Gran tiempo
Puede comenzar a tener miedo de las cosas que no solía tener, puede comenzar a sentirse incómodo con otras personas, comenzar a tener comportamientos compulsivos, comenzar a comer y dormir mal, y saltarse el cuidado personal y el mantenimiento del espacio vital. Incluso puede comenzar a enfermarse más fácilmente o adquirir enfermedades por todo lo anterior.
Puede cambiar la forma en que respira, suda, hace temblar, regula mal la temperatura central e incluso le da palpitaciones. Si eso no cambia a una persona, no sé qué lo hará. La ansiedad en toda regla es un cambio de juego.
Las personas tienden a aislarse, y generalmente afecta su vida familiar, social y laboral. Agregue a esto la tendencia frecuente a automedicarse con drogas de la calle o alcohol, lo que agravará el problema y agregará más riesgos físicos que los mencionados anteriormente. El consumo excesivo de alcohol crónico, por ejemplo, en realidad encoge el cerebro y puede tardar años en recuperarse.
- ¿Debo tomar medicamentos para la ansiedad? Pienso demasiado las cosas, sudo profusamente y me preocupo constantemente. Siempre estoy ansioso por la escuela y mi vida familiar. Si tomo medicamentos, me preocupa que confíe en él y que afecte negativamente a mi cuerpo.
- ¿Puedes estar ansioso por algo sin saber qué es? ¿O eso te parece una idea sin sentido?
- ¿Qué significa exactamente “enfrentar tus miedos”?
- ¿Por qué me siento tan deprimido y ansioso todo el tiempo?
- ¿Puede alguien ayudarme con la depresión / ansiedad existencial? Me he dado cuenta de que la vida es completamente inútil y quiero matar mi conciencia.
La ansiedad realmente no es broma.