Estoy teniendo una crisis existencial. La realización de mi mortalidad, insignificancia y muerte inminente me ha paralizado. Estoy en la escuela de posgrado. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Hay dos razones principales por las que las personas tienden a tener crisis existenciales y ninguna tiene mucho que ver con el existencialismo. Las preguntas profundas sobre el significado y la existencia son importantes, pero fuimos creados para funcionar sin tener respuestas a ellas. Lo que significa que cuando estos misterios realmente obstaculizan a alguien, algo está mal. Y la solución no es responder a lo que no tiene respuesta.

¿Alguna vez has visto “Annie Hall”? El niño que está dentro está deprimido. Su madre lo lleva al médico, y el médico le pregunta qué pasa. El niño responde: “El Universo se está expandiendo”. Luego continúa explicando que un día se expandirá tanto que todo será separado y destruido. Entonces, en un Universo como ese, ¿cuál es el punto de cualquier cosa?

Cuando era adolescente y tenía veinte años, me relacioné con la angustia de los niños por la falta de sentido. Cuando me hice mayor y volví a ver la película, noté que el niño vivía en la pobreza y sus padres luchaban constantemente. Él no era infeliz porque el Universo se estaba expandiendo. No estaba contento porque las verdaderas cosas de tu vida estaban arruinadas. No podía resolver esos problemas “triviales”, por lo que los convirtió en algo épico, algo operístico, en su mente de modo que al menos sus problemas insolubles no serían un zumbido.

Es como cuando a menudo enfrentamos problemas de la vida real viendo películas de superhéroes o escuchando música grandilocuente. Eleva nuestros problemas animales a un estado mítico. No somos nosotros es el universo ¡Es cósmico!

Me encanta la Filosofía, así que no quiero que me digan: “¿Tu vida no tiene sentido? ¡Qué montón de flapdoodle! ¡Solo ve a echar un polvo!” Me tomo en serio los problemas existenciales. Sin embargo, reiteraré que las personas sanas con necesidades satisfechas tienen mecanismos incorporados para contentarse sin resolver estos enormes y misteriosos problemas.

Entonces, aquí hay dos razones posibles por las que, en mi opinión, estás preocupado por el significado de todo esto:

1) Usted tiene algunas necesidades muy prácticas que no se están satisfaciendo. Para la mayoría de las personas, estas son preocupaciones sobre seguridad, intimidad (sexo, amistad, amor, etc.), inquietudes sobre un ser querido enfermo, preocupaciones financieras, estatus social, satisfacción profesional, seguridad, etc. Eche un vistazo a lo que le está yendo bien a su vida y a lo que no le está yendo bien, en términos de estos asuntos “banales” y cotidianos. No puedes pasar a “el Universo se está expandiendo” (o lo que sea) hasta que hayas eliminado lo siguiente.

– ¿Tienes una novia / novio (o lo que quieras en este sentido)?

– ¿Estás satisfecho sexualmente?

– ¿Tiene alguna preocupación de salud?

– ¿Estás preocupado por el dinero?

– ¿Estás preocupado por alguien que te importa?

– ¿Te preocupa ser abandonado? ¿Has sido abandonado?

– ¿Tienes que esconder algo constantemente? (Por ejemplo, soy gay, tengo un fetiche “vergonzoso”, quiero ser actor, odio a mis padres … ¡Ocultarse enormes aspectos de ti mismo tiene un tremendo impacto mental!)

– ¿Estás agobiado por la culpa por algo?

– ¿Estás estimulado? (Intelectualmente o como quieras que te estimulen).

– ¿Es tu vida inestable? (Tengo razones para creer que podría ser despedido, mi novia parece ansiosa, etc.)

– ¿Estás satisfecho socialmente? (Tengo un gran círculo de amigos, etc.)

– ¿Hay algún rol que quieras pero no tengas? (Quiero hijos, quiero dirigir mi propia empresa, etc.)

– ¿Hay algún rol en el que no quieras que estés atrapado? (No quiero hijos, odio mi trabajo, etc.)

– ¿Estás insatisfecho contigo mismo? (¡No soy atractiva! ¡No soy inteligente! ¡No soy talentosa! Etc.)

Haga y responda todas estas preguntas (y otras similares que pueda imaginar) antes de dedicar tiempo al significado, propósito y otros problemas “profundos”. No ganas el derecho a filosofar hasta que primero aplazas tu cerebro de lagarto.

Si no está satisfecho de alguna de estas formas, vea si puede resolver un problema. Si no hay una solución (o no hay una inmediata), resuelva los problemas para resolver el problema continuo. Hable con alguien (un psiquiatra, un amigo, un sacerdote, lo que sea) si necesita ayuda para hacer esto. Solo reconociendo que “estoy deprimido porque no tengo novia” (o lo que sea) puede ayudar a dominar el temor existencial, incluso si no se puede pensar en ninguna forma de conseguir una novia (o lo que sea).

2) Usted puede estar clínicamente deprimido. Francamente, su pregunta y sus detalles me hicieron sonar algunas advertencias al respecto. Si padece depresión, tiene una condición médica, tal como lo haría si tuviera gripe o un brazo roto.

Ir a ver a un médico. (Es posible que desee probar esto en cualquier caso).

Existen tratamientos farmacológicos y no farmacológicos para la depresión, y ambos tipos son efectivos para muchas personas.

La depresión clínica puede que no lo parezca, pero es un problema mecánico de tuercas y tornillos. Arregla esto y sigue adelante con tu vida.

