¿El budismo enseña a la gente a vivir feliz y pacíficamente? La psicología también puede ayudar a las personas a vivir felices y en paz, entonces, ¿por qué necesitamos el budismo?

Answer 1

Hay un par de problemas con la formulación de esta pregunta.

Primero, reconozcamos que la afirmación implícita en las preguntas es algo así como una no secuencia. Es como decir que, dado que las hamburguesas con queso son una deliciosa combinación de carne, queso y pan, y la quesadilla suiza son una deliciosa combinación de carne, queso y pan, ¿por qué necesitamos hamburguesas con queso? (O aspirina e ibuprofeno, etc.) La existencia de una elección entre productos similares no significa que uno de estos productos sea innecesario.

En segundo lugar, la pregunta realmente es sobre reclamos. La psicología, como pueden afirmar algunos profesionales, puede, de hecho, abrir el camino hacia la felicidad humana. Se puede percibir que los budistas hacen afirmaciones similares.

Lo interesante de la pregunta es que resalta una diferencia de enfoque.

La psicología, o el psicoanálisis y prácticas similares, creen que la felicidad humana puede lograrse mediante la identificación de estrategias ineficientes y patrones de comportamiento ineficaces y negativos que se revelan a través del proceso terapéutico.

El budismo, por otro lado, cree que la felicidad se logra mediante el cultivo de prácticas, en su mayoría de meditación, por medio de las cuales se entrena a la mente para lograr un estado de desapego, ya que, según su filosofía (mal establecida aquí), es el apego a un Mundo impermanente que es la fuente del sufrimiento humano. Como lo dijo uno, relativamente budista venerado, el budismo es una preparación para la muerte.

Después de haber probado la psicoterapia y la meditación, caigo de lleno en el campo que cree que los logros del budismo superan con creces los logros de la psicología. Mientras estoy leyendo “Pensando rápido y lento” de Daniel Kahneman. Tomo en consideración los descubrimientos y logros de la psicología cognitiva y experimental, debo admitir que el budismo y la perspectiva de Gautama Buddha, quienes no solo identificaron lo que ahora hemos llegado a entender. como la mente “subconsciente” un par de miles de años antes de Freud (y ¿qué entendió el ser humano de su mundo antes de eso? uno se pregunta), pero las técnicas que perfeccionó se han demostrado, más recientemente, para alterar efectivamente los “patrones de pensamiento negativo, ”Realmente recabló el cerebro y se ha convertido en uno de los pocos tratamientos efectivos para el TEPT.

Como he escrito en un contexto diferente, el hecho de que durante la guerra de Vietnam, los monjes budistas se autoinmolaban incendiándose y permaneciendo perfectamente quietos. Hay muy pocos psicólogos, si es que hay alguno, capaces de demostrar tal autocontrol y dominio de sí mismos. Esta es la base del budismo, básicamente, una técnica para lidiar con la pérdida y el sufrimiento. El resultado, y la ventaja de Razor, para usar el término de Maugham, es que uno es felizmente consciente de la impermanencia del mundo, pero, para permanecer verdaderamente iluminado, debemos permanecer separados de lo que, en nuestras vidas más mundanas, entendemos como felicidad. .

Answer 2

He estudiado psicología y practico budismo zen en Canadá. (No dije que lo hiciera bien. :)) No consideramos que el budismo sea una “religión” que requiere creencia o fe, sino una práctica mental y espiritual que utiliza técnicas como la atención plena y la meditación para alcanzar la felicidad, la paz y la paz. Otros estados mentales positivos. Esencialmente, el budismo es un sistema psicológico avanzado de 2500 años con técnicas probadas para desarrollar la mente y el cerebro de manera positiva.

