TL; DR considera intentar encontrar y crear mejores atmósferas que funcionen con tus habilidades sociales en lugar de tratar de suprimirlas. Se creativo.
Nunca he conocido a nadie en quien pensar o hablar de ser extrovertido como algo negativo.
Soy introvertida … muy introvertida. La mayoría de las personas sienten la necesidad de “trabajar” conmigo, me tratan como algo que necesitan arreglar. Como si estuviera rota por no hablar más.
Estas personas suelen ser extrovertidas, por supuesto.
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Pero como lo he experimentado, cada extrovertido que conozco está feliz de ser extrovertido y piensa que hay algo de malo en ser introvertido, por lo que su pregunta me parece desconcertante. En el buen sentido. Es agradable ver que el campo de juego no es tan desigual como pensaba.
Entonces … eres extrovertido y eso está absolutamente bien, no necesitas ser más introvertido. No te gustaría (como tampoco me gustaría intentar ser extrovertido).
Los extrovertidos obtienen su energía de pasar tiempo con otras personas. Los introvertidos obtienen su energía de pasar tiempo solos. Es algo agotador para mí, digamos, ir a una fiesta.
Para ti, ese es probablemente un momento increíble y cuando se acabe quieres más socializar … Y ni siquiera puedes comprender que acabo de decir eso.
Me imagino que lo que estás buscando es simplemente una mejor manera de controlar tu conversación.
¿Es esto solo un problema en el trabajo o tus amigos creen que hablar es un poco incesante?
Si trabajas en una oficina, solo tengo que decir que no estás utilizando tu regalo para gab. Puede ser un gran maestro o algún otro trabajo que requiera hablar mucho como un orador motivador … o hacer algo en marketing.
También puede ser voluntario para pasar tiempo hablando con los ancianos.
Si es con tus amigos … Considera si realmente dejas que digan una palabra, y / o si los animas a hablar. Como introvertido (y solo yo siendo yo) no me gusta hablar sobre las personas o interrumpir con algo que quiero decir. Solo me siento y escucho y estoy de acuerdo con eso en su mayor parte, pero hombre … no puedo Quédate hablando en AT. Es desagradable saber que probablemente podría levantarme e irme y esta persona podría seguir hablando a la pared porque en realidad no están buscando que yo hable con ella. Asegúrese de estar prestando atención a si está o no teniendo conversaciones o simplemente hablando con sus amigos.
Si tiene problemas con esto, intente algo simple. Como pensar en preguntas, pregúntele a la otra persona para que no acapare el piso. Considere un temporizador discreto si realmente no puede controlarse y tome descansos forzados de hablar solo para construir el hábito hasta que pueda controlarlo mejor.
Te das cuenta de que tienes esta cualidad y quieres trabajar en ella, lo cual es increíble porque muchas personas simplemente eligen ignorarla. Así que has tenido un buen comienzo.
¿Ahora piense si agrega o no valor a las conversaciones o solo habla solo para socializar?
Intenta imponer más límites contigo mismo si eres el socializador. Es genial socializar, pero solo se puede tener mucha conversación de relleno. Evalúe si agregará valor o no antes de participar. Tal vez tómese un tiempo para leer y aprender más para hablar, de modo que pueda tener discusiones más profundas … Y nuevamente … Asegúrese de tener discusiones y no conversaciones unilaterales (si eso es que estas haciendo)
Conozco personas que solo tienen que saltar a cualquier conversación que se esté manteniendo. Espero que no sea usted, pero si lo es … Considere buscar una alternativa para saltar a la conversación de otra persona sin ser invitado.
Cree algunas distracciones simples para elegir cuando esté a punto de saltar. Elija simplemente escuchar, elija alejarse, elija escribir sus pensamientos.
Trate de identificarse con el hecho de que si estuviera hablando de algo con un amigo y fuera interrumpido por alguien solo para que pudiera mostrarle o hacerse cargo de la conversación, es probable que no le importe eso. Si realmente puede agregar valor, y no es demasiado personal, entonces adelante, pero si solo está tratando de entrar en la conversación solo para hablar o compartir una anécdota, reconsidere.
Me parece que a muchos grandes conversadores no les importa si alguien quiere o no que hablen … incluso cuando el tono es obviamente a favor de que estén tranquilos, continúan decididos a asumir la conversación. Solo trabaja en ser consciente. Cuando te atrapes, trata de envolverlo.
Creo que es posible que solo necesite encontrar una mejor manera de expresar su necesidad de actividad social.
Eres excelente para la creación de redes si puedes tomar grillos y convertirlos en conversaciones. Encuentra más eventos para ir a: convenciones, fiestas, voluntariado.
Las personas parecen estar siempre buscando gente social como tú para ser voluntario en eventos. O trabajando para una organización benéfica, como Hábitat para la Humanidad, tienen personas dedicadas a encontrar voluntarios, ir a la comunidad para obtener fondos, tener orientaciones en las que te encontrarás con mucha gente nueva para hablar.
En serio … Como soy, me llevaría mucho hacerme más extrovertido y hacer cualquiera de estas cosas, pero si tuviera un repaso en el que pudiera elegir tendría que considerar la posibilidad de tomarlo como extrovertido. muchas más oportunidades que puede crear para usted para avanzar en el mundo, conocer gente nueva e interesante, ayudar a la gente. Solo necesitas canalizarlo.
Ser tan extrovertido es como un superpoder para mí.
Encuentra una mejor manera de usarlo para siempre, no trates de suprimirlo.