Answer 3

Tuve mi primera crisis existencial cuando tenía unos 9 años. Sabía que la vida no tenía sentido, pero aplazé esa investigación.

Actualmente, no puedo escapar a esta pregunta y he buscado una respuesta. Intentaré explicarlo lo mejor que pueda en múltiples perspectivas del mismo concepto. Es extraño porque si intentas explicarlo directamente, se pierde la cohesión. Es similar a decir que “viviré una vida feliz” provocará una vida de miseria.

Perspectiva 1 – E. Becker
Premisa: los humanos somos mortales, y sabemos que somos mortales. No nos gusta eso. Por lo tanto, los humanos intentarán encontrar algún tipo de proyecto de inmortalidad. La vida misma no tiene sentido; El significado de la vida no vendrá a ti. Debes crearlo. Proporciona 3 soluciones.

Solución 1. – religión – Ser parte de algo más grande que uno mismo. O Dios, universo, nacionalismo, culto, patriota, rebelde, acólito de la manzana, etc. ¿Alguna vez te has preguntado de qué se trataron todas las guerras religiosas? Proyectos de inmortalidad incompatibles.

Solución 2. – Romántico – para unirnos espiritualmente, y en el amor. Desinterés y / o egolessness.

Solución 3. – Autoexpresión – Mi trabajo me otorgará la inmortalidad. He hecho una marca en este mundo. A través de mi trabajo, seguiré viviendo.

Solución 4. – Investigación médica (nueva). Para llegar a ser realmente inmortal. ver, Dr. Grey. Sin embargo, esto no resuelve el problema del aburrimiento.

Perspectiva 2 – Somos lo divino.
Alan Watts propuso un interesante experimento mental.

Supongamos que puedes soñar toda una vida cada noche. Y puede soñar lo que quiera soñar y la experiencia se verá tan real como cualquier otra cosa. Primero soñarías sin problemas. Sin billetes, sin soledad etc. Una vida mejor. Luego, después de algunos de estos, empiezas a aburrirte. Entonces empiezas a correr riesgos y te metes en todo tipo de aventuras. Entonces te arriesgas mucho y te cansas de eso. Después de hacer esto por un tiempo, lo intentaste todo y luego dijiste “No me importa. Quiero vivir una vida que sea completamente aleatoria”. Y te encuentras exactamente en la vida que estás viviendo ahora.

Nietzsche: suponga que vivió su vida 1000 veces sin cambiar nada. ¿Tienes algún problema con esta vida? ¿Arrepentimientos?

Joseph Campbell / Jung – Sigue tu dicha. La individuación. El viaje del héroe de Campbell es similar al proceso de individuación de Jung. Hay un llamado en la vida de uno y uno tiene la opción de responder a ese llamado o no. Entonces nuestras vidas se convierten en esta aventura.

Espiritual: el cielo y el infierno no están en otro reino. Se crean cada vez que hacemos una elección. Esto nos da un poder extraordinario para crear significado para nosotros mismos. Para hacer lo que deseemos. Y esto nos hace dioses.

Matriz – tú eres el programador de la matriz. Puedes crear para ti lo que quieras, pero de acuerdo con la perspectiva que elijas.

Perspectiva 3 – aristotle
Eudaimonia y entusiasmo. La experiencia del flujo. ¿Tienes una visión? ¿Tienes un sueño? Si dices “sí y no está funcionando”, entonces tienes que soñar en grande. Mucho más grande.

Perspectiva 4 – El teatro, la apuesta de pascal, sisyphus.
El teatro es algo interesante. Mientras el espectáculo continúa, cualquier cosa puede pasar. La gente muere, nace, se mete en problemas, etc. Pero cuando termina el espectáculo, todos se van a casa.
No fue hasta que escuché de un quirófano que me puse a pensar. ¿Por qué llamarían al quirófano y al quirófano? Ah, ya veo. Es porque no importa lo que suceda en el esfuerzo por prevenir la muerte, ellos no pueden prevenir la muerte en última instancia. Pero incluso frente a la falla final, lo intentan.

Entonces la vida es solo un teatro.

La apuesta es la siguiente: usted está en un casino y no tiene nada más que hacer ni a dónde ir. ¿No juegas y dejas que pase el tiempo, o te subes y tienes una pequeña posibilidad de ganar?

Sísifo es un dios inmortal condenado a empujar una roca en una montaña, para siempre. Él no puede salir de esto, nunca. Hay 2 soluciones. 1. Agarra a la perra y gime por empujar una roca para siempre. 2. Conviértete en un experto empujador de rocas. Estudiando cada átomo de la roca y la pendiente de la montaña. Para participar plenamente en la realización de la misma.

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Pensándolo bien, es como alquilar un coche. Ya sabes que tienes que devolverlo. ¿Lo conduces siguiendo todas las señales de velocidad? ¿O pisas el acelerador, acercándote a una carretera desierta y haciendo rosquillas en el estacionamiento?

Experimento mental: sabes que solo tienes 1 semana para vivir. ¿Qué haces? Nada de lo que hagas importa, ¿para qué molestarse, verdad? Ah pero ya ves, tienes toda tu vida por vivir, no una semana. Ahora tienes que resolver esa cuestión de mecedora. Estás en tus años avanzados, meciéndote en una silla y pensando en tu vida. ¿Fue una buena vida?

Answer 4

El eterno y el nihilismo son las posturas más significativas y extremas hacia el sentido.

El eternismo dice que todo tiene un significado definido y verdadero.

El nihilismo dice que nada realmente significa nada.

Ambas posturas son erróneas, de hecho. También son inviables, en sus implicaciones para la vida. Y de los dos, los filósofos creen que el nihilismo es el más peligroso para bailar.

