Ah. Mi teoría de la psicología favorita.
Para aquellos que no saben, la disonancia cognitiva ocurre cuando hay dos o más pensamientos en conflicto.
Hay tres formas de resolver esta disonancia.
- Cambiar actitud
- Cambiar el comportamiento
- Cambiar la percepción de la acción
Para ilustrar, un ejemplo clásico sería fumar.
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Un fumador adicto está fumando cigarrillos, a pesar de saber que no es saludable y que probablemente lo matará. Esto resulta en disonancia (conflicto dentro de la mente).
Tan pronto como el fumador está en disonancia, tiene que resolverlo de alguna manera.
Hay tres formas que mencionamos anteriormente.
- Opción 1 – Dejar de fumar. (Cambiar el comportamiento, dejar de fumar y dejarlo para siempre)
- Opción 2 – Ignorarlo. (Cambie de actitud, puede dejarlo en cualquier momento, buen calmante para el estrés)
- Opción 3 – Racionalizar (cambiar la percepción de la acción, fumar es malo pero también lo son muchas cosas en la vida, no bebo alcohol, así que fumar no debería hacerme daño)
