La mala alimentación, las relaciones y el ambiente tóxicos, la falta de ejercicio, la mala circulación del qi y la falta de yoga y meditación contribuyen enormemente a la melancolía, la depresión y las enfermedades físicas. Lee “Puedes sanar tu vida”. Luego lee los libros de OSHO. Acupuntura para la depresión, ansiedad y desequilibrios de qi en los órganos. Comer alimentos orgánicos limpios y beber agua de manantial. Yoga y meditación. Camina por el bosque y agradece a lo divino por infundirte vida y pide ayuda a lo divino para superar tu agitación interna. Ámate a ti mismo como desesperadamente quieres ser amado. Ejercita y mueve el qi y bloquea las energías. Estudia los chakras y los meridianos de la medicina tradicional china. Estudiar nuevos lenguajes e instrumentos. Mira las óperas cómicas como Cosi Fan Tutte y Gianni Schicci. Escucha música clásica edificante. Deseche la comida basura, las relaciones basura, los medios basura, la música basura, las pertenencias basura, los anclajes de basura. No consuma drogas (farmacéuticas o ilegales), evite el alcohol. Leer literatura clásica. Recuerda que para ascender debes ser fuerte y atesorar el alma que ocupa tu hermoso cuerpo / vasija. Trata bien el cuerpo porque alberga algo sagrado. Tu alma e intuición siempre te guían por el camino correcto, escúchalos.
¿Por qué sigo recibiendo olas de estar realmente deprimido?
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Conozco las “olas”. Eres el único que he escuchado que describe la sensación de que recorre tu cuerpo como una ola. Cualquiera que sean los productos químicos, viajan en la sangre y puede ser percibido por al menos dos de nosotros, parece.
No tengo respuesta a por qué. No he podido identificar ningún desencadenante que cause la sensación de “onda”.
Usted no está haciendo un gran negocio de algo pequeño. ¡Esto es un gran, gran negocio! Si su médico lo trata de esa manera, entonces necesita encontrar otro médico lo antes posible.
Vaya a la sala de emergencias o atención de urgencia y describa sus inquietudes, si es necesario.
No estás solo en esto.
Todos nos apoyamos unos a otros para hacerlo otro día.
Si necesita hablar con alguien, verifique la línea de crisis en su país / condado / ciudad. Hablarán contigo todo el tiempo que sea necesario.
Luego, dé un buen paseo, vaya a abrazar a su perro o a su madre, haga una lista de 10 cosas buenas sobre usted, dé otro buen paseo, etc. Haga lo que le funcione.
Hola,
Tengo 56 años y lidié con la depresión desde que era un niño. Como otras personas dijeron, hay MUCHAS cosas que pueden contribuir a ello. Si le dice a su médico cómo se siente y él lo ignora, entonces necesita otro dr. En serio, la verdadera depresión no es nada con lo que jugar. No puedo contar las veces que sentí la forma en que lo describiste, pero se puso mucho mejor. POR FAVOR, POR FAVOR consiga ayuda.
Hable con su médico. Seriamente. La mala alimentación y … la falta de yoga (en referencia a la otra respuesta existente) seguramente puede empeorar cualquier carga genética que pueda estar derrumbando las paredes de su bienestar mental, pero la vanguardia de su problema puede ser la predisposición. No intentes arreglar esto por tu cuenta .
No busques consejos de personas en internet. La verdad es que probablemente no sabemos de qué estamos hablando. Su médico lo hace, y no tomará ideas de suicidio y hechizos de depresión mayor como usted, por cualquier razón, piense que lo hará.
Hable con su médico .
Creo que debería darle una oportunidad a su médico, o si su médico no lo ha tomado en serio en el pasado, debe intentar con un médico diferente. Deberías hacer esto de inmediato. Si tiene mucho miedo o piensa en hacerse daño, puede ir a un servicio de urgencias o a una sala de emergencias. Si recibes tratamiento puedes sentirte mucho mejor. Espero que lo hagas.
Esto no es aleatorio sino que el cerebro alcanza un nivel de ansiedad temeroso consciente o subconsciente y luego se deprime para tratar de aliviar la ansiedad, la mezcla peligrosa es un pensamiento negativo / perjudicial basado en la ansiedad mezclado con el sentimiento depresivo. Busque ayuda. Esta es una condición humana común. Nuestros profesionales médicos a menudo sufren las mismas condiciones o similares y tomarán en serio cualquier depresión. Si no buscamos otra opinión, podemos superar la ansiedad y la depresión resultante y montar una ola de felicidad interior.