La psicología moderna tiene el beneficio del método científico y la última SPECT y otras herramientas de escaneo cerebral, y está avanzando rápidamente, pero aún faltan muchas décadas para asimilar y comprender todo el budismo, como comprender los cambios fisiológicos de las neuronas y las ondas cerebrales que ocurren en Los cerebros de los meditadores avanzados como los monjes. La mayoría de las investigaciones psicológicas hasta la fecha se centraron en patologías, enfermedades mentales y miles de disfunciones, y solo recientemente la psicología se ha interesado en los estados mentales de personas muy felices y exitosas, y comenzó a comprender realmente qué es lo que las hace funcionar. El investigador y autor capacitado en Harvard, Shawn Achor, ha realizado un gran trabajo en la difusión y popularización de esta innovadora investigación psicológica y recomendaría encarecidamente sus libros a cualquier lector, de cualquier “religión”. Es práctico y te hará más feliz y más productivo si lo sigues. Él también es un buen tipo, incluso si bromea un poco con Yalies. 🙂 Wiki: “Más tarde fue el autor de The Happiness Advantage y fundó el Instituto de Investigación Positiva y GoodThinkInc. Su charla en TEDx” El secreto feliz para trabajar mejor “es una de las 20 charlas en TED más vistas”.

Volviendo al budismo, el ex genetista molecular y ahora monje budista, el fotógrafo y autor Matthieu Ricard tiene una charla TED muy interesante que analiza la investigación psicológica sobre los estados mentales avanzados de los monjes experimentados. Compruébalo como punto de partida para ver cómo interactúan el budismo y la psicología.

Para citar a mi maestro de Kung Fu: “¿Por qué uno o el otro? ¡Haz ambos!”

La respuesta del Sr. Hardikar de que “el budismo es libre” es pertinente y es una buena respuesta en sí misma. En lugar de pagar, digamos, $ 80 + / hora a un psiquiatra, medito con los budistas, por lo general obtengo una gran charla sobre el dharma (solo con amabilidad y sin referencias a golpear nada o ‘granadas de mano sagrada’), y pongo $ 5 en la caja de dana a la salida. (Los budistas no cobran dinero porque las enseñanzas del Dharma se consideran invaluables).

En resumen, la psicología se estudia para dar una idea de la condición humana, mientras que el budismo moderno es un camino o una forma de vida diseñada para lograr un cambio positivo desde dentro.

(Por favor, vota si la respuesta te fue útil. Escribir en Android no es fácil).

Answer 3

Si el 100% de las cosas y las personas a tu alrededor sucedieran de la manera que querías, no necesitarías ninguna de las anteriores. Pero el problema es que las cosas “externas” no ocurren como usted quiere. De hecho, usted mismo no suceda como usted quiere. Su estado de ánimo o estado de ánimo en un día determinado depende en gran medida de las cosas y las personas que lo rodean. su día en el trabajo depende de cómo su jefe o sus clientes se comportan con usted. Tu día en casa depende de cómo te trata tu familia.

Si pudiéramos controlar la forma en que queríamos sentirnos independientemente de las cosas externas, nunca elegiríamos ser infelices, enojados o tristes. Al tener este hecho establecido que las personas y las circunstancias a su alrededor desempeñan un papel importante en la forma en que se siente en un momento dado, es muy importante que aprenda dos cosas:

1. No dejar que los factores externos afecten la forma en que te sientes por dentro.
2. Mientras practicas lo primero, conviértete en una persona que te haga sentir lo que quieres.

La parte 2 es donde tu pregunta entra en factor. Acudes a un psicólogo porque te hacen sentir mejor. Te dan una perspectiva diferente de ver tu problema. Ahora, si tuviera esa perspectiva y pudiera mantenerla todo el tiempo, nunca perdería su tranquilidad en primer lugar. Las prácticas como el budismo son una forma de vida, que te enseñan a pensar de cierta manera. También porque estamos muy orientados hacia el exterior, estar cerca de otros seguidores del budismo te da la misma tranquilidad que normalmente esperas tener todo el día. La idea es que lo practiques hasta que se convierta en un hábito y llegues a un punto donde los factores externos desempeñan un papel mínimo en cómo se siente tu mente.

Además, el budismo es libre. Se hizo popular porque la gente estaba viendo sus efectos. Además, no es necesario que abandone su religión para practicar el budismo. Puedes practicar el budismo sin ser budista.

He leído las sagradas escrituras de muchas religiones y puedo decirte una cosa con seguridad. Independientemente del tiempo que creas o las sigas, leerlas aumentará tu sentido común y comprensión de la vida de una manera excelente. Aquellos que entienden mejor la vida tienden a perder su mente con menos frecuencia en comparación con aquellos que no lo hacen.

