Dudo que haya gente que celebre después de perder sus trabajos; por lo tanto, es completamente bueno sentirse perdido y triste, pero no permitirse sentirse como un completo fracaso. ¿Quién quiere decir que eres un fracaso?
¿Cómo perdiste tu trabajo?
- Olvídate de las circunstancias que llevaron a tu pérdida.
- El mundo no te debe favores ni éxito. Usted, al igual que el resto de nosotros, está expuesto a eventos buenos y malos, al azar. Así que esta vez, fue tu turno para un mal evento.
- Recuerde que no se trata (siempre) de usted, siempre se trata de ellos / del sistema.
- El sistema (su empresa) necesitaba algo de usted que no haya podido proporcionar: tal vez confianza, confiabilidad, productividad, integridad, lo que sea. O tal vez usted fue despedido debido a la reducción de personal. Aún así, no se trata de ti. Así que no te sientas amargado (por mucho tiempo).
¿Hacia delante? - Mire hacia dentro sus puntos fuertes y comience a jugarlos. No cambies la culpa. No te culpes a ti mismo tampoco.
- La vida es una serie de acontecimientos. Perder un trabajo es uno en un millón de tales eventos. Así que prepárate para el próximo episodio. Cuando tengas 46 años, mirarás hacia atrás y te preguntarás cómo hacemos que las montañas de estrés sean un evento de un solo día.
- Empieza pequeño. Continuamente, haz las pequeñas cosas que te hacen sonreír y darte satisfacción, o que te hacen tener una imagen de un nuevo comienzo. Visita a tus amigos o familiares perdidos hace mucho tiempo. Leer. Meditar. Viajar. Cambiar de casa Cualquier cosa que funcione. Esto debería ayudarlo a reconectarse con su dirección interna, recuperar la confianza y su sentido inicial de propósito.
Espero que esto ayude. Todo lo mejor.
- Soy adicto a escuchar el ruido de fondo. ¿Cómo puedo parar? ¿Hay nuevos hábitos para mí?
- Cómo lidiar con la falta de confianza que me hace temer casi cualquier cosa.
- ¿Cuál es el mejor juego de rompecabezas o actividad para mejorar / entrenar mi cerebro, especialmente la memoria?
- Como dejar de asumir cosas.
- Cómo mantenerse constantemente en línea con los objetivos cuando las emociones de la vida cotidiana están tan arriba y abajo