En pocas palabras, vivimos únicamente por 2 cosas:
- Dopamina
- Serotonina
Los neurotransmisores como estos se liberan cuando uno disfruta algo, o logra algo. Explicaré por qué vivimos esto.
La dopamina es el químico del “sentirse bien” y se libera como recompensa por “lograr” algo.
Lo que hace: básicamente te hace sentir bien. Cada decisión que tome durante su vida diaria está dirigida a liberar dopamina, ya sea a corto plazo (gratificación instantánea) o a largo plazo (abstenerse de la gratificación instantánea).
- ¿Qué quiso decir San Lucas cuando dijo: ‘No te niegues a ti mismo algo bueno que Dios y el mundo permitan, para que no seas llamado a rendir cuentas’?
- ¿Por qué tantos votantes elegibles no votan?
- ¿Es malo perder mi tiempo haciendo cosas sin sentido?
- ¿Por qué tengo la piel de gallina y una sensación de hormigueo intenso cada vez que pienso en el momento en que me sorprendí?
- ¿Cómo tomo las decisiones correctas? ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades de toma de decisiones?
La dopamina tiene varios propósitos en su cuerpo, lo que lo hace sentir bien y relajarse, siendo lo más importante.
También mejora el estado de ánimo y mejora la concentración.
Cómo obtenerlo: disfrute de una comida, reciba un cumplido, tenga un orgasmo (se liberan enormes cantidades de dopamina después de un orgasmo. Esta es la forma natural de “recompensarlo” por transmitir sus genes, aunque puede no provocar un embarazo. )
La actividad muscular (correr, etc.) también liberará dopamina, comúnmente conocida como “corredores altos”
Notas:
La dopamina es muy adictiva, y las drogas como la cocaína liberan cantidades irreales de dopamina, por lo que es una droga peligrosa. Varias otras drogas liberan dopamina también.
Tener TDAH generalmente se debe a la falta de dopamina liberada naturalmente, y es por eso que los niños a menudo pueden tener dificultades para concentrarse y quedarse quietos.
Puede leer más sobre la dopamina aquí: https://en.wikipedia.org/wiki/Do…
La serotonina es más una sustancia química de la “felicidad”. Estabiliza el ánimo y previene la depresión.
Lo que hace: la serotonina cumple múltiples funciones dentro y fuera del sistema nervioso, pero hacer que te sientas feliz es lo más importante. Mientras que la dopamina te relaja, este te hace sentir feliz.
Cómo obtenerlo: la serotonina se puede liberar regulando su dieta, besando, abrazando y otros. Más sobre esto se puede leer aquí Serotonina: Lo que usted necesita saber
Notas: Varios medicamentos pueden aumentar sus niveles de serotonina artificialmente, como MDMA (también conocida como Molly, Ecstacy, etc.) que aumenta los niveles de serotonina. La estructura molecular del fármaco está cerca de la serotonina y, por lo tanto, las moléculas pueden interactuar con los serotoninereceptors.
La falta de serotonina a menudo puede conducir a la depresión.
Numerosos neurotransmisores podrían mencionarse como finalistas, pero estos dos son los IMO más esenciales.
Más información sobre los neurotransmisores se puede leer aquí:
Neurotransmisor – Wikipedia
Elaboración a petición.
Lukas