Answer 4

Ninguna religión enseña el odio, la violencia y el asesinato de inocentes. En religiones como el islam, el cristianismo y el hinduismo, hay adoración y rituales, y también habla sobre temas relacionados con la vida cotidiana, que también incluye la política y la guerra. Estas religiones se encontraban en el nivel político como en el Califato, la confederación de Maratha, el imperio bizantino, etc. Debido a esto, cuando los seguidores del cristianismo, el hinduismo o el islamismo emprendieron una guerra, fueron muy influenciados por sus religiones y, a veces, muchos seguidores torcidos han usado esta religión y sus enseñanzas para sus propios beneficios, lo que resultó en el caos y el asesinato de millones Sin embargo, el budismo se centra principalmente en la vida después de la muerte. Hay un concepto de shila (Valores) como Panchashila que son instrucciones para las personas sobre cómo llevar una vida saludable, pero no en detalles como Política, guerra, economía, etc. Pero no importa lo que hagamos, debemos seguir a Panchashila. Por ejemplo, si quiere hablar de impuestos, en el Islam hay instrucciones claras sobre el sistema de impuestos, como algunos tienen que pagar jizya, algunos zakat, algunos kharaj, que también incluyen la tasa de impuestos, etc., como 2%, 5%, etc. Pero el budismo no lo hace. entrar en detalles sobre cómo deberíamos cobrar el impuesto, lo que deberíamos cobrar o a qué tasa se debe cobrar los impuestos, etc., pero en su lugar se dice que debe seguir a la Panchashila cuando esté imponiendo y recaudando impuestos, eso es todo. Ahora, como el budismo no habla de política o asuntos gubernamentales, no hay forma de que una persona pueda usar el budismo a nivel político y, por lo tanto, no se produzca el asesinato en nombre del budismo. Sin embargo, no significa que los budistas sean pacíficos. Aunque no estaban motivados por motivos religiosos, hubo muchas guerras y conflictos sangrientos en los que los budistas tomaron parte y también masacraron a miles. Además de luchar en tierras extranjeras, también hubo muchas luchas internas entre los budistas que resultaron en graves pérdidas. Entonces, sí, el budismo puede llamarse una religión pacífica, ya que no existe una relación entre el budismo y la política, pero también es cierto que los budistas no son muy pacíficos como muchos piensan.

Answer 5

Independientemente de lo que se profesa literalmente en Religión, Filosofía, Espiritualidad y Psicología, una cosa es muy clara que son meros paquetes de conocimiento, sea cual sea su calidad. Esas personas, que eran más libres que otras, escribieron estas publicaciones. Salvo excepciones, cada autor o persona pensó que era libre o que encontró la libertad o la liberación y que debería compartirse con los demás. Pero, eso no es suficiente para asegurar o traer libertad a los demás.
La paz y la felicidad no son adiciones de valor a la psique humana, que se pueden obtener de la educación externa. La paz y la felicidad son características innatas e inherentes de la inteligencia humana. Actualmente está perdido o camuflado por algún motivo. Si esa razón es eliminada o eliminada, la paz y la felicidad volverán.
El volumen actual de conocimiento no es necesario para la libertad psicológica humana, la paz y la felicidad. Muy pocos maestros pueden haber diseccionado la respuesta de la inteligencia a sus componentes. Es la Inteligencia y el Conocimiento que se combinan para producir pensamiento, habla y acción, que son diferentes niveles de respuesta según la intensidad emocional de la Inteligencia.
Cuando la Inteligencia está dañada, tiene que ser corregida. Tiene que ponerse bien. Afortunadamente, puede y se corregirá si se le da una pausa, silencio o meditación. Para informar sobre la meditación, solo necesitas una página de conocimiento o información. Todos los libros voluminosos se han apartado de la intención que es la liberación.

Answer 6

La psicología tiene una tasa de éxito bastante baja al hacer esto. Dado que el budismo es un sistema de creencias, no una industria, no se ha medido a ese respecto, pero apuesto a que es más alto.

Answer 7

Dado que las prácticas budistas se usan ampliamente en psicoterapia, ¿por qué crees que son diferentes?