Más comúnmente, el nihilismo se presenta en forma de nihilismo existencial, que sostiene que la vida carece de significado objetivo, propósito o valor intrínseco. Intentar vivir sin significado, propósito o valor conduce a la ira, la angustia, la alienación, la depresión y el agotamiento.

Karen Carr describe la caracterización de Nietzsche del nihilismo “como una condición de tensión, como una desproporción entre lo que queremos valorar (o necesitar) y cómo el mundo parece funcionar”. Cuando descubrimos que el mundo no posee el valor objetivo o lo que significa que queremos que lo haya hecho o lo hemos creído desde hace mucho tiempo, nos encontramos en una crisis.

Nietzsche creía que hay interpretaciones mediante las cuales entendemos el mundo y le damos sentido. Interpretar es algo que no podemos dejar de lado; De hecho, es algo que necesitamos.

Viktor Frankl, quien sobrevivió a toda su familia muriendo en el campo de concentración, sobrevivió con un buen significado y desarrolló logoterapia, una terapia que se basa en dónde hay un por qué, hay una manera.

Dicho esto, es la naturaleza humana experimentar el nihilismo, particularmente si uno está en el campo de la ciencia.

El significado es una percepción. La depresión es una forma de nihilismo, y el nihilismo causa depresión. Puedes usar la investigación científica para investigar si el nihilismo es realmente cierto. Lo que da sentido a la vida. Lo que da sentido a este momento. A medida que evolucionamos y envejecemos, nuestra visión del mundo cambia y los viejos se desmoronan potencialmente creando una crisis existencial. De estas cenizas, el pájaro más hermoso puede levantarse.

Answer 5

La crisis existencial viene de la ansiedad excesiva.

Has estado enamorado? ¿Cómo se siente?

Glorificas a tu amante, exageras todas las cosas buenas y niegas todas las cosas malas. Usted pone a la otra persona en el pedestal. No escucharás a nadie. Estas ciego.

Lo mismo sucede cuando la ansiedad se apodera de todas tus emociones. Estás ciego a todas las cosas buenas de la vida. Exageras la falta de sentido de las cosas.

Piensas en la muerte, en la insignificancia de la mayoría de las cosas que suceden. ¡Qué inútiles son en el vasto esquema de las cosas!

¿Por qué debería vivir? ¿Cómo debo vivir? Que es lo correcto ¿Qué está mal?

Estas preguntas plagan tu vida.

Pero eso es sólo tu ansiedad. El origen del universo en desconocido. Big Bang es una explicación, pero nadie sabe lo que sucedió antes del Big Bang. El origen de la vida en sí no se comprende adecuadamente.

Pero entonces, ¿cómo me deshago de la angustia existencial?

Escucha tu corazón.

Haz cosas que te hagan feliz y respétate a ti mismo. Siente el orgullo. Tienes que escuchar a tu corazón.

Pero eso se vuelve imposible cuando la ansiedad se hace cargo. Primero, tienes que deshacerte de la ansiedad. Haga cosas que disminuyan esta ansiedad: pase tiempo con sus amigos, medite, corra, etc. Una vez que reduzca la ansiedad, automáticamente encontrará su significado en las cosas que lo hacen feliz y se siente bien consigo mismo.

Y de eso se trata la vida. Hacer cosas que te hagan feliz y que te sientas bien contigo mismo. Y acepta el hecho de que las cosas que te hacen feliz y te respeta pueden ser diferentes para diferentes personas.

Solo con el corazón se puede ver correctamente; Lo esencial es invisible al ojo . – El Principito

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Answer 6

¡Hola! Soy un chico de 15 años, así que supongo que podrías decir que no soy exactamente sabio, pero que acabo de salir de una crisis existencial y, con suerte, para animarte, pensé que diría cómo logré Ver la luz al final del túnel.

Primero trata de aislar lo que realmente está causando que te enojes. ¿Es un problema filosófico real, como nuestra muerte inminente? ¿O es simplemente un sentimiento general de desesperanza en un vasto universo tan confuso? Si es lo último, sugiero mirar la contribución de Marcus Geduld. Sin embargo, si es el primero que sugiero esto …

Solo piense en su problema, diga la inevitabilidad de la muerte y imagine que un mundo donde la muerte fue erradicada. Nadie estaría motivado a hacer nada porque sabrían que vivirán para siempre. La civilización se estancaría gracias al déficit de nuevas personas que vienen al mundo. Lo peor de todo es que cada persona estaría atrapada en una eternidad de vida. Se sentirían completamente desesperados porque sabrían que nunca descansarán en paz. La muerte es una parte necesaria de la vida, como seres vivos solo tenemos que exceptuarla.

Esto también puede aplicarse al problema de sentirse insignificante en un vasto universo. ¿Prefieres vivir en un gran universo del que los humanos algún día puedan explorar parte de, o vivir en un universo donde toda la existencia es la Tierra? Después de un tiempo, los humanos no tendrían a dónde ir. Simplemente pasarían sus vidas viviendo de la misma manera que sus abuelos, siempre atados a esta gran roca que llamamos hogar. Además, trate de recordar las probabilidades astronómicas de la vida inteligente que realmente se está formando. Cuando lo piensas de esa manera no somos completamente insignificantes.

En términos del significado de la vida, me gusta pensar que el hombre puede crear su propio significado. En mi opinión, el significado de la vida es ser feliz, hacer felices a los demás y enriquecer la civilización humana tanto como pueda antes de pasar la batuta a la siguiente generación. Tienes que encontrar tu propio significado.

