¿Es una buena idea comenzar a tomar alcohol en cantidades limitadas para dormir mejor y reducir la ansiedad? He estado sufriendo de depresión durante 25 años y uso dosis pequeñas seguras de antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad.

Answer 1

Mis pensamientos inmediatos sobre esto:

La mayoría de los medicamentos antidepresivos / contra la ansiedad le dicen que no tome alcohol con ellos. Esto podría enfermarte o molestarte la cabeza. Si tiene intención de beber mientras los toma, pregúntele a su médico los detalles completos de lo que podría suceder.

Recuerde que su medicación específica y la química específica de su cerebro afectarán esto, por lo que no es una buena idea verificar esto en Internet.

Además, el alcohol no te ayuda a dormir mejor.

Puede ayudarlo a dormir más fácilmente, pero por lo general, si uno bebe lo suficiente para hacerlo, también le dará una noche más perturbada. Unas pocas horas de sueño profundo pueden ser mucho mejores que una noche completa de sueño ebrio.

Si lo que quiere decir es “qué pasaría si me tomara una cerveza para ayudarme a relajarme por las tardes”, hágalo sin falta, después de eso consulte con su médico que mencioné antes.

También tengo depresión y ansiedad, y descubro que una pequeña bebida es algo que disfruto en las noches y que el placer me ayuda a relajarme. Sin embargo, si te refieres a tener más que eso, para darte esa sensación de sueño ebrio, lo evitaría.

¡Espero que esto ayude!

Answer 2

No, es mucho más seguro aumentar la dosis de sus medicamentos con la guía de un médico que automedicarse con alcohol.

Lentamente desarrollará una tolerancia al alcohol y requerirá más y más para obtener la misma cantidad de “coraje holandés”. Esto es lo que conduce a la adicción, el deterioro de la salud y, eventualmente, la posible muerte. Incluso el retiro puede matarte.

Hable con su médico y terapeuta. No tomes esto en tus propias manos.

Answer 3

En caso de que te hayas perdido la cultura principal del último siglo, buenas noticias, hay algo que se llama MARIJUANA. Es rico en propiedades contra la ansiedad que curan tanto el cuerpo como la mente y el espíritu animal mientras liberan las preocupaciones del mundo para que puedas perder el conocimiento.

El avance tecnológico actual y la reproducción genética han permitido el aislamiento del CBD (Cannabidiol) de la planta para que pueda disfrutar de los beneficios medicinales del cannabis sin tener que decorar su habitación para parecerse a un vórtice de mandala en remolino o experimentar los deseos abrumadores de paz mundial y amistosos. visitaciones de alien-angel.

Los estados que otorgan el uso legalizado de esta potente planta incluyen toda la costa oeste desde California hasta Washington. Aquí, la olla se cultiva, mejora y se diseña científicamente para combatir cualquier enfermedad que puedas imaginar, desde el cáncer hasta el insomnio.

Hágase un favor y obtenga algunas píldoras CBD high / THC low pot, saque una y pásese los ojos.

Answer 4

Absolutamente no. Lo siento, pero cualquier automedicación adictiva es peor que la medicación controlada médicamente y eso es todo. Aparte de eso, no mejora el sueño, incluso si usted se duerme, hará que el sueño sea menos beneficioso y, a menudo, reducirá la duración del sueño ganado.

Existen alternativas a la vida, pero estoy seguro de que ha tenido problemas durante tanto tiempo que sabe de ellos, pero le recomiendo la atención plena como una fuente de habilidades a largo plazo que le permite manejar y lidiar con sus problemas. Luché contra la depresión durante décadas y la atención plena fue lo único que funcionó a largo plazo, pero tomó compromiso y tiempo para desarrollarse lo suficiente como para superar a los derribados. Ahora no tengo síntomas ni recurrencias: utilicé el enfoque de Thich Nhat Hanh para la atención plena, ya que es la práctica espiritual más simple basada en la vida occidental moderna que he encontrado.

Answer 5

Como entrenador de ansiedad, siento que llegar al núcleo de lo que está pasando es importante. Para que puedas centrarte en superarlo utilizando medios naturales.

Dicho esto, sigue a ti mismo. ¿Sientes que está bien usar el alcohol? Es realmente acerca de lo que piensas que es correcto. (Además, preste atención a la mezcla de alcohol con medicamentos.)

Si tomar una copa de vino por la noche lo ayudará a dormir y se siente bien al hacerlo, ¿por qué no? Se trata de su opinión sobre él.

Ponte en contacto conmigo si quieres comenzar a trabajar en la curación.

BUEY

Answer 6

No, no es una buena idea ya que es contraproducente. El alcohol no mejora tu sueño, todo lo contrario.
El ejercicio mejorará la calidad de su sueño, así como su estado de ánimo general. También resista la tentación de cualquier dispositivo eléctrico por lo menos una hora antes de irse a la cama, ya sea un teléfono inteligente, computadora portátil / computadora o televisor.
Tome un baño caliente, ya que relajará sus músculos y fomentará el sueño. Una bebida láctea sin cafeína puede ayudar, no a través de ningún ingrediente en sí, sino como un edredón. También asegúrate de estar bien hidratado

Answer 7

Se lo comentaré a su doctor. Tomo Adderall para el TDAH y los antidepresivos, y ambos me provocan noches de insomnio. Se lo mencioné a mi doctora y me recomendó que probara una ayuda para dormir. Los he estado usando por algún tiempo y me ayudan a quedarme dormido y a permanecer dormido. Es posible que su médico tenga algo más saludable para que usted tome para dormir sobre el alcohol. He oído hablar de personas que recibieron a Ambian o Xanax por el problema que tienes.

En una nota lateral mi amigo jura por la melatonina. Ella toma una cada noche.

Answer 8

No. Incluso si el alcohol te ayuda a quedarte dormido, inhibe tu capacidad de caer en el sueño reparador / sueño REM.

Es posible que se duerma más rápido, pero su calidad general de sueño será mucho peor.

Además, la mejor calidad de sueño se obtiene con el estómago vacío. Si su cuerpo tiene que metabolizar el alcohol, o cualquier otra cosa, mientras duerme, entonces perjudica el proceso de limpieza que se produce durante el sueño.

Answer 9

No. El alcohol es en realidad un estimulante. Además de sus tendencias adictivas, nunca es una buena idea tratar la ansiedad con esta muleta. Lo que hago para dormir mejor es tomar una ducha caliente antes de ir a la cama y relajarme. Una máquina de sonido ayuda para distraer tu mente de cualquier pensamiento que esté corriendo en esa cabeza tuya. Eventualmente, su cuerpo se acostumbra a los medicamentos contra la ansiedad y necesita más. Es un círculo vicioso. Sé que esto suena loco, pero un poco de té para dormir u otros métodos naturales pueden ayudar.

Answer 10

Absolutamente no. El alcohol es un depresivo. Estoy bastante seguro de que las reglas con cualquier antidepresivo es que no debe mezclarse con el alcohol.

Answer 11

Ir con jarabe para la tos