Cómo perder la pereza

Answer 1

Gracias por A2A.

Hay muchos artículos disponibles en “¿Cómo detener la dilación?” OMI, la razón detrás de la dilación es que no ve ninguna buena razón o motivación para hacer ese trabajo. W Apuesto a que habrá un colega tuyo que trabajará bien. Puedes obtener una inspiración de él. Estar en compañía de las personas que siempre están motivadas para trabajar y observar lo que las motiva. Ignora la conversación donde se critica el trabajo.

¡Relato mi dilación a mi energía! Suena raro pero si es verdad. Para eso necesito mantenerme rejuvenecido y eso es todo lo que hace falta para mantenerme alegre durante todo el día y trabajar con todo mi enfoque y concentración. Hay pocas cosas que hago y esta lista sigue creciendo.

1) Levántate por la mañana a esa hora para que tengas suficiente tiempo para hacer un poco de ejercicio y un pequeño baile terrible que puedas hacer con la música :). Toma una buena ducha y siéntete ligero.

2) Establezca una lista de “Tareas pendientes” para todo el día y anímese a hacerlo antes de salir de la oficina. Manténgalo en sus notas adhesivas y, en lugar de escribir “Hacer asignación X”, escriba la frase completa con la fecha límite “Hacer asignación X antes de las 4:00 p.m.”. Solo comprenda que cuando revise todas las tareas completadas antes de regresar a casa, estará contento y contento. Puedes ver el episodio de Game Of Thrones o salir a caminar con tu amigo sin ninguna tensión.

3) Subdivida tu tarea y hazlo. Tómate un descanso, bebe un vaso de agua para mantenerte enérgico. Trate de no tomar demasiado de bebidas poco saludables como el café y el té. Durante el descanso, piense cómo va a abordar la próxima tarea.

4) La meditación es realmente útil para olvidar el cansancio de todo el día y permitirle dormir bien. Isha Kriya – Meditación guiada en línea gratuita de Isha Yoga por Sadhguru | Isha Kriya Puedes descargar este método de Meditación y probarlo.

Siempre tenga en cuenta que “Todos debemos sufrir uno de dos dolores: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento. La diferencia es que la disciplina pesa onzas, mientras que el pesar pesa toneladas ”.

Tú decides cuál eliges tener.

Answer 2

Soy un experto en procastinación. De hecho, Garfield es como mi modelo a seguir.
Pero en serio, esta actitud no nos ayuda de ninguna manera. Es agradable descansar un fin de semana, pero cuando se convierte en una forma de vida, se traduce en muchas oportunidades perdidas.
Debería saberlo porque, debido a la pereza y el letargo, he dejado de lado ciertas oportunidades. No entraré en detalles, pero explicaré los cambios que hice.

1) Primero determine si su letargo se debe a algún problema, por ejemplo: baja autoestima, relación rota. A veces, la pereza es una manifestación de otros problemas en la vida como una forma de escapismo.
2) ESCRIBA: nada ayuda más que escribir tus pensamientos. ¿Te gusta ser perezoso? ¿Realmente quieres levantarte y hacer algo en la vida? Si es así, ¿qué quieres hacer? ¿Cómo lo harías? … … y así sucesivamente. Esto le ayuda a obtener una imagen clara de sus objetivos.
3) PASOS PARA EL BEBÉ: Algunas personas tienen una voluntad fuerte y son capaces de tomar decisiones y ejecutarlas inmediatamente. Y luego están las otras, como yo. La planificación nunca es un problema, pero la ejecución siempre lo es. El primer método que adopté fue unirse un gimnasio. Iría por una semana y desaparecería por 3 semanas. Pero lentamente, me he esforzado poco a poco hasta el punto de ser regular. Todas las excusas que surgirían en mi cabeza para no entrenar han sido lentamente desterrado. Llegaré tarde al trabajo, no me sentiré bien, etc., se habrá superado … está bien no tener un entrenamiento completo todos los días. Lo principal es ser regular.
Y debido a esto, los cambios lentos se han introducido en otros aspectos de la vida. Me está yendo mejor en el trabajo. Las relaciones personales también están floreciendo (antes, ¡¡sería demasiado vago para llamar o enviar un mensaje!)
Entonces, ¿cuál es el objetivo de mi larga conferencia? Todo se reduce a nuestra mentalidad. Recoge algo desafiante (para mí, era el gimnasio) y sigue trabajando en ello. Nunca te desanimes por los contratiempos … después de todo, solo somos humanos. Lo principal es no rendirte. en tu meta elegida. Confía en mí, serás mucho más feliz.
Todo lo mejor y saludos !!!