¿Es posible que una persona aborde sus propios problemas psicológicos?

Answer 1

Absolutamente.

Primero tienes que ser consciente de ello. No lo que las personas le dicen, sino comprender las diferencias entre sus comportamientos y los comportamientos de otras personas. Entender lo que significa saber qué lo motiva o lo desencadena para hacerlo.

Gravite hacia una profesión en la que sus problemas puedan considerarse una fortaleza y no un detrimento. Por ejemplo, una vez trabajé con una mujer que estaba casi clínicamente obsesionada con la limpieza. Trabajó en una clínica veterinaria y se le dio el margen para satisfacer su obsesión. Era la clínica más limpia en la que la gente había entrado y fue reconocida financiera y profesionalmente por sus logros.

Domina tu propio espacio vital. No solo donde te gusta guardar tus utensilios de cocina o donde te gusta colocar tu televisor. Elimine los círculos de aquellos que lo afecten gravemente o no apoyen sus esfuerzos. Deje de permitir que las cosas externas controlen su horario, como contestar el teléfono cuando alguien llama y volver a llamar cuando tenga tiempo, dejar de ver televisión y concentrarse en refinar su entorno, no abrir la puerta si alguien no llama primero antes de pasar por

Al controlar tu entorno, creas un tipo de monasterio. Un lugar donde su entorno se ha adaptado a sus fortalezas y deficiencias para ofrecerle el mejor producto de todos: el tiempo. Ese tiempo puede usarse para abordar sus problemas mediante la exploración de métodos de autocontrol como la meditación, el yoga o algún tipo de atletismo consciente (prefiero las artes marciales). Cuanto más tiempo pase para ejercer control sobre sus problemas, mayor será el tiempo que puede pasar fuera del entorno que ha creado. Esto se convierte en un ciclo muy enriquecedor y su entorno crecerá y se adaptará a sus cambios.

Answer 2

Los psiquiatras y / o la psiquiatría no son la solución final para cualquier enfermedad mental. En pocas palabras, la psiquiatría moderna no es más que un segmento de un proceso muy largo y muy complicado que NO ofrece soluciones de talla única.

Los mejores psiquiatras no solo prescriben medicamentos o dan soluciones. Los realmente buenos trabajan contigo y te ayudan a encontrar tus propias respuestas.

En algún momento de la terapia, casi todas las personas que sufren enfermedades mentales deben buscar sus soluciones definitivas.

Answer 3

Sí. Sin embargo, hacerlo es extremadamente difícil, por lo que no debe intentarse sin una ayuda objetiva realmente buena.