Creo que soy una de las muchas personas afortunadas que han sido bendecidas con una mente sana y buena salud. Hasta donde entiendo, la buena salud mental es el estado mental que permite a una persona tener un proceso de pensamiento equilibrado y evaluar diversas situaciones y circunstancias de nuestra vida y responder de una manera que promueva el crecimiento individual y social.
Creo que las personas que entran en nuestra vida y las circunstancias en las que caemos son factores que gobiernan y dan forma a nuestra salud mental, pero todo comienza desde nuestros primeros años y especialmente comienza con nuestros padres. La forma en que los padres tratan a sus hijos, la moral y la ética que se inculcan durante las etapas iniciales de crecimiento, el amor, el afecto y la unión que experimenta un niño, el apoyo y la motivación que recibe un niño por cada uno de sus pequeños éxitos y reveses importantes durante Su fase de crecimiento determina la constitución mental de un individuo. Básicamente creo que si ponemos una base perfecta, entonces nos encontraremos con un edificio maravilloso.
La creencia en Dios es otro factor importante que no puede ser socavado. Si aprendemos a creer en Dios y entendemos que el universo se basa en sus mandamientos y todo lo que sucede (ya sea bueno o malo) tiene una razón. Si se nos enseña a aceptar las cosas como vienen y las dejamos ir que no son para nosotros, entonces nos encontramos en una situación mucho mejor en términos de salud mental.
El atributo más importante que conduce a problemas mentales son las características obstinadas de un individuo y que deben atenuarse y controlarse en nuestros primeros años. Si aprendemos a ser flexibles en nuestros pensamientos, podemos manejar situaciones complejas mucho mejor.
- Supongamos que se vuelve extraordinario en la búsqueda de patrones, y comience a reconocerlos incluso cuando no se hayan introducido intencionalmente. ¿Cómo manejaría una situación como esta para asegurarse de que realmente haya un patrón y no esté pensando demasiado?
- ¿Qué es ser feliz?
- ¿Cómo dejo de perder mi autoconfianza?
- ¿Cuál es la cosa más intrínsecamente satisfactoria que has logrado?
- ¿Han sido útiles sus experiencias de terapia? ¿Por qué o por qué no?
En mi caso, tuve la fortuna de tener padres geniales que desde mi infancia siempre estuvieron conmigo a lo largo de mi vida, me enseñaron, me alentaron cuando hice algo encomiable, me reprendieron cuando hice algo malo, enseñé Que crea en Dios y en la humanidad.
Tengo un hermano mayor que me apoyó, me protegió y me dio buena compañía y buenos consejos. Solíamos jugar juntos e incluso a veces nos peleamos, pero luego todo fue divertido.
Nuestra familia era muy aficionada a los animales y teníamos unas cuantas mascotas. Teníamos perros, teníamos mangosta, teníamos vacas y parecía muy divertido durante mi infancia. Solía jugar con ellos y eran muy juguetones y cariñosos, les encantaba estar con nosotros y disfrutaba de su compañía. Podía sentir su alegría y podía experimentar su dolor y, en general, era tan bueno tenerlos cerca de nosotros.
En mi escuela, tuve tan buenos maestros y maravillosos amigos y nunca tuve ganas de faltar a la escuela ni por un solo día.
A medida que crecí, me encontré con varios tipos de personas y cada una de ellas me enseñó algo en términos de experiencias buenas y malas, pero he aprendido a ser flexible en mi proceso de pensamiento, por lo tanto, libero las malas experiencias y conservo las buenas experiencias. unos
Creo que mucho depende de cómo estemos condicionados para tomar fracasos y decepciones en la vida. Si estamos listos para aceptarlos como vienen y luego seguir adelante para nuevas experiencias, entonces representamos buena salud mental. Hay una cita maravillosa que Siempre aprecio y creo que si le quitamos algo de sabiduría, entonces tomaríamos la vida más positivamente. 