Primero, acuda a un terapeuta ocupacional calificado y obtenga tratamiento. Combine ese tratamiento con los pasos que se describen a continuación.
Si no puede recibir tratamiento, siga los pasos que se detallan a continuación. Me ayudaron rápidamente.
¿Quién te controla?
William Ranger
¿Qué categoría te queda mejor?
A. Adulto sabio,
B. dominado por interior, niño
C. dominado por el chimpancé interior
O estás en la mayoría de los humanos cuyas reacciones-emociones-cognición son en realidad una mezcla de los tres.
Los adultos sabios y los adultos brutales tienen el niño interior y el chimpancé interno como parte de su realidad personal. La mezcla de fuentes de reacción varía. Algunos tienden más a la sabiduría que otros. Algunos tienden más a basar los impulsos, y otros simplemente actúan como animales con ropa y lenguaje. Daniel Kahneman afirma que la mayoría de las reacciones son una combinación de emoción y cognición. Otra investigación indica que la mayoría de las reacciones, por la mayoría de las personas, están fuertemente inclinadas hacia el ChildChimp, lo que significa dirección emocional-instintiva. Eso significa que la racionalidad preciada tiene agujeros. Kahneman ganó un premio Nobel de economía por mostrar cómo esto se aplica a nuestras decisiones financieras.
¿Qué se puede hacer para construir una gran vida a pesar de estas tendencias? El consejo estándar de organización, tutoría, programación, autoprogramación, Robbins, Landmark, Covey, Six-Sigma, mejora de procesos, estudio, lectura de debates, son excelentes, y ayudan a que una persona sea un mejor usuario y contribuya a civilización.
Sin embargo, hay una desconexión. ¿Por qué, en medio de esta avalancha de técnicas de mejora, hay tanta trata de personas, guerra, crimen, encarcelamiento, privación, destrucción ambiental y extinción de especies?
¿Por qué se gasta más dinero en la guerra que en educación, infraestructura, cultura y protección de mujeres y niños, juntos?
La respuesta está en la ignorancia habitual de Chi-ld y Chi-mp. El adulto sabio no puede ignorar, o negar al niño / chimpancé. Hacerlo tiene el desagradable efecto de enfrentar decisiones irracionales de maneras inesperadas.
Lo que ayuda es saber sobre estas fuentes de reacción, y no ser prisionero de ellas.
Solo piensa en los monstruos en forma humana. Usted sabe quiénes son. ¿Puedes ver el ChildChimp en sus acciones? Cuando su vecino de al lado se vuelve loco porque su perro ladraba por la noche, o su gato orinaba en su césped, ¿quién está reaccionando? Es el mismo cuerpo, pero las emociones primitivas tienen el control. Los terapeutas profesionales se ponen a trabajar en estas condiciones cuando se vuelven críticos. En ese momento ha pasado mucha desdicha, y se ha arruinado mucho.
Los casos subcríticos están muy extendidos, son crónicos, no se reconocen y no se tratan. Somos la mayoría subcrítica no tratada. ¿Qué hacer?
Dado que las organizaciones son administradas por una pequeña minoría de sus membresías, la solución no es tan desalentadora como parece. Algunos ponen a esta minoría en cuatro por ciento. Entonces, el mundo es un grupo de organizaciones más, y más dirigido por unas pocas superorganizaciones. Eso significa que cuando aproximadamente el cuatro por ciento de la población adquiere la condición mental más humana de mayor cognición, cooperación, reflexión, entrenamiento y compasión, la confusión y los conflictos pueden ser llevados a decisiones fructíferas y acciones mutuamente compasivas.
Esto suena tanto como un sueño imposible, pero definitivamente es alcanzable. Lo que se necesita es un método que no solo aborde las buenas palabras de paz, fraternidad y prosperidad, sino que le enseñe a la gente a disolver los obstáculos internos, las paredes, la dominación del niño y el chimpancé. de diferentes orígenes, convicciones, historias personales, etnias, estilos de vida y habilidades en reuniones de canto / discusión en las que la diversidad ni siquiera es un problema. Ni siquiera es un objetivo. Se acepta automáticamente y se forman amistades. Lo que crea esta armonía, y optimismo, es que las personas tienen experiencias en la vida de las mejoras que querían, y que lograron al usar sus propias habilidades inherentes. Estas habilidades son liberadas por la recitación o canto mnemotécnico-neuroplástico de la suma de seis palabras de la vida. Se pronuncia Nam Myoho Renge Kyo.
¿Cómo ayuda esto?
La primera forma es que el canto a un ritmo constante y una entonación plana es una forma de música suave. Durante mucho tiempo se ha sabido que esta forma de meditación relaja la mente y el corazón, y abre a la persona a experimentar la fusión de la mente, el cuerpo y el entorno.
La segunda forma es que cualquiera que piense un poco en estos significados, reconozca que se aplican a todos los momentos de la vida y en todas partes. La verdad del significado funciona internamente para calmar las dudas constantes sobre la vida que llevamos con nosotros. Cuando todavía tenemos dudas, nuestros cerebros usan menos energía y podemos pensar con mayor eficacia en lo que importa, en lugar de ser molestados por preguntas cuyas respuestas no contribuirán a nuestras vidas.
La tercera forma en que el canto de Nam Myoho Renge Kyo ayuda es conectando lo conocido con lo desconocido, lo existente, lo potencial, la causa con efecto en una oración fácil. Eso nos permite resumir los esfuerzos filosóficos de muchas personas brillantes durante muchos siglos.
La cuarta forma en que ayuda es que al hacernos conscientes de las realidades de causa y efecto, el canto nos puede llevar a ajustar nuestro comportamiento hacia los demás. Eso cambiará cómo nos responden.
La quinta forma en que ayuda es que podemos ir a cualquier parte del mundo, las personas buscan la felicidad y la fortuna, y han encontrado esta filosofía, y tienen una conexión instantánea a través del canto de las mismas palabras.
La sexta forma en que ayuda es que nos conecta con todos los siglos de esfuerzo que se han hecho para ayudarnos a encontrar nuestro camino en la vida bajo nuestro propio poder. Hacemos esto como individuos que también aceptan la conexión. Esto supera la confusión creada por el conflicto entre el conocimiento de la conexión y la información visual que no puede ver las conexiones.
De esa manera podemos ser únicos, y emocionarnos en la diversidad, mientras disfrutamos de la conexión.
La séptima, y la más grande, forma en que el canto de Nam Myoho Renge Kyo ayuda, no es tan fácil de entender. Estamos conectados con todo. Somos expresiones de nuestro entorno, patrimonio y elecciones. Cambiar la forma en que pensamos, sentimos, hacemos elecciones, cambia nuestras vidas, incluidos nuestros entornos.
Nuestros cuerpos están hechos de polvo de estrellas, y vuelven al polvo. Nuestras mentes son continuamente afectadas por factores locales y ambientales. Podemos ver algunos cambios como respuesta a nuestro comportamiento cambiado. Otros eventos no tienen un camino de acción claramente identificable, y parecen coincidencias. Sin embargo, podemos organizar más coincidencias felices cuando cantamos más y ayudar a otros a hacer lo mismo. Esto es análogo a las estrellas deportivas que tienen más suerte cuando practican más.
Parte de la forma poco entendida en que el canto ayuda es en materia de salud. El efecto placebo es bien conocido, y su funcionamiento no lo es. Muchos de los que cantamos hemos experimentado, directa o indirectamente, los beneficios para la salud del canto, pero no sabemos en detalle cuál es el mecanismo. Simplemente hemos aprendido a organizar resultados fortuitos.
