacer un trabajo de detective para descubrir sus propias creencias erróneas que los llevan a la tristeza. Como “Si no estuviera triste por la situación, significaría que no me importaba”. O, “si no estuviera triste por la situación, podría dejar de intentar mejorar las cosas”. Obtenga un libro o CD sobre el método de diálogo de opción, hay dos organizaciones diferentes que conozco que venden materiales sobre cómo hacer diálogos con usted mismo para descubrir POR QUÉ se está deprimiendo. El Instituto Opcional de Massachusetts cuenta con maestros capacitados que pueden trabajar con usted o puede ser capaz de referirlo a un maestro de Opción en su área. No es difícil de aprender por sí mismo si se aplica y trabaja en ello. Por lo general, lleva tiempo eliminar las creencias. Siempre pensamos que nuestras creencias son correctas, ¿no es así? Eso es hasta que descubrimos que nuestras creencias NO son correctas.

Answer 16

Es normal sentirse así cuando has pasado por la depresión porque empiezas a acostumbrarte a vivir con ella y puede convertirse en una gran parte de quién eres. La felicidad se convierte en algo desconocido y tememos a lo desconocido. Tómese el tiempo para recordarse que esta voz en su cabeza que le está diciendo que deje de ser feliz es la depresión que está hablando, así que intente entender que en el fondo desea ser y merece sentirse feliz porque se siente bien

Answer 17

Me gusta estar deprimido ya que puedo trabajar y mantener mi mente en un estado de calma.

Veo escenas tristes en películas en YouTube o escucho música instrumental triste solo para mantenerme en un ambiente deprimido, o escucho cosas emocionales sobre el rap, sobre las cosas tristes, porque son tan fáciles de describir mientras son tan tristes.