¿Qué haces cuando tienes ganas de matarte?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Aparentemente estamos hablando de situaciones pacíficas de “estoy deprimido y no veo razón para vivir” y no de “fui atrapado como espía, así que prefiero beber veneno antes que revelar los secretos de mi país” o algo así.

Me recuerdo que
Matarme es una decisión débil y es para los perdedores.
– Puedo lograr más cuando estoy vivo que cuando estoy muerto;
– el suicidio es una solución de un solo sentido que no se puede revertir ni reproducir, mientras que la vida tiene muchas más opciones;
– Si fracaso, es probable que termine lisiado, lo que hará que mi vida sea aún peor de lo que es ahora;
– hay personas que me aman y quieren verme vivo y disfrutar de mi presencia en este planeta;
– que normalmente también disfruto la vida y soy una persona maravillosa cuando no estoy deprimido / estresado – por lo que esto probablemente acabará por desaparecer;
– no todos tienen esta lujosa oportunidad – de estar vivo o de vivir hasta los 30 como yo. Ya que soy el afortunado, podría intentar sacar lo mejor de esta oportunidad maravillosa, literalmente única en la vida, de hacer algo con más de 80 años que el universo me ha dado y no miles de millones de otros. -ser personas en su gran generosidad.

Esos puntos suelen ser suficientes para volver a encarrilarme.

Answer 3

No tengo mucho que agregar a las respuestas hasta ahora. En general, lo mejor que puede hacer es hablar con alguien sobre lo que está pasando. Preferiblemente alguien que haya pasado por una experiencia similar, pero podría ser cualquiera, en realidad.

Sin embargo, eso no siempre es fácil. Cuando me suicidé, estaba absolutamente convencido de que la gente se sentiría aliviada cuando me fuera. Tuve la suerte de tener amigos que se dieron cuenta de lo que estaba pasando. No todos serán tan afortunados.

Si no sabe con quién hablar o no puede abrirse paso con alguien que conoce, considere llamar a una línea directa de suicidio. A veces eso podría ser mejor que hablar con un amigo, porque el personal de la línea directa está específicamente capacitado para su situación.

Hagas lo que hagas, si tu primer intento de hablar no va bien, no te rindas; prueba con alguien mas

Answer 4

Para todo Respirar. Enfócate en tu cuerpo, en lo que sucede a tu alrededor. Concéntrate en aquí y ahora. Si te encuentras pensando en el pasado o en el futuro, acércate al presente.
Llora si tienes que hacerlo. Grita si tienes que hacerlo. Tome su tiempo. Respirar.
Recuerda que todo lo que sientas se detendrá. Que estás en un momento de desesperación emocional. Sólo un momento. Y no necesita definirte. El momento terminará. No tienes que terminar con eso.
Se te permite tener un momento así. Nadie te está preguntando nada. Usted está en control. Solo respira y concéntrate en lo que está sucediendo a tu alrededor.

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Eso es básicamente lo que me digo cada vez que tengo ganas de suicidarme. Eso y

No necesitas apresurarte, siempre puedes matarte más tarde

Una cita real que encontré en línea hace algún tiempo. Tiene su punto: no hagas la desición de un momento de desesperación. Deja que ese momento pase. Duerme, come algo, ve a besar a un cachorro, lo que sea. Entonces piensa en lo que pasó.

Answer 5

Creo que estas tres cosas son buenas para saber en esos momentos (en orden):

1. La depresión es propia “culpa”. No tanto de tus circunstancias. Ok, en primer lugar, la culpa no existe; así que nunca te sientas tan mal por no poder superar esto fácilmente. Alguien que se siente mal, se siente mal solo, accidentalmente, obviamente. Ninguno de nosotros ha sido educado adecuadamente para ser feliz; por lo tanto, no somos capaces de hacer frente a nuestros sentimientos y circunstancias. Ok, aquí traigo la premisa clásica: “hay personas en situaciones peores que tú”. Algo falta en esta frase, creo. Digamos que “hay personas en situaciones peores que tú, y son más felices que tú”. Ser más feliz depende exclusivamente de ti. No tanto en tus circunstancias.
2. Uno es el mejor proyecto de uno. Podemos pensar en dos escenarios con la misma circunstancia física. En ambos, tenemos a alguien que carece de un lugar para vivir, y está mirando su espacio vacío. En la primera situación, esta persona está pensando en lo dramático que es no tener un lugar para vivir, y está deprimido. En la segunda situación, esta persona está mirando el proyecto de su casa y, soñando despierto, no se siente cómoda, pero está entusiasmada de comenzar a escoger los materiales para hacerlo.
3. Nadie se conoce a sí mismo. A pesar de que estamos dentro de nosotros mismos, es un hecho que en realidad no sabemos cómo trabajamos. Entonces, tal vez el primer paso de este proyecto es encontrar ese espacio vacío donde vamos a construir esta casa. Es un proceso de auto depuración, en el que debemos descubrir cómo estamos realmente programados, encontrar las cosas que nos hacen sentir mal (los errores) y luego poner manos a la obra.

Este trabajo no solo implicará pensar mucho, sino también cambiar nuestros hábitos y, a veces, nuestros lugares en la vida. No es fácil, pero es digno.