Espero poder animarte, porque al escribir esto ayudé a alejarme más de mi crisis existencial.

Answer 7

El existencialismo es una filosofía práctica y muchas personas experimentan malestar a la ansiedad dependiendo del nivel de lucidez. Si eres del tipo filosófico, creo que durante la crisis es bueno recordar el principio de que “la existencia precede a la esencia”. Es decir, el mundo es el momento presente, todo lo demás es lo que eliges para que sea. Y a veces, es bueno alejarse de la situación que nos ha hecho sentir abstractamente sin sentido y solo concentrarnos en la sensación del momento. Eso ayuda un poco.

Ahora, para la parte de la terapia existencial, generalmente he encontrado que se trata de conceptualizar las tensiones, los conflictos y las paradojas en la forma en que sus sistemas de valores interactúan con el mundo. Algunas escuelas de terapia adecuadas analizan el mundo en cuatro dimensiones de la existencia humana: el ámbito físico, social, personal y espiritual.

Por ejemplo, mi última crisis existencial ocurrió porque realmente valoro la educación. Fui a lo que pensé que era una buena escuela, clasificada como una de las mejores escuelas de la nación, y me decepcionó mucho la calidad de la educación. Esto a su vez me hizo considerar las implicaciones de mi decepción para la educación en general y me hizo perder la fe en el sistema educativo en su conjunto. Personalmente creía que la calidad de la educación era similar a la de un colegio comunitario. Ahora, como reacción, sentí que la experiencia representaba una degradación de la educación superior.

Si lees a Camus, un filósofo existencial fundador, él habla de que el objetivo sin sentido puede ser visto como tristeza o alegría porque en última instancia somos libres de elegir quiénes somos y el significado de nuestro mundo. Sartre también habla sobre la contingencia existencial y cómo formamos causalidad a partir de eso. Es bastante interesante.

Volviendo a mi crisis, para volver a ser feliz, hubo algunas cosas que hice. Uno era disfrutar de la plenitud de sensaciones del momento, el mundo que está lleno de vida, independientemente de si lo valoro o no de manera abstracta. Desde un sentido sólido de la plenitud de la sensación y el disfrute de las cosas simples como el calor del sol o una taza de café caliente, podemos considerar a cierta distancia nuestra imaginación del mundo abstracto: el “significado” que elegimos, el ” sociedad “que vemos. Apunto a la felicidad, que es la victoria metafísica en el sentido existencial.

Por un lado, el existencialismo nos permite decir: No sabemos cuánto importan nuestras vidas en un mundo científicamente caótico como este. El efecto mariposa, por ejemplo, el ala de una mariposa puede causar una tormenta. Creo en mí mismo y en el significado de mis acciones, aunque no siempre puedo rastrear la causa y el efecto o medirlo. Es decir, solo porque no podemos verlo o medirlo. No significa que no tenga sentido. “Realmente no lo sé” es un concepto bastante poderoso, que se deriva de nuestra capacidad para calificar la falta de sentido de la falta de sentido de un sentido existencial. El estándar de verdad aquí es el mundo físico. Nietzsche habla sobre cómo la rectitud o el error de un juicio no determina su valor. Lo que determina el valor es la capacidad de un juicio para contribuir a la vida.

Alternativamente, soy una especie de masoquista, así que me gusta profundizar un poco en mí mismo. Centrándome en las cuatro dimensiones (el ámbito físico, social, personal y espiritual), me pregunto cómo son los recuerdos o las interpretaciones actuales que estoy leyendo en mi mundo que me hacen sentir mal con respecto a estos factores y qué dicen de mi Los sistemas de valores y por qué me molesta psicológicamente. En última instancia, descubrí por qué me sentía mal y lo abrumadoramente mal que me hizo sentir. Desde allí, intento “voltear” la interpretación. Soy un filósofo cuyo significado en la vida es aprender y comprender hasta el punto de esto como un camino a lo divino (personal, espiritual). Una de las escuelas más aclamadas del país es tan buena como una universidad comunitaria (social), bueno, tal vez las universidades comunitarias estén haciendo algo bien. La educación ya no está condenada, ¡la educación puede estar haciendo realmente fantástico! Esto también se deriva de la falta de “significado” objetivo. Debido a que el mundo no define algo como correcto o incorrecto, tenemos que pensar en CÓMO medimos la bondad, DE QUÉ MANERA y CÓMO medimos el significado.

Espero que ayude un poco. La crisis es dura. Además, la investigación trabaja el cerebro en el límite epistemológico y ontológico, por lo que podría ser un factor en la razón por la cual te sientes existencial. (personal, físico).

Y, solo quiero decirte, creo que eres increíble e increíble para obtener un título de posgrado en genética. ¡Admiro profundamente eso!

Answer 8

Los pensamientos existenciales no causan inherentemente la depresión; solo una fracción de las personas que contemplan la naturaleza y el significado de la vida, la muerte y la existencia sienten ansiedad y experimentan el comportamiento que has descrito. La mortalidad y la insignificancia de la vida la encuentran millones de personas a diario, incluidos muchos científicos y filósofos, pero solo una fracción de ellos sufre una conducta ansiosa y un deterioro en el estilo de vida debido a eso.

Para una mente humana, la muerte y la naturaleza misma de la existencia son pensamientos paradójicos, que no pueden entenderse profundamente utilizando la experiencia humana común, sin embargo, la mente normal y saludable puede funcionar sin respuestas a estas cosas.

