Comience con el maldito dolor crónico.
Necesitan un médico que se encargue de controlar el dolor ; muchos doctores tienen miedo de la DEA y no prescribirán los medicamentos pesados en niveles de dosis adecuados. Los neurólogos y los psiquiatras tienden a controlar mucho el dolor.
Entonces, además de algunos medicamentos para el dolor, los ISRS para la depresión a veces reducen el dolor como efecto secundario.
Las unidades de TENS también pueden ser una opción. (estimulación nerviosa eléctrica)
Hable con el médico sobre la depresión . El enfoque más común hoy en día es –
Medicamentos (generalmente ISRS o más nuevos) + terapia cognitivo-conductual
Para hacer eso mucho más efectivo, agregue
Exposición a la luz del sol
Ejercicio
Tenga en cuenta que tanto la exposición a la luz solar como el ejercicio tienen muchos estudios bien diseñados revisados por pares que muestran que funcionan y funcionan bien. También funcionan más rápido que algunas drogas.
El trabajo puede ser difícil con la economía actual.
Pruebe un trabajo a tiempo parcial o un trabajo cercano a voluntariado, como asistente de enseñanza.
> Un trabajo de medio tiempo en una tienda relacionado con su pasatiempo o interés : tejido, armas, maquetas, pornografía, recolección de rocas, computadoras, café, etc. puede ser un paso adelante. La paga puede ser mala, pero ayudará con la depresión y la actitud.
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> Para la estimulación mental : recuerde que alguien está equivocado en Internet todos los días. Pídales que participen o prueben varios sitios que fomentan la participación.
www.fark.com para artículo de humor chistoso
www.slashdot.org para cosas técnicas.
www.siliconinvestor.com para el mercado de valores
muchos sitios políticos – Daily Kos, Politico, RealClearPolitics, FireDogLake, Townhall, FreeRepublic, etc.
> Pídales que hagan un video de youtube sobre algo –
¿Por qué Rebecca Black está bien, la coma de Oxford, Política Exterior, etc.?
Mira lo que este chico se sale con la suya …
http://www.youtube.com/user/sxep…
http://en.wikipedia.org/wiki/Phi…
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