La razón principal por la que los humanos miran a los demás para “retroalimentación de identidad” es porque la mente no confía en el concepto de sí mismo que ha construido internamente.
Esto es comprensible: el verdadero yo no es un concepto, no puede comprimirse en las formas simplistas de dos dimensiones que la mente crea para representarse. Nuestras imágenes y conceptos de quiénes somos carecen de profundidad y sustancia, pero eso pone nerviosa a la máquina de mantenimiento del ego: quiere que un yo “sólido y bien definido” se aferre, defienda y promueva.
Entonces, ante la ausencia de pruebas sólidas de quién eres, miras a los demás para decirte, y si no dicen lo que quieres escuchar, es molesto. Entonces, si te das cuenta de que estás buscando a otros en busca de tu identidad, eso también te pone nervioso, porque implica que “no sé quién soy”, lo cual es cierto. La reacción a eso es impredecible, ¿quizás se aisle para eliminar la tentación de obtener retroalimentación de identidad?
Observe la reactividad: primero, la máquina reacciona al “vacío de sí mismo” tratando de fabricar un autoconcepto. Luego, la máquina reacciona a la insustancialidad del autoconcepto al mirar a los demás para proporcionar retroalimentación. Entonces, la máquina se da cuenta de que depende de otros y reacciona a eso de una manera nueva.
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Reaccionar, reaccionar, reaccionar. Cada observación se convierte en una mini-crisis que necesita ser “resuelta”, pero la solución produce una nueva crisis, y toda la red de reacciones y creencias se vuelve tan compleja que eventualmente habrá una reacción en la que la máquina se desploma en la desesperación.
Le sugiero que vaya y se pare frente al espejo, literalmente, y repita esta frase: “No sé quién soy, y eso es inquietante”. En serio, esa es una verdad que debe enfrentarse directamente, porque huir de esa verdad en una serie de reacciones de supervivencia del ego no funciona, simplemente hace un desastre.
Ese vacío, ese vacío, ese “vacío propio” es algo con lo que quieres hacer las paces. Hay una muy buena razón por la que no sabes quién eres, porque tu mente ha estado tratando de encontrar un “objeto de sí mismo”: un recipiente o cubeta, en el que pueda verter imágenes, creencias, sentimientos y … lo que sea. Tu mente quiere etiquetar ese cubo como “yo”, y luego quiere proteger y promover el contenido de ese cubo para que se sienta seguro.
Esto es imposible. No existe tal cosa como un “autoconcepto sonoro”. “Yo” y “concepto” son dos cosas que no se pueden reconciliar: el verdadero yo no se puede meter en un cubo de memoria y proteger. Los autoconcepto son siempre cosas limitadas con verdad limitada.
Después de que hayas terminado con el ejercicio de espejo, ve a buscar una silla. Siéntese en el borde de la silla, erguido y con la espalda recta, después de apagar el teléfono, el televisor y cualquier otra distracción. Respira normalmente, relájate pero mantente alerta. Observe que su respiración entra y sale de sus pulmones, y comience a reconocer los pensamientos y los sentimientos que surgen.
No reacciones a esos pensamientos y sentimientos, solo obsérvalos. Puedes decirte a ti mismo (en silencio) “Ok: pensando en mi falta de identidad y sintiéndome estresado”, por ejemplo. Luego vendrá otro pensamiento, y puedes hacer lo mismo con él: “Ok, pensando en The Beatles …” o lo que sea. Esto se llama “atención plena” o “práctica de la conciencia”. En lugar de reaccionar, reaccionar, reaccionar, enciendes las luces para que puedas comenzar a comprender la rotación que ha estado sucediendo dentro de tu cabeza durante toda tu vida.
La conciencia no es reacción. No es otro intento desesperado de reparar un concepto incompleto del yo … es el comienzo de nutrir un árbol que comienza siendo muy pequeño y frágil. El verdadero yo no es visible para una mente que está atrapada en una tormenta reactiva, así que cálmate.
