¿Tiene algún truco que usa cuando habla frente a un grupo que lo ayudó a controlar su ansiedad?

Answer 1

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta formulada por un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que hay que hacer es que antes de que te pongas de pie para hablar, es concentrarte en la audiencia, no en ti mismo. Eso puede parecer extraño, pero piensa en lo que te gustaría escuchar. Piense en lo que impresionaría y mantendría la atención de su audiencia. En cuanto a lo que puedes hacer … practica las seis reglas para un buen discurso, que son:

1) Piensa – sobre lo que dices antes de decirlo

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar la hora del día.

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted

Según el Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es…. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … pausado Al hacer una pausa, mantendrás la atención de tu audiencia.

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que deberíamos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa .

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacer que se rían un poco al principio , puede que te quiten el nerviosismo. Puedes empezar, nunca supe que hablar en público era tan estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerda hacer una pausa, la estación debe … usar una voz completa . Nuevamente, para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted … por un tiempo.

Si desea saber cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo al libro electrónico , Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 2

Todas las buenas respuestas aquí. Agregaré un poco más:

Conoce tu material muy , muy bien . Esté preparado para responder a todas las preguntas que las personas probablemente hagan.

Un amigo psiquiatra era un excelente psiquiatra, pero un orador público nervioso. A menudo tomaba una pequeña dosis de bloqueador beta antes de las conversaciones públicas. Un médico puede recetarte unas pastillas para ti.

Answer 3

Tuve que dar una presentación una vez para una clase de entrenamiento, mis nervios estaban mal. Tropecé, tartamudeaba y sudaba profusamente. Lo bombardeé.

Supongo que la confianza en su capacidad para hablar sobre el tema es lo más importante.

También un par de dosis de Advil PM aliviará los síntomas de ansiedad y calmará sus nervios.

Así que recapitulemos.

Confianza

Practica el habla

Recuerda tu material

Medicamentos contra la ansiedad.

Answer 4

¡Solía ​​borrar completamente el minuto en que vi todos esos ojos y caras concentrados en MÍ! Después de algunos de estos episodios, hablé con varios maestros y amigos mayores sobre mi problema. Lo que más me ayudó fue cuando me encontraba detrás del escenario o en el escenario, buscaba un rostro amistoso y concentraba mi atención solo en esa persona durante toda mi presentación o discurso. Era como si yo tuviera una conversación individual con solo esta persona. Me ha ayudado enormemente durante muchas décadas, ahora que tengo 70 años. Siempre ayudé a mis dos hijos que también eran tímidos como yo. Cuando tengo un problema, trato de encontrar algunas opciones que me ayuden a cambiar lo suficiente para evitar ese problema en el futuro. Nunca renuncies a ningún tipo de obstáculo que se interponga en tu camino. Gracias por leer.

Answer 5

Dígase que está emocionado.

Es imposible calmarse.

En su lugar replantear.

Estoy emocionado. Es por eso que estoy nervioso.

Answer 6

Si hago el ridículo o impresiono a todos, no tendría amigos. Mi presentación es una existencia temporal de la insignificancia.

Esta mentalidad me permite salir y hacer lo que quiero. Aparentemente no es fácil de hacer, pero me fue natural.

Answer 7

He hablado con más de mil personas a la vez, y lo primero que hago es ir a la audiencia antes de hablar y conectarme con la gente de allí, así que cuando hablo, siento que conozco a algunas de ellas. También me tomo un minuto antes de subir al escenario para decir una afirmación que dice así …

Mis palabras y pensamientos fluirán libremente para tocar los corazones y las mentes de todos los que los escuchan y los necesitan. ¡Y así es!