Tiendo a perderme fácilmente en mis pensamientos. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¡ESTÁS DISTRIBUIDO!

Mi comprensión de tu situación es que tienes pensamientos aleatorios sobre cualquier cosa bajo el sol y eso también cuando deberías concentrarte en algo importante. Eso significa que no estás allí en el momento, es decir, la inconsciencia te está controlando. Tienes una larga lista de tareas pendientes.
Como dijo Salman, que estos pensamientos prevalezcan. Ser observador Trate de anotar qué pensamientos cruzaron en los últimos 30 minutos. En definitiva, se cierre a sus pensamientos. Por qué ?

Si la suposición de tener una larga lista de tareas pendientes es correcta, su presente ha sido tomado por pensamientos de lo que quería hacer en el pasado. Una vez que haya anotado 20 elementos, vea si ha hecho algo similar. en caso afirmativo, SÍGASE BIEN al respecto y salga de la lista de tareas pendientes. Ahora escoja las frutas bajas – lo que puede hacer en las próximas 24 horas y luego dentro de una semana. Interiorice el pensamiento de que los BUENOS tiempos están aquí, definitivamente terminará la lista de tareas pendientes. SUGERIRÍA TOMAR MEDIDAS EXTREMAS PARA TERMINAR LA LISTA.

Mientras la lista de tareas se vaya reduciendo, te encontrarás más feliz y atento en donde sea que estés. Ya no serás una persona de mente ausente.

Estaré feliz de saber si mi entendimiento es correcto.

Gracias Quora por A2A.

Answer 2

Bueno, creo que tiendes a imaginar mucho. Mi consejo para ti es:

Sé que suena contraproducente, pero no sería así si se imaginaran más realidades alternativas . Verás, grandes mentes imaginaron realidades alternativas!

Nikola Tesla imaginó un mundo donde el uso de la electricidad era generalizado. ¿Cómo sería si estuviéramos sentados a la luz de las velas en este momento? He leído que Tesla podía imaginar diseños completos de sus motores eléctricos, y eso fue lo que le dio la dirección para crearlos.

Si los DaVincis, los Einstein y los Newton no hubieran imaginado estas realidades alternativas en las que vivimos , no habríamos sido quienes somos hoy, y nuestras vidas hubieran sido sorprendentemente diferentes. Ohh, supongo que acabo de imaginar una realidad alternativa. 😛

Otras lecturas:

1. Entrenar como Tesla: un experimento de la mente
2. Los 10 mejores inventos de Leonardo da Vinci

Answer 3

Los pensamientos son cosa muy majestuosa que crea y es casi imposible controlarlos y resistirlos. En general, la meditación se considera uno de los métodos, pero no es factible para todos. Aquellos que buscan alcanzar una mente irreflexiva, solo un método existente es la mediación y no el vipassana general, se considera el más beneficioso, puede comenzar usando la aplicación headspace para comenzar en el nivel uno, como hice en mi caso.

Pero lo importante es la razón por la que debes dejar de pensar, estarías interesado en hacerlo, solo si te molestan y tiendes a pensar en algo que no quieres experimentar. El método más grande existe y es el uso del sistema de guía emocional, las emociones tienen el propósito de decirte y navegarte con la dirección correcta de los pensamientos. Si vas en la dirección equivocada, te sentirás al hacerte sentir mal o negativo dependiendo de cuánta dirección incorrecta. estás entrando, y si vas en la dirección correcta de tus pensamientos, te sentirás feliz y feliz.

Por lo tanto, confiar en el sistema de guía es mejor que tratar de poner barras en tu mente.

Dispuesto a explorar este tema, visite mi blog CREACIÓN ALEGRE para mis frecuentes discusiones sobre este tema.

Answer 4

Mantenga un planificador, haga una lista de todas las actividades que desea terminar, asigne tiempo para cada una de las actividades y sígalo regularmente.

Y no se olvide de apreciarse por las tareas que realiza con éxito. Al hacer esto, te mantienes ocupado y puedes evitar pensar demasiado.

Answer 5

No pares … porque el pensamiento no es un mal hábito, puedes encontrar soluciones a tus problemas y tienes la capacidad de ver el mundo a tu manera.

y la mejor parte es que no necesitas a nadie para discutir, puedes hacerlo contigo mismo.

Answer 6

Si está trabajando o haciendo algo y esto suele suceder, utilice la técnica Promodo. haga su trabajo en ráfagas cortas de sesiones de 20 a 25 minutos, luego de 5 minutos de descanso, siga repitiendo hasta que termine su trabajo. Tengo el mismo problema que esto me funcionó.

Answer 7

Lea buenos libros, vaya en línea, lea todas las preguntas y respuestas en quora, mejore su conocimiento a través de la web, manténgase ocupado con el pensamiento constructivo. Es mejor vivir pensando positivamente y trabajando para lograr tu objetivo que estar entre los cangrejos, que te deprimen.

Answer 8

Conócete a ti mismo, quién eres realmente. Nunca te pierdas. Con la verdadera amistad nunca estás perdido. Nunca te sientes solo, tienes tu corazón con pensamientos verdaderos. Cuando tiendes a perderte en tus pensamientos profundos, cree que estás al lado de quien siempre has deseado y que nunca te dejará solo ni siquiera. en tu peor situacion Cree que el hombre misterioso nunca te decepcionará, incluso si te caes. Entonces, eres libre de pararte de nuevo y de construir tus pensamientos para pelear de nuevo.