Estoy teniendo una crisis emocional. Creo que necesito asesoramiento profesional. ¿A quién debo contactar?

Answer 1

Querido Quoran,

Las siguientes son algunas sugerencias:

Estar ocupado.
Empieza a trabajar en lugar de preocuparte. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.

Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.

Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.

Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂

Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, podrías intentar hacer meditación. Es algo realmente agradable meditar, ya que da alegría, dicha y felicidad desde dentro.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitará hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida). Comienza con la obtención de su “AUTO REALIZACIÓN” y luego la
A continuación se muestra el estado de “IMPENSABILIDAD SIN PENSAMIENTO”. Si quieres más detalles solo búscalo en Google.

Te deseo lo mejor !

Answer 2

No, no hable, no tenga miedo y diga lo que está mal, vaya a esa persona, a esas personas o lo que sea y libere sus emociones para que pueda tener paz interior. Deja de torturarte a ti mismo y tal vez a otros también. No confundas tus emociones así, porque cuanto más esperes, mayor será el peso. Estoy en una situación similar, pero en mi caso en el otro lado, y se siente horrible, los peores sentimientos que he sentido en mi vida, es como a medida que pasan los días los problemas crecen, y más chismes de personas, y la persona que necesita luchar por ese problema no lo hace, es mi alma gemela y me duele tanto, es como, por ejemplo, una persona desaparecida que no ha estado en casa por 6 meses, pero escucho a mi Corazon que todo esta bien cuando estoy muriendo por dentro sabiendo todo lo que paso.

Piénsalo y dale esa paz a ti mismo y a los demás porque se siente horrible

Answer 3

Hacer amigos se socializar tanto como sea posible.
Lee libros inspiradores como – El secreto de Rhonda Byrne.

Definitivamente te ayudará. Si aún siente todos los sentimientos negativos dentro de usted, consulte a un consejero profesional. Busca a tu consejero más cercano a través de internet.

Answer 4

Tal vez si realmente desea tomar la ayuda de un profesional, podría ver a un psiquiatra que pueda ayudarlo.

Y tú mismo definitivamente puedes cambiar tu mentalidad, si realmente quieres. ¿Por qué preocuparse por los demás? Ser uno mismo. Acto natural y normal. Lo que piensen los demás es su problema, no el tuyo.

Answer 5

Tratar con la vida, nosotros mismos es más fácil decirlo que hacerlo. Es fácil para mí decirte “por qué preocuparte por lo que piensan los demás”, pero si eres el único que lo vive, es difícil y doloroso sentir lo que sientes. Se necesita valor para admitir que no estás bien, se necesita valor para pedir ayuda … felicitaciones por eso. Si usted es un profesional que trabaja, pregúntele a su RRHH si tiene alguna relación con EAP (programa de asistencia para empleados) para recibir asesoramiento. También puede probar su Dost YourDOST – ¡Un sistema de apoyo emocional! y si vives en Bangalore, el Colegio Montfort (Indiranagar) tiene un grupo bien establecido de consejeros. Todo lo mejor y espero que te sientas mejor pronto.

Answer 6

Andar. Encuentra e intenta encontrar la solución a través de otros.
Aún fallarás de nuevo.
Luego, ve a tu espejo y mira en él.
Verás a la persona que tiene la solución a todos tus problemas. Solo tienes que enfrentarte a él / ella.