Answer 6

¿Qué es lo que estamos matando aquí? ¿Estamos realmente matando algo aquí? Lo que sea que no se cambie, continuará. Pensamos que al matar, creemos que encontramos la solución, pero eso es simplemente posponer el problema. ¿Puede la mente realmente entender completamente la estructura del sufrimiento sin ninguna condena, arrepentimiento o negación? Solo en ese entendimiento, la mente puede llegar a algo nuevo y puede encontrar una solución al problema. Pero todo lo que no se transforme continuará.

Answer 7

Trato de pensar en las personas que más me importan de una manera positiva. He dedicado mi vida a aprender todo lo que puedo para sentirme útil a las personas cuando tienen preguntas para poder sentirme mejor conmigo misma. Los sentimientos de suicidio vienen en oleadas, a veces simplemente conduzco por la carretera y me quedo atascado pensando en las cosas horribles que he hecho y cómo me siento. Realmente me ayuda llamarme mierda de pollo si me mato y si estoy muerto no puedo proteger y ayudar a las personas que amo y me importan. Además, hay muchas personas que me hacen reír y he tratado de rodearme de esas personas para ayudarme a olvidar por qué me disgustan y algunas de las decisiones que he tomado a lo largo de los años.

Para mí, pensar en terminar tu propia vida es un pensamiento normal, he aprendido a lidiar con él, a trabajar con él ya usarlo en mi beneficio. A veces me siento perdido y, aunque poseo un arma, nunca la usaré para mí. Amo a mi esposa demasiado por eso.

Puede ir a un médico si vive, pero puede descubrir cómo usar esto para su beneficio, si la raíz de su depresión es un error pasado y la sensación de ser inútil, entonces aprenda a dejar ir y aprenda cosas nuevas para combatir ese sentimiento. de ser inútil.

Tal vez ayude, tal vez no sea más que luchar y estar orgulloso.

Answer 8

Creo que lo mejor es acudir a un psiquiatra y seguir el régimen recomendado, pero si no funciona, asegúrese de avisarle al psiquiatra y de que necesite algo diferente. Si insiste en probar un medicamento diferente, por ejemplo, y ya lo ha estado haciendo 2 semanas, y el Dr. recomienda 3 meses, es demasiado tiempo para administrarlo, y dígale al médico cómo se siente y cómo lo haría. Me gustaría probar con alguna otra medicina. Si no puede trabajar con un Dr. flexible que trabajará bien con usted, podría considerar buscar un psiquiatra diferente. Si siente que no puede soportar la sensación que está teniendo, entonces discútala con el Dr. y pregúntele qué piensa sobre esa situación. La hospitalización puede ser recomendada y necesaria, se puede recomendar un psicólogo para trabajar. Si se necesita algo de inmediato, la línea directa para el suicidio podría ser un intento muy útil, podría estar indicado el 911 o una visita de emergencia a la sala de emergencias, y preguntar si el psiquiatra o alguien está dispuesto a cubrir cuando no están disponibles. Si está experimentando algunos de estos episodios o episodios numerosos, sería mejor ver a un psiquiatra, ya que esa es su especialidad. Saben las mejores medicinas para esas situaciones en lugar de otros tipos de médicos y saben cómo evaluar por qué las tiene.

Answer 9

Marque los servicios de emergencia para el área en la que se encuentra. Llame a la línea directa de suicidio. Piense en el efecto que tendría en sus seres queridos. Si fueras a suicidarte, tus amigos y tu familia serían aplastados. Eventualmente se culparían a sí mismos pensando que podrían haber hecho algo diferente. Sería una carga pesada sobre otros hombros. Muchos se verían afectados.
La depresión afecta a muchas personas. Ha sido descrito como el resfriado común de la mente. Es posible que tenga un desequilibrio químico en su cerebro. Hablar puede ayudar, también puede ser necesaria la ayuda profesional. No te alejes de la ayuda. También puede visitar Jw.org, descargar la edición de 2014 de Awake que trata este tema. (Es gratis) Dic 2014 Awake también puede ayudarte.

Answer 10

Levante el teléfono o diríjase físicamente a esa persona en la que más confía en la vida y dígales exactamente eso en ese momento. Incluso si crees que estás aislado y no tienes a esa persona, lo haces. Entra a una iglesia y habla con el pastor. O llame a la línea directa. Si te sientes aislado. Solo habla con alguien.

Answer 11

Gracias por la A2A.

Cuando sucedió, traté de pensar en los buenos recuerdos e imaginé si podía experimentar algunos buenos sentimientos de nuevo.

Cuando me decepciono con algunos aspectos de la vida, creo que al menos estoy aprendiendo algo de ello. Hoy en día disfruto de la vida y deseo poder vivir.

Answer 12

Acudiría a un médico y les diría exactamente cómo me siento, y les pido que me den un medicamento y una prescripción de terapia de conversación para ayudar. Les diría a los que se preocupan por mí cómo me siento. Ya has hecho esto aquí en Quora would Encontraría a alguien con quien compartir mis sentimientos en detalle. Si no tienes a nadie, puedes enviarme un mensaje.

Answer 13

Recuerdo que no puedo cumplir mis metas si estoy muerto. El suicidio es una solución permanente a un problema temporal.