¿Cuáles son algunas maneras de dejar de sentirse culpables por el bajo rendimiento?

Answer 1

No estoy de acuerdo con Naman Mody. Bueno, supongo que debería calificar. Si tiene poco rendimiento porque no lo dio todo, está haciendo un mal servicio a usted y a su familia inmediata, quienes pueden ganar o perder con sus acciones. Si tiene un rendimiento bajo basado en las expectativas de otras personas, entonces tiene que decidir si realmente tiene un rendimiento bajo o no está logrando lo mejor de sí.

Puedo hablar con algo de experiencia porque me siento culpable por el bajo rendimiento que fue completamente mi culpa. No tengo a nadie más que a mí mismo a quien culpar, y me resulta difícil estar orgulloso de cualquier cosa en mi vida.

Ahora no me avergüenzo de mis estándares, ni de mis creencias, solo lo que he logrado en la vida, que es prácticamente vivir en el extremo inferior de la clase media. Soy relativamente inteligente y trabajo muy duro en mi profesión actual. Parte de la razón por la que sostengo mis opiniones es porque no quiero que nadie crea que tengo derecho a otra cosa que no sea la mediocridad que he ganado para mí. Nadie, pero yo soy la causa de mi posición, y no pido nada más de lo que merezco.

Si realmente crees que no has estado a la altura de tus capacidades, entonces realmente mereces sentirte culpable. Por otro lado , si tiene los medios para cambiar su situación, entonces no tiene tiempo ni lugar para sentirse culpable al respecto: tiene el deber de cambiar las circunstancias en su vida y convertirse en el hombre que debería ser. Entonces no tendrás razón para estar.

La mejor manera de superar la culpa razonable es planificar para superar su situación. La mejor manera de superar la culpa irrazonable (es decir, la culpa de las expectativas de otras personas) es volver a evaluar sus logros y metas, y asegurarse de que está en el camino que ha establecido para usted. Solo estás controlado por las personas a las que permites que te controlen, y simplemente no hay suficiente tiempo en tu vida para ser empujado de esa manera.

Haz lo correcto y no dejes que nadie te detenga.

Answer 2

Empieza a sentirte bien logrando. Lo curioso es que, con más de 20 años de experiencia como entrenador, hemos notado que muchas personas se sienten mal por no lograr, más de lo que se sienten bien por lograrlo. Es como si necesitaran un gran logro para sentirse bien y un pequeño fracaso para sentirse mal.

Desarrolla el hábito de sentirte bien incluso con éxitos menores, y disfruta de cómo logras más naturalmente, y disfruta más de la vida.

Answer 3

Dudo si lo que sientes es culpa. ¿No es inmoral no ser el mejor? Estás haciendo todo lo que puedes , hay muchas razones por las que deberías sentirte inmenso en eso.

Entonces, suponiendo que sus sentimientos son más de frustración, vergüenza, por qué no funciona y por qué no gano, permítame decirle que no tiene que ser el mejor, sino solo su mejor.

La única opción que tenemos es intentar o no intentar, perseguir nuestros sueños y los objetivos que nos hemos fijado, o simplemente rendirnos. No importa si terminamos venciendo a todos en la carrera.

Lo que hace que una vida sea satisfactoria no es saber que eras mejor que todo el mundo (por supuesto, puede que te sientas jodidamente bien por un tiempo), sino que lo hiciste bien, sin importar a nadie. Deberías amar el hacer, no la consecuencia.

Todos somos diferentes, y es una imposibilidad lógica para todos estar “en el vértice” de cualquier cosa. Decir que estás por debajo de tu rendimiento es imponer este estándar en relación con el que te estás juzgando a ti mismo. Y no, no es incorrecto tener estándares o ideales, pero lo que también debe tener es comprender el papel que desempeñan estos estándares. No eres malo, es solo que AHORA MISMO alguien es mejor que tú. Eso, eso de ninguna manera significa que te hiciste algún tipo de injusticia al no haber llegado a la cima, o incluso en ese lugar donde pudieras calificarte de “triunfador” en lugar de un “bajo rendimiento”.

Sólo sé esto:

No es nuestro deber ser “lo” mejor, sino hacer lo mejor, y ser el mejor no es un requisito previo para la felicidad, la dignidad y la autoestima.

Siéntete orgulloso, porque lo estás dando todo lo que tienes.

Answer 4

Al aceptar que eres lo que eres. A menos que te hayas imaginado superior, no hay razón para pensar que puedes lograr mucho más de lo que tenías. Si has hecho tu mejor esfuerzo y no has podido salir adelante, entonces no hay necesidad de sentirte mal en absoluto. En la vida, siempre hay ganadores y perdedores; ¿y sabes qué? Hay toneladas de underarchievers por ahí también. ¿Por qué deberías pensar que estás destinado a algo más grande?

Pero la buena noticia es que muchas personas exitosas habían encontrado varios fracasos antes de su éxito. ¿Intentaste aprender de esos fracasos y mejorar?

Pero si no se ha molestado en superarse y lamentarse por su falta de logros, entonces se tomó la decisión de cambiar o no hace nada y las cosas solo irán cuesta abajo.

En lugar de sentirse mal por cosas que no puede lograr, enfóquese en cosas que ya ha logrado. Sea generoso y dése una palmadita por todas las pequeñas cosas buenas que ha hecho, y estoy seguro de que al menos puede identificar un área que ha mejorado a lo largo de los años. Evalúe sus acciones, decisiones y vea si va por el camino correcto. ¿Se está acercando a su objetivo? (¿Tienes uno, espero? Si no, piensa más … No puedes progresar si no te fijas un objetivo para alcanzar)