Los criterios de TEPT deben cumplirse de acuerdo con el Manual de estadísticas de diagnóstico, 5ª edición (DSM-5). DSM-5 tiene derechos de autor, por lo que no puedo reproducir aquí las páginas. Sin embargo, estoy en el grupo de trabajo nacional sobre TEPT y un experto en traumas. Por lo tanto, voy a proporcionar información aquí para usted. Espero que ayude. Me especializo en la evaluación y el tratamiento de un solo evento, un evento repetido, un trastorno de estrés postraumático complicado y un trauma por victimización narcisista. Ofrezco evaluación y tratamiento a pacientes de todo el mundo a través de la plataforma de encriptado de video seguro HIPAA. A continuación encontrará información útil sobre el TEPT. Además, si vas a mi sitio web, también encontrarás otros artículos que escribí sobre Trauma.
Trauma y trastorno por estrés postraumático (TEPT)
Trauma y trastorno de estrés postraumático: después de un evento traumático, es normal pensar, actuar y sentirse diferente de lo habitual. La mayoría de las personas comenzarán a sentirse mejor después de algunas semanas o meses. Sin embargo, si sus síntomas duran más de unos pocos meses, son muy molestos o interrumpen su vida diaria, el tratamiento puede ayudar. Si los pensamientos, sentimientos, reacciones sobre un trauma te están molestando. La única manera de saber con certeza si tiene trastorno de estrés postraumático es hablar con un proveedor de atención de salud mental calificado que sea un experto en la evaluación y el tratamiento del trauma y el trastorno de estrés postraumático. El proveedor le preguntará acerca de su trauma, sus síntomas y cualquier otro problema que tenga.
Hay varias opciones de tratamiento disponibles. Para algunas personas, estos tratamientos pueden terminar con los síntomas por completo. Otras personas descubren que tienen menos síntomas o sienten que sus síntomas son menos intensos.
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Varios ensayos de investigación han demostrado que los pacientes con trauma o trastorno de estrés postraumático tienen problemas de salud mental concurrentes (como el uso de sustancias, depresión, ansiedad, ataques de pánico, agorafobia o trastornos psicóticos). En algunos casos, los síntomas de estos trastornos coexistentes mejoran con el tratamiento exitoso del TEPT.
Tome la auto-pantalla para el trastorno de estrés postraumático
Una pantalla es un conjunto breve de preguntas para decirle si es probable que tenga PTSD. A continuación se muestra la Lista de verificación de PTSD de atención primaria para el DSM-5 o la pantalla PC-PTSD-5.
A veces, las personas le pasan cosas que son inusuales o especialmente atemorizantes, horribles o traumáticas. Por ejemplo:
• Un accidente grave o un incendio.
• un asalto o abuso físico o sexual
• un terremoto o inundación
• una guerra
• ver a alguien ser asesinado o gravemente herido
• Tener a un ser querido morir por homicidio o suicidio.
¿Alguna vez has experimentado este tipo de evento? SI NO
Si no, pantalla total = 0. Por favor, deténgase aquí.
En caso afirmativo, responda las siguientes preguntas
En el último mes, has …
• tuvo pesadillas sobre el (los) evento (s) o pensó en el (los) evento (s) cuando no quiso hacerlo? SI NO
• ¿Se esforzó por no pensar en el (los) evento (s) o se desvió de su camino para evitar situaciones que le recordaron el (los) evento (s)? SI NO
• ¿Ha estado constantemente en guardia, vigilante o asustado fácilmente? SI NO
• ¿Se sintió adormecido o separado de las personas, actividades o su entorno? SI NO
• ¿se sintió culpable o no pudo dejar de culparse a usted mismo oa los demás por el (los) evento (s) o por cualquier problema que el / los evento (s) pueda haber causado? SI NO
Si responde “sí” a cualquiera de los tres elementos (puntos 1 a 5 anteriores), debe hablar con un proveedor de atención de salud mental calificado para obtener más información sobre las opciones de tratamiento de TEPT y TEPT.
Nota : Responder “sí” a 3 o más preguntas en el PC-PTSD-5 no confirma que tiene PTSD. Solo un proveedor de atención de salud mental calificado y entrenado en evaluación de trauma tomará esa determinación a través de técnicas de evaluación más detalladas.
Y, si no contestó “sí” a 3 o más preguntas, entonces es posible que haya experimentado un trauma y desee comunicarse con un proveedor de atención de salud mental calificado para una consulta adicional.
Si tiene síntomas después de un trauma, el tratamiento puede ayudar, ya sea que tenga o tenga TEPT.
Busca ayuda
Es común pensar que sus síntomas de TEPT desaparecerán con el tiempo. Pero esto es poco probable, especialmente si ha tenido síntomas durante más de unos pocos meses. Estas son algunas de las razones por las que debe buscar ayuda.
El tratamiento temprano es mejor
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden empeorar. Tratar con ellos ahora podría ayudar a evitar que los síntomas empeoren en el futuro y conducir a una mejor calidad de vida para usted.
Nunca es demasiado tarde para recibir tratamiento para el trastorno de estrés postraumático
El tratamiento puede ayudar incluso si su trauma ocurrió hace años. El tratamiento para el trastorno de estrés postraumático ha mejorado con los años a través de los estudios científicos empíricos en curso. Si probó un tratamiento antes y todavía tiene síntomas, es una buena idea intentarlo de nuevo.
