¿Cuál es el mejor consejo que has escuchado para lidiar con el estrés?

Esta es un área de mi vida en la que me he dedicado a jugar a “seguir al líder”. Solía ​​no saber cómo “apagar” y quemaría el estilo adicto al trabajo en las cosas. Incluso intente quemar el estrés: haga el trabajo, cuanto antes se haga, más pronto desaparecerá el estrés. (Lo mismo para enfrentar el estrés en mi vida personal, también.) Se convirtió en mucho trabajo, estrés, más, más, más, ahora, ahora, ahora. No descuidaré las responsabilidades inmediatas, pero me aseguraré de que mis bases estén cubiertas y luego me iré … “apaga” y no me importa como he visto hacer a otras personas.

Un mentor me transmitió ese punto: “Bueno, las personas que causan el estrés, ¿qué hacen?”

Respuesta: No lo sé, se cierran y se alejan, y eso causa que el estrés se acumule cuando las cosas no se resuelven y otras cosas van mal, y luego se acumulan.

Maestro: “Ahí está su respuesta: la primera parte. Se cierran y se van. No tienen su ética de trabajo o no ven lo que ven. De hecho, los problemas probablemente los sobrecargan de estrés; el negocio se trata de impresiones , no es competencia. No les gusta el hecho de que seas competente. Haz lo mismo que ellos. Refleja el comportamiento. Lo entienden. No importa cuánto trabajo hagas, nunca es suficiente. Dejalos que resuelvan las cosas y lidiar con los resultados de sus propias decisiones. No puede obligarlos a cambiar. O lo consiguen o lo obtendrán, o no lo hacen, o nunca lo harán. No tiene sentido cavar un hoyo si no puede escalar No se ensucien, simplemente seguirán lanzando más en el agujero. Si les permite que se entierren, cuando miran hacia atrás y ya no están limpiando su mesess porque están enterrados, solo tienen la culpa de ellos mismos. prestando atención. Y nunca se sabe de antemano si lo desenterrarán o alejarán. La mayoría de la gente no tiene perspectivas. E, no prestar atención se alejará y dejará el desorden para otra persona. ¿Cuántos huesos has encontrado?

Respuesta: Demasiados.

Maestro: “Ahí está su respuesta. Siga el ejemplo. Cállate. O simplemente terminará como los demás [huesos]. No pueden encontrar fallas en su comportamiento sin primero encontrar fallas y confrontar las suyas. Recuerde, usted “Es mejor que esto. Lo ves y lo entiendes a través de la observación y la experiencia. En lugar de prestar atención, cuando las cosas se vuelven convenientes, se van. Tienes que hacer algo por ti. Tienes que tratarte bien”.

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La última vez que alguien me cuestionó sobre eso … Las bases y el culo estaban cubiertos, pude decir: “Cubrí mis bases. No puedo seguir avanzando cuando tengo que detenerme para arreglar las cosas que otros están rompiendo. No tengo control sobre las decisiones de negocios por encima de mi cabeza. Especialmente Si continúan habilitando esta situación, son empleados obligados a tiempo completo, pueden retirarse y descuidar sus responsabilidades: no solo cubrí mis bases, sino que también soy un contratista y administro mi propio tiempo. estás esperando aquí, pero no puedes ayudar si otros con obligación y responsabilidad continúan rompiendo cosas “. – Miradas en blanco alrededor de la habitación. Lo obvio que se señala a aquellos con mayor responsabilidad que no pueden incidir en la lógica obvia y las conclusiones nunca es bienvenido para el niño menos atento que arroja arena sobre Sally en el arenero. Las cosas se arreglaron. Lo superé. Y luego sus idiotas comenzaron a romper cosas de nuevo.