No mostrar emoción es diferente de no sentir emoción. Hay muchas veces en las que no es apropiado mostrar tus emociones, independientemente de cómo te sientas.
Aquí hay un ejemplo obvio: hay mucho tiempo cuando sabemos que no debemos reírnos de alguien, incluso si la situación parece cómica. Mantenemos nuestras risas bajo control para evitar lastimar a la otra persona. Si nos echamos a reír, no nos llamarían “demasiado emocionales”, nos llamarían “imbécil”.
Un poco más complicado: estás en el trabajo y tu jefe dice: “eso no es suficiente, hazlo de nuevo”. Se espera que solucione el problema, no rompa a llorar, no importa cuán frustrado esté, no importa cuán emocionalmente esté involucrado en lo que “no fue lo suficientemente bueno”. Si lloraras en esas circunstancias, podrías ser etiquetado como “demasiado emocional”.
En el funeral de tu madre, las lágrimas son normales. Si no lloras, la gente podría pensar que no estabas muy cerca de tu madre. La verdad real podría ser que estás emocionalmente devastado, y más tarde descubres que rompes a llorar por algo que aparentemente no tiene relación con el funeral de tu madre (como el incidente en el trabajo).
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Las emociones son complicadas, y no creo que controlemos el hecho de que las sentimos; Solo tenemos control sobre si los mostramos o no.