Es un error popular pensar que la depresión existencial es diferente de la depresión “verdadera”. Los sentimientos depresivos persistentes e irracionales (ansiedad, tristeza, vacío y sentido) solo pueden ser causados ​​por un desequilibrio químico en el cerebro humano (en cada depresión, sin importar sus causas e impulsos), y por lo tanto es curable por una variedad de compuestos naturales y químicos, como los antidepresivos y los extractos naturales (St. John’s Wort, Ayahuasca …), y también mediante psicoterapia.

Las depresiones existenciales prevalecen en personas inteligentes en las edades de 6 a 25 años y es probable que desaparezcan con el tiempo. A veces, la crisis existencial emerge como un síntoma de otros tipos de depresión y se puede manejar de la misma manera.

Sin embargo, si experimenta angustia al pensar en la existencia, no está solo (repito), estos sentimientos siempre son causados ​​por un trastorno depresivo que es médicamente tratable y curable, y generalmente se desvanece cuando se administra el tratamiento adecuado.

Answer 9

Como respuesta a la publicación de Marcus Geduld, sentí que iba a intervenir.

En su respuesta, argumentó que la situación existencial del OP era el resultado de necesidades insatisfechas y / o depresión clínica. Si bien el OP puede estar deprimido, su pregunta no se correlaciona inmediatamente con la depresión.

En total, encontré 5 suposiciones subyacentes en su respuesta que son erróneas.

1. Que necesita ser insalubre, insatisfecho o con algunas “necesidades” físicas / emocionales no satisfechas para cuestionar su propia existencia;
2. Que las personas sanas, felices y contentas no cuestionen su propia existencia;
3. Que cuestionar la existencia de uno está relacionado causalmente con la depresión;
4. Que una relación, sexual o no, puede curar la depresión;
5. Y esa depresión clínica solo puede ser “arreglada”, como usted lo dice.

Aunque aprecio la respuesta detallada, encuentro que la base lógica de su argumento es fundamentalmente defectuosa. Como OP declaró y afirmó, el problema aquí es de naturaleza existencial. Además, es probable, si no es cierto, que los seres humanos han estado enfrentando este problema durante varios miles de años o más. Decir que “fuimos creados para funcionar sin tener [las] ​​respuestas …” es un poco ingenuo. Por el contrario, fuimos construidos para hacer las preguntas.

El alcance de la inteligencia humana inevitablemente resulta en preguntas existenciales. Porque pensamos, nos cuestionamos. Porque cuestionamos, queremos respuestas. Y muchas personas se han perdido en la búsqueda de respuestas. No quiero ser demasiado dramático, pero una búsqueda rápida en Google dará como resultado a muchos científicos, artistas o buscadores de conocimiento que murieron en busca de respuestas que nunca encontraron. Es posible que hayan conducido vidas satisfactorias, según su criterio, y aún así fueron absorbidas por las preguntas del universo, o en el caso de la vida de OP y su significado.

Esperemos que pueda ver que los supuestos enumerados son discutibles. Las personas pueden ser felices, saludables y satisfechas, y aun así preguntarse si su vida tiene un propósito o significado. Los humanos a menudo son bastante simples, por lo que un orgasmo ocasional puede hacer a un lado tales pensamientos existenciales. Sin embargo, según mi experiencia, parece que cuanto más inteligente es una persona, más difícil puede ser reprimir estas preocupaciones. Para una persona que solo puede comprender la gratificación inmediata, un orgasmo tiene un gran valor y proporciona mucha utilidad. Pero para aquellos con mentes pesadas y pensamientos más profundos, no es más que una distracción momentánea.

Lo siento por el OP, porque él (?) No es ni el primero ni el último en enfrentar este problema. No tengo una solución universal. Pero, para mí, un buen primer paso fue averiguar lo que quería en la vida y, lo que es más importante, lo que no quería. Si puede pasar ese paso, entonces sabrá lo que necesita hacer. Le deseo al OP toda la suerte del mundo. No deje de preguntar, pero no permita que esas preguntas lo distraigan de experimentar la belleza global del mundo. Alguien, algún día está obligado a encontrar las respuestas; y podría ser usted.

Answer 10

Solo recuerda que este es el mayor desafío mental de tu vida. Si lo superas, serás una persona ideológicamente determinada y segura a lo largo de tu vida.

“En medio del invierno, descubrí que había, dentro de mí, un verano invencible”

PD: He observado que una falta inherente de actividad en la vida cotidiana es una de las causas más comunes de esta crisis. Solo involucrate en pequeñas cosas pequeñas de la vida, sin importar el significado que tengan o te parezcan.

Answer 11

Así que aquí están las buenas noticias. Todos con los que he hablado, he hablado profundamente en la vida. Posiblemente incluso decenas de miles de personas tienen algunas cosas en común.

Todos, TODOS ………. ha tenido la idea de por qué vale la pena hacer algo?

Y si nada vale la pena hacer por qué continuar.

La verdad es que todo el mundo tiene miedo, si tienes miedo nombra a ese miedo. Si puedes racionalizarlo puedes hacerlo desaparecer. Si tu miedo es de lo desconocido, entonces está bien, está escrito en tu ADN, abrázalo y deja que el miedo a lo desconocido alimente tu vida para responder a todas las preguntas que puedas.

¿Quieres saber mi miedo? Es bastante simple. ¿Alguna vez completaré de manera significativa cada proyecto en el que estoy trabajando ahora, y cada proyecto que comenzaré entre ahora y mi muerte? La respuesta, probablemente no. Entonces creo que importa, en realidad no. Estoy guiando a mis hijos, compartiendo mis pensamientos con ellos y, si nunca lo termino, lo recogerán y se lo pasarán a sus hijos O O completarán el trabajo por mí algún día.

