Los últimos días he estado pensando en el fin del mundo. Algunos podrían decir que nadie sabe cuándo sucederá. ¿Cuál es el mejor consejo para aquellos que tienen mala ansiedad como yo?

Answer 1

Bien, así se acaba el mundo, ¿y qué? A menudo, para lidiar con la ansiedad ayuda a poner las cosas en perspectiva.

En este caso, ¿cuál es el peor de los casos? Apocalipsis. ¿Cómo te afectará eso? Estarás muerto ¿Puedes hacer algo para evitarlo? No. ¿Te preocupa preocuparte por algo que no puedes controlar? No.

¿Qué es un escenario menor? Distopía ¿Cómo te afectará eso? Puedes o no estar muerto. ¿Puedes hacer algo para evitarlo? No. ¿Te preocupa preocuparte por algo que no puedes controlar? No. ¿Puedes prepararte para ello en caso de que aún estés vivo? Sí. ¿Es mejor la preparación que no tomar acción? Sí. ¿La preparación reducirá enormemente la preocupación? Sí.

¿Qué es lo mejor que puede pasar? El mundo tal como lo conocemos sigue existiendo. ¿Cómo te afectará eso? Aún estarás vivo. ¿Eso es bueno o malo? Depende de cuán placentera u horrible sea tu vida actualmente.

¿Cuál es el escenario más probable? El mundo no termina en tu vida y no tienes nada de qué preocuparte. ¿Cómo te afectará eso? Continuará su viaje por el resto de su tiempo en este planeta. ¿Eso es bueno o malo? Bien, porque ahora puedes dejar de preocuparte por el fin del mundo.

Answer 2

Es un problema médico grave si tiene ansiedad que interfiere con su vida. Consulte a un médico, ellos realmente pueden ayudarlo.

En cuanto a tu preocupación por el fin del mundo … no va a suceder. Si se usaran todas las armas nucleares del mundo, todavía habría sobrevivientes humanos … y prosperarían, aunque estoy seguro de que las cosas serían un poco rudas por un tiempo.

La vida es increíblemente difícil de destruir. No una vida … Una vida es bastante fácil de destruir, pero toda la vida es increíblemente resistente.

Sin embargo, la realidad es que todos mueren … pero todavía no.

Mientras tanto, aprecia la vida que tienes. Tal vez haya una vida posterior, tal vez no … pero hay una VIDA ahora, así que vívela. Si vas a ser juzgado, haz que tu vida sea digna de juicio.

Vaya y busque alguna organización benéfica en la que pueda ayudar, encuentre una causa en la que crea y promueva, encuentre algo que deba hacerse y hágalo.

No es necesario que deje de preocuparse, pero debería comenzar a hacerlo … es posible que, después de un tiempo, esté demasiado ocupado para seguir preocupándose.

Buena suerte, pero vea al médico también porque al médico también le gusta tener a alguien que lo ayude.

Answer 3

Oh, lo siento por ti. Estoy pasando por algo similar donde siempre tengo visiones aleatorias de cosas malas que le suceden a las personas que amo Y no tengo poderes psíquicos, solo ansiedad de mierda.

De todos modos hoy hice algo que me calmó. Me hice una pregunta simple: ¿este pensamiento me hace feliz?

¿No?

Entonces encuentra un pensamiento más feliz. Puedes pensar que esta pequeña distracción es tan temporal, pero en realidad es un nuevo cableado del cerebro para los hábitos mentales a largo plazo. ¡Intentalo!

Answer 4

La religión ayuda a algunos y otros incluso a esperarla. Simplemente, dejo de usar mi cerebro derecho donde se genera la ansiedad, por lo que todo pensamiento queda lógico / positivo. Puedo estar preocupado por el futuro pero sin la ansiedad. Esto me ahorra pensar en algo positivo o tratar de razonar a mi mismo con el pensamiento del cerebro izquierdo, que era imposible cuando mi ansiedad era clínica, pero si alguien me había dicho que esto era posible o que podría lograr con la práctica, habría dudado cuando Tenía ansiedad, solo tuve suerte, más información: EGMI Metacognition for the Masses

Answer 5

Es cierto que nadie sabe cuándo sucederá, pero muy pronto sucederá. Y pensar en ello es realmente muy importante en lugar de vivir cada día con levedad cuando el estado de cosas actual a nivel mundial es tan adverso. Así que diría que el mejor consejo es orar y estar cerca de Dios. Trabaje para convertirse en mejores personas y estudie la Palabra de Dios para conocer el significado de lo que está sucediendo y lo que puede esperar. De esa manera nunca te sentirías perdido.

Answer 6

En todas las personas con este problema, ha sido gente con problemas emocionales (sin juicio realmente) donde el fin del mundo haría las cosas mucho más fáciles.

También puede, especialmente si sigues el tarot, significar que tu mundo actual está a punto de tener un gran cambio. Posiblemente un conjunto de valores obsoletos sean reemplazados por algo mejor.

Sí, es verdad, la carta de Muerte en realidad no significa muerte.

Answer 7

Concéntrate en lo que puedes controlar. Lleve sus pensamientos a un buen lugar y prepare su corazón, alma y mente, pero solo de manera que le traiga paz, no ansiedad, ore a Dios por paz y sabiduría

Answer 8

Sí, el mundo que conocemos terminará en unos 9 mil millones de años cuando el sol se convierta en una supernova, así calcularon los científicos.

Por lo tanto, si yo fuera tú, no me preocuparía, porque si tuviera suerte, viviría hasta los 100 años como lo hizo mi madre.