¿Es verdad que todos tienen trauma?

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Todos son traumatizados

Todos nos desempeñamos bien en circunstancias normales. El equilibrio se destaca bajo el estrés. Cuando suba el calor, busque al compañero de equipo con las mejores habilidades de afrontamiento para liderar el camino. Ese no es siempre el líder designado. Por lo general, es el que tiene la experiencia más relevante con la gestión eficaz de la crisis. A menudo, es el compañero de equipo con un historial de trauma. ¿Conoces a alguien que haya pasado por un evento traumático?

Todos están traumatizados. No solo los sobrevivientes de abuso o violencia son quienes experimentan un trauma. Tal vez fue testigo de un accidente automovilístico en el camino a casa después de las vacaciones. Posiblemente usted o alguien que le importa recientemente experimentó una pérdida repentina de empleo. Tal vez un giro inesperado de los acontecimientos despertó un doloroso recuerdo. Enfréntalo, cualquier cambio significativo en nuestras rutinas normales enciende la necesidad inmediata de adaptarse y emplear una estrategia de afrontamiento.

Cuando medimos el desempeño, ya sea en entornos interpersonales, de equipo u organizativos, a menudo asumimos que las circunstancias puramente normales apoyan la plataforma sobre la que se basan nuestras acciones. En la mayoría de los casos, sin embargo, la plataforma tiene una infraestructura desvencijada debilitada por los sucesos actuales y pasados que están interrumpiendo la norma. Aquellos que bailan efectivamente sobre una base inestable no están libres de trauma. Simplemente han reconocido sus desafíos y los han incluido en la ecuación de sus planes de afrontamiento.

(Lo siguiente es de Breaking News, World News & Multimedia – condensado)

El trauma de estar vivo

El trauma no es solo el resultado de grandes desastres. No le pasa solo a algunas personas. Una corriente subterránea de trauma recorre la vida ordinaria, y se dispara a través de la agudeza de la impermanencia. Me gustaría decir que si no estamos sufriendo un trastorno de estrés postraumático, estamos sufriendo un trastorno de estrés pre-traumático. No hay manera de estar vivo sin ser conscientes del potencial de desastre. De una forma u otra, la muerte (y sus primos: la vejez, la enfermedad, los accidentes, la separación y la pérdida) se cierne sobre todos nosotros. Nadie es inmune. Nuestro mundo es inestable e impredecible, y opera, en gran medida y a pesar de un avance científico increíble, fuera de nuestra capacidad para controlarlo.

Al resistirnos al trauma y al defendernos de sentir su impacto total, nos privamos de su verdad. Como terapeuta, puedo dar testimonio de lo difícil que puede ser reconocer la angustia y admitir la vulnerabilidad. Hay una carrera a la normalidad en muchos de nosotros que nos cierra, no solo a la profundidad de nuestro propio sufrimiento sino también, como consecuencia, al sufrimiento de los demás.

Si bien estamos acostumbrados a pensar en el trauma como el resultado inevitable de un cataclismo importante, la vida diaria está llena de pequeños traumas sin fin. Las cosas se rompen. La gente lastima nuestros sentimientos. Las garrapatas llevan la enfermedad de Lyme. Las mascotas mueren. Los amigos se enferman y hasta mueren. El primer día de clases y el primer día en un centro de vida asistida son notablemente similares. La separación y la pérdida tocan a todos.

La buena disposición para enfrentar traumas, ya sean grandes, pequeños, primitivos o frescos, es la clave para curarse de ellos. Es posible que nunca desaparezcan de la manera que creemos que deberían, pero tal vez no lo necesiten. El trauma es un aspecto ineradicable de la vida. Somos humanos como resultado de ello, no a pesar de ello.