También sé que todo el mundo tiene un miedo como este. Lo veo en sus ojos, detrás de ese brillo cuando sonríen ocultando el agujero negro que rasga su cerebro desde el interior. A veces envidio a los ignorantes, a los que no tienen la pregunta, a los que piensan que solo les falta ese agujero, comida, sexo o drogas.

Entonces me doy cuenta de que entiendo, puedo ayudar a otros. La mayor parte de la humanidad define su existencia describiendo su sufrimiento. He definido el mío por cuánto sufrimiento puedo evitar.

Espero que esto te ayude a ver una manera de existir mejor, si no, házmelo saber. No soy un terapeuta, no obtengo nada de ti que no sea ayudar a definir la falta de sufrimiento de otra persona si me entiendes.

Answer 12

Estaba pasando por el mismo problema hace unos meses, y decidí escribir las cosas por mi cuenta para resolver las cosas. Pero ahora que también está pasando por el mismo problema, decidí enviárselo. Espero que ayude hermano.

¿por qué estoy aquí?

Voy a morir, y al final todos morirán. Entonces, ¿dónde está el punto de sobrevivir? ¿Por qué debo trabajar mi culo para hacer puntajes? ¿Por qué debería cram? ¿Por qué debo configurar mi negocio? ¿Por qué debería convertirme en un hacker de sombrero negro y ganar millones? donde esta el punto ¿Por qué debería escribir novelas? ¿Por qué debería esforzarme por algo en absoluto?

ahora, cuando estas preguntas están en mi mente, se contradice directamente con los “mecanismos de supervivencia” básicos con lo que mi cerebro estaba integrado. Para sobrevivir necesito el ego, pero estas preguntas golpean los bloques de construcción de mi ego. Y así, el edificio que he construido hasta ahora se ha derrumbado.

Ahora, como he leído los libros del gran santo Swami Vivekananda (uno de los más grandes santos del hinduismo). Todas estas preguntas también le surgen a un santo (no solo Vivekananda sino Mahabir Zain del Zainismo, Goutam Buda del Budismo). Pero el santo practicando meditaciones de alguna manera llega a ciertas realizaciones de que nuestro “ego” no debe estar molesto con el hecho de que vamos a morir. Porque en realidad nunca morimos. NOSOTROS, nuestras almas, quieren decir que somos inmortales. Nunca han nacido. Siempre estuvieron allí antes de que nacieran nuestros cuerpos, y siempre estarán allí después de que nuestros cuerpos mueran. Entonces, ¿cuál era el propósito de vivir después de esas realizaciones? bueno, tenían una realización más, es decir, para deshacerse de este círculo vicioso, debemos alcanzar “mokhsa”. Está en texto plano sintonizando nuestra conciencia con la superconsciencia. Justo lo suficiente, pero ahora si soy una persona escéptica, rechazaré estas teorías como una tontería. Y si acepto estas cosas, entonces también es imposible darse cuenta de estas cosas de memoria, porque estos santos se dieron cuenta después de años de practicar la meditación. Entonces, no voy a hacer eso. Por lo tanto, ser neutral, es decir, ni aceptar ni rechazar las teorías, no se me ayuda con la espiritualidad.

Ahora, como saben, la neuroplasticidad (pensar en este problema día y noche sin ducharse, sin asistir a clases) ha resultado una buena solución para esto:

Sí, no sé todas las respuestas. Soy solo un cebo muy, muy pequeño en este juego de tragedia diseñado. Donde todas las personas funcionan como tales para luchar por sobrevivir. Estamos integrados con lujuria, lujuria por el éxito, lujuria por el sexo, lujuria por el poder, lujuria por el dinero. Y montando el caballo de la lujuria, nos esforzamos toda nuestra vida para obtener estas cosas y de repente … la muerte llega. Es muy sorprendente que nos sorprendamos al enfrentarnos a la muerte porque todos sabemos por defecto desde el nacimiento que la muerte puede ocurrir en cualquier momento. CUALQUIER, INSTANTE ALEATORIO.

Entonces, como la solución … me quedo con solo una cosa … ACEPTO. Acéptalo Acepta que puedo morir en cualquier momento a partir de ahora. Puedo morir hoy mientras corro para mi universidad y me caí de las escaleras. Puedo morir mañana mientras cruzo la carretera. O puede ser que pueda morir 60 años después en un hospital rodeado de mis nietos (según la teoría de la probabilidad, las posibilidades deberían ser mucho menores considerando todos los fines potenciales que existen en cualquier momento).

Después de aceptar eso voy a morir y no tengo nada que hacer al respecto. Pero entonces, ¿cómo sería mi ego competitivo para sobrevivir? Bueno, la respuesta es que no hay ninguna barrera para que mi ego sea competitivo al darme cuenta de que no tengo control sobre mi muerte, lo que puede ocurrir en CUALQUIER INSTANTE DEL TIEMPO. Puedo creer que voy a morir y ser competitivo al mismo tiempo. Pero la única diferencia será que no tendré más miedo de nada. Porque el mayor temor ya ha sido vencido al aceptarlo. No estaré más confinado con límites predeterminados. Haré todas esas cosas que antes tenía miedo de hacer. Propósito de mi vida? Ningún propósito en absoluto … pero un lema muy fuerte. Haré todas las cosas que soñé hacer. No por los dogmas. Pero porque quería hacerlas. Leeré todas las novelas, pintaré pinturas extraordinarias, construiré un paquete de seis, superaré mis semestres, aprenderé karate, iré a caminar una montaña, aprenderé a montar a caballo, estaré un experto mago callejero, construiré el próximo gran negocio, ayudaré a todas las personas menos afortunadas, venceré a la mierda de cualquier tipo que se atreva a acosar a mi amigo, estableceré un laboratorio donde todos los medicamentos para el cáncer , AIIDS, se inventará el alzheimer. El punto es después de aceptar que voy a morir muy pronto … No limitaré mis acciones por los dogmas. Haré lo que sea que tenga ganas de hacer sin estar limitado o asustado.