Los síntomas de TEPT pueden afectar a los que amas
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden interferir en su vida familiar. Es posible que se aleje de sus seres queridos, no pueda llevarse bien con las personas o que esté enojado o incluso violento. Obtener ayuda para su PTSD puede ayudar a mejorar sus relaciones.
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El TEPT puede estar relacionado con otros problemas de salud
Los síntomas de TEPT pueden afectar la salud física. Por ejemplo, los estudios han demostrado una relación entre el trastorno de estrés postraumático y los problemas cardíacos. Al obtener ayuda para su TEPT, también podría mejorar su salud física. https://spacioustherapy.com/neur…
Puede que no sea TEPT
Tener algunos síntomas de PTSD no siempre significa que tenga PTSD. Es posible tener un trastorno de estrés agudo (TEA). Aquí hay un artículo en ASD https://spacioustherapy.com/acut … Algunos de los síntomas del TEPT también son síntomas de otros problemas de salud mental. Por ejemplo, los problemas para concentrarse o sentirse menos interesado en las cosas que solía disfrutar pueden ser síntomas tanto de depresión como de TEPT. https://spacioustherapy.com/ment…
Cuando busca ayuda, un proveedor de atención de salud mental calificado puede determinar si necesita tratamiento para el trastorno de estrés postraumático u otro tipo de tratamiento.
Encuentra el mejor tratamiento para ti
Hoy en día, hay varias opciones de tratamiento para el trastorno de estrés postraumático. Para algunas personas, estos tratamientos pueden eliminar los síntomas por completo. Otras personas descubren que tienen significativamente menos síntomas o sienten que sus síntomas son menos intensos.
Aquí hay un artículo sobre Enfrentamiento positivo: Afrontamiento positivo con estrés traumático – Shawna Freshwater, PhD
¿Cómo se trata el PTSD?
No existe un tratamiento único que funcione para todas las personas con PTSD. Pero en general, las personas que reciben un tratamiento basado en la evidencia (un tratamiento probado en varios estudios de investigación) para el trastorno de estrés postraumático muestran una mejoría notable en sus síntomas, y muchos ya no continúan experimentando el trastorno de estrés postraumático.
Terapia de procesamiento cognitivo (CPT)
Un tipo de terapia conductual cognitiva centrada en el trauma que le enseña a replantear los pensamientos negativos sobre el trauma. Implica hablar con un terapeuta sobre sus pensamientos negativos y hacer tareas de escritura y hojas de trabajo. ¿Como funciona?
El trauma puede cambiar tu forma de pensar sobre ti mismo y el mundo. Puede creer que tiene la culpa de lo que sucedió o que el mundo es un lugar peligroso. Este tipo de pensamientos lo mantienen atrapado en su trastorno de estrés postraumático y hacen que se pierda las cosas que solía disfrutar. CPT te enseña una nueva forma de manejar estos pensamientos perturbadores. En CPT, aprenderá habilidades que pueden ayudarlo a decidir si hay formas más útiles de pensar en su trauma. Aprenderá cómo examinar si los hechos respaldan su pensamiento o no lo hacen. Y, en última instancia, puede decidir si tiene o no sentido tener una nueva perspectiva.
Exposición prolongada
Un tipo de terapia conductual cognitiva centrada en el trauma que te enseña cómo ganar control al enfrentar tus miedos. Implica hablar sobre su trauma con un terapeuta y hacer algunas de las cosas que ha evitado desde el trauma. Las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo tratan de evitar cualquier cosa que les recuerde el trauma. Esto puede ayudarlo a sentirse mejor en el momento, pero no a largo plazo. Evitar estos sentimientos y situaciones en realidad le impide recuperarse del TEPT. PE trabaja ayudándote a enfrentar tus miedos. Al hablar sobre los detalles del trauma y al enfrentar situaciones seguras que ha estado evitando, puede disminuir sus síntomas de TEPT y recuperar el control de su vida.
Entrenamiento de Inoculación de Estrés (SIT)
Una psicoterapia que te enseña cómo manejar el estrés y la ansiedad. Se trata de aprender y practicar nuevas habilidades de afrontamiento. Al enseñarle habilidades de afrontamiento, SIT puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de lidiar con los síntomas del TEPT. Estas habilidades también pueden ayudarlo a manejar otras situaciones o eventos estresantes en su vida. Las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo sufren mucho estrés y pueden tener dificultades para hacer frente a sus síntomas. SIT le enseña habilidades para reaccionar de manera diferente ante situaciones estresantes y para manejar sus síntomas de PTSD. Considerará cómo las diferentes situaciones, pensamientos y comportamientos podrían dificultarle a usted lidiar con sus síntomas de TEPT. Con su proveedor, aprenderá cómo desarrollar formas más útiles de sobrellevar la situación. Con la práctica, tendrá más confianza en su capacidad para utilizar las habilidades de afrontamiento para manejar sus síntomas de PTSD.
Aquí hay una lista de tratamientos para el trastorno de estrés postraumático que están bajo investigación científica empírica en muchas instituciones que involucran a miles de personas
- yoga
- MDMA
- meditación,
- acupuntura
- perros de terapia
- marijuana
- técnicas de libertad emocional
- oxigenoterapia hiperbárica
- Estimulación magnética transcraneal repetitiva
- bloque de ganglio estrellado
Dra. Shawna de agua dulce
Doctor licenciado en psicología clínica y neuroPsicología
sitio web: Inicio – Shawna Freshwater, PhD