La sudoración es un proceso normal del cuerpo humano, algunas personas sudan más y otras menos debido al comportamiento corporal de todos. No puede controlar la sudoración directamente, pero indirectamente puede mejorar teniendo una dieta saludable a largo plazo, como comer ensaladas, verduras, frutas y mucha agua.
Centrémonos en la causa raíz ahora, ponerse demasiado nervioso puede ser un problema. ¡Evita ponerte nervioso! Ponte expuesto a las cosas que te ponen nervioso. No es diferente al ensayo general para las situaciones o las cosas en las que se siente ansioso. Cuanto más te lances frente al León, menos te asustará el León.
Por ejemplo, todas las demás personas tienen miedo de hablar en público porque nunca se han expuesto a ello. La solución para ellos es que deben aprovechar las oportunidades para hablar en público asistiendo a seminarios, conferencias, reuniones, etc. Al hacer esto, las personas pueden prepararse para el Día D. Definitivamente, se requiere cierto nivel de investigación y preparación antes a través de libros, Internet, hablando y observando a los oradores elocuentes.
En su caso, es posible que ya esté al tanto de qué situación o cosa huye. Haga un poco de tarea para investigar sobre cómo lidiar con ella y empiece a practicar y ensayar. ¡Para cuando se enfrente a circunstancias realmente ansiosas, estará listo para despegar!
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¡Espero que eso ayude!
¡Buena suerte!
Sandeep