Entonces, querida acepta que vas a morir en cualquier momento y no tienes nada que hacer al respecto. Entonces simplemente rockea tu mundo siendo intrépido. 🙂

Answer 13

No eres un cobarde, ni estás solo en esto …
Siempre he sido un espíritu libre, básicamente he logrado cualquier tipo de lista de deseos antes de los 30, no temo a la muerte y (con la mentalidad más abierta posible), simplemente no puedo creer en un “Ser Supremo” invisible. Dios “o lo mismo.
El propósito de la vida es nacer, vivir cualquier ilusión que te lleve a la muerte, y tú mueres, punto.
Cualquier otra vida, como con cualquier religión, etc. es un dispositivo de control de multitudes, nada más.
Después de años de ir a muchos lugares, conocer a muchas personas, realmente me di cuenta: no importa a dónde vayas, ahí estás: caras diferentes, lugares diferentes, pero las mismas marionetas egoístas, codiciosas y desilusionadas.
Algunos trabajan una buena parte de su vida más joven solo para lo que: ¿tener un hogar agradable cuando son demasiado viejos para disfrutarlo?
Para poder viajar: a su médico, porque ahora sus cuerpos se están rindiendo.
¿Con qué frecuencia escuchas “mejorará”, etc.? Sabes, si una persona supiera cómo mejorar su vida, creo que la tendría, y no tendría que preguntar.
El problema es que a otros les encanta hablar acerca de cuán grandes son las cosas, pero pocos están dispuestos a ayudar más allá de sus palabras …
Por curiosidad, en realidad he manifestado mis intenciones a varios miembros de la familia y “amigos”: tartamudeo, miradas en blanco y un insultante uso de palabras vacías; al menos hasta que los miré a los ojos y dije: “dame una explicación razonable del valor de la vida. Y, por favor, no menciones a un dios que nunca has visto, ¡y muchos lo han cuestionado!”.
Nada (significativo); solo silencio
Incluso llegué a decirle a mi psiquiatra: “¿realmente crees que solo porque una persona no tiene un Medio inmediato (o incluso lo diría), que es menos probable o capaz? podría pensar en varios medios ‘como hablamos “: jajaja, incluso el encogimiento no hizo ningún comentario; o cualquier esfuerzo adicional; de lo contrario, quién sabe, tal vez estén felices de deshacerse de mí …
Y: no, no me siento inútil, una carga, o lo mismo: es la Vida la que me debe una explicación: he hecho mi parte. Ayudé a los demás, trabajé duro, nunca violé la ley, nunca lastimé a nadie más, pero Seguro que quedó devastado por el mismo sistema / vida que siempre he atendido. Nunca más …
De todos modos; Sé exactamente con qué estás tratando; Avísame cuando estés listo: mi estrategia de salida es un poco más elegante que la mayoría; Sería genial compartir la experiencia.

Answer 14

Hola. Supongo que sé por lo que está pasando. Esta idea de crisis existencial es muy inquietante, pero créame que cuando termine de leer esta respuesta, obtendrá algo de alivio.

Alerta de spoiler: La vida no tiene sentido.

PRIMERO, aquí hay algunas definiciones que te ayudarán a entender qué es la crisis existencial y el existencialismo:

1. Existencialismo: una teoría o enfoque filosófico que enfatiza la existencia de la persona individual como un agente libre y responsable que determina su propio desarrollo a través de los actos de la voluntad.
2. Crisis existencial: una crisis existencial es un momento en el que un individuo cuestiona los fundamentos de su vida: si esta vida tiene algún significado, propósito o valor.

SEGUNDO, debe comprender que la vida y el significado de la vida son cosas muy separadas. Por un minuto, asuma que la vida que está viviendo tiene un significado. Piensa en cómo sería diferente a la vida que estás viviendo en esta vida sin significado.

En una vida con sentido, su objetivo general sería cumplir el significado con el que nace. y después de haber completado el significado de la vida, desapareces (poof). {Muy similar a la vida que estás viviendo en la vida sin significado}

Por lo tanto, no tiene sentido estar triste o ser trumatizado por el hecho de que la vida no tiene sentido. La cosa, es crear tus propios objetivos a corto plazo.

TERCERO, cada persona en la tierra tiene un objetivo principal para alcanzar la felicidad. Se puede argumentar que el objetivo de la gente es convertirse en médico o en músico, etc. Pero todo se reduce a la felicidad. (Incluso en su caso, está triste por el hecho de que existen crisis y todo lo que quieres hacer es deshacerte de este sentimiento y ser feliz). Por lo tanto, haz lo que te haga feliz o te proporcionará el significado de la vida.

POR ÚLTIMO, en lo que respecta al significado de la vida, créelo usted mismo. Tenga algunas metas (ambición) en la vida. Haga ejercicio a diario (salga a correr o ande en bicicleta …….) Disfrute de cada momento, viva al máximo.

Esperanza, eso te ayuda.

Answer 15

Una de las “pérdidas necesarias” más difíciles de la vida es tener que renunciar a la idea de que vivimos en un mundo significativo. El mundo no viene imbuido de significado como a menudo nos criamos en Occidente para creer. Cualquiera que realmente haya luchado con estos problemas conoce el dolor que acompaña a esta pérdida, y como todas las pérdidas, debe ser llorado antes de que uno pueda realmente “seguir adelante”. ¿Cómo es la vida al otro lado de esta pérdida? Algunos filósofos y psicólogos existenciales han propuesto que debemos convertirnos en creadores de significado (en oposición a los buscadores de significado). Es nuestra responsabilidad crear la vida que queremos para nosotros mismos, una que nos dé sentido y propósito. Creo que los siguientes libros pueden ser de alguna ayuda en el viaje, pero mi mejor consejo sería buscar un psicoterapeuta cuya orientación sea “existencial-humanista”. Estos viajes no tienen que ser tomados solos.

• Psicoterapia existencial por Irvin Yalom
• Las pérdidas necesarias por Judith Viorst
• La búsqueda del hombre por sí mismo por Rollo May

Answer 16

Esto no se parece tanto a una crisis existencial, como a la depresión.

La depresión te hace sentir que todo es inútil e inútil.

Sí, podrías estar muerto mañana.
Entonces, ¿qué vas a hacer hoy?
Si vas a perder hoy solo acurrucado en la cama temiendo mañana, entonces ya estás muerto.
Acabas de aumentar tu fecha límite.

Y luego, como resulta, mañana no mueres.
Entonces, desperdicias otro día de vida no viviendo.

Pasan las semanas, luego los años, luego las décadas.
Los científicos inventan una droga para la mortalidad y la ponen en el suministro de agua.

Entonces, ahí estás, miles de años, acurrucado en la cama, temiendo tu muerte inevitable cuando el sol salga de aquí en un millón de años.

Si pasas tu vida obsesionado con la muerte, no importa cuánto vivas, todo es un desperdicio.

¿No sería mejor vivir lo que tienes en tu vida, aunque sea solo un día?

¿Quieres estar muerto, o quieres estar vivo?
Si quieres estar vivo, que VIVA!

Sal de tu culo, sal y VIVE!

Answer 17

¡Oye! Tengo los mismos pensamientos o sentimientos que ustedes, como por ejemplo, “sí, todos vamos a morir. La vida no tiene sentido, por qué diablos estoy deseando que no se me recuerde algo”, entonces me respondo con personas a mi alrededor. yo. ¿Tienes gente a tu alrededor? Tal vez todo lo que necesita es ir a una cena y conversar un poco con la camarera. Mi punto es tratar de atarte a la vivacidad que te rodea. Todo el mundo tiene este tipo de preguntas a veces y es normal porque ese es el fundamento de nuestra existencia. Tememos a la muerte pero también tememos vivir. No eres insignificante en este mundo. ¡Cada respiración, cada paso que das está afectando a todo el mundo, ten fe en el efecto mariposa!

Answer 18

Esto es COMÚN. NO te rindas en ello. Es una etapa. Te ruego que me escuches. Sigue adelante. Esto también pasará. No te rindas. No te rindas. Me rendí y lo entregué todo. Me tomó diez años recuperarme. ¡Mucho tiempo perdido!

Answer 19

Mi respuesta puede ser diferente a la mayoría:

Lo que estás pasando, lo que esto es … es razonable. Que tiene sentido. Y no te diré que no es cierto. Podría definir mi vida como una crisis existencial continua (quizás más de un “análisis existencial” en estos días, pero aún así).

¿Alguna vez te has parado a pensar, podríamos estar buscando un significado porque hay uno? Si respetamos la verdadera definición de verdad y significado, son inamovibles y objetivos. Decir que inventamos nuestra propia verdad y significado va en contra de toda razón. Nunca podríamos realmente comprometernos profundamente con una verdad o un significado fabricado. Los honestos de nosotros buscarán LA verdad hasta que la encuentren o mueran primero; Así es como vivo.

Todo en mí grita que hay un creador, y aunque no entiendo cómo y por qué lo hemos aplicado de ciertas maneras al mundo que conocemos, deseo saberlo. Y seguiré pidiéndolo para que me lo haga saber más a fondo.

Nunca nos hicieron vivir una vida sin sentido. No dejes de buscar la verdad. De hecho, vierte esa búsqueda en tu trabajo. Haz que sea tu motivación. Disfruta tu vida y tus relaciones, sabiendo que todo lo bueno es un reflejo de la verdad superior.

¡Ruego por ti y te suplico que no te rindas!

Answer 20

Déjame preguntar, ¿no quieres que nada mejore? Sí, el futuro es, por supuesto, incierto y solo usted, un ser humano, lo sabe. Sugiero que una persona de su calibre no necesita pensar demasiado en los propósitos de la vida. El primer propósito es servir a los padres. Debe tener algunos, incluidos los que podrían necesitar su ayuda. El propósito final de la vida es servirse a uno mismo y a los demás en la medida de lo posible. ¿Qué más quieres? Ver, dejar de fumar no es la solución. Demonios, si es así, trata de convertirlo en el cielo tanto como pronto. Creo que no tienes miedo, solo quieres ver un punto. por favor, alguien que se sienta menos afortunado que tú.

Answer 21

Si su crisis existencial gira en torno a la ansiedad general o la depresión, recuerde que solo es tan fuerte como quiera ser emocionalmente. Tu cerebro es el que te hace sentir negativo. Pero TÚ, tu alma es la que está a cargo.