Cómo explicar Tengo ataques de pánico / ansiedad cuando no parece haber una razón para obtenerlos

Huh, subrayando el miedo. No eres consciente de ello. Pueden ser llevados por un cierto lugar en el que te encuentres. Tiendas, Personas, Lugares y Cosas. Problemas no resueltos que aún no se han resuelto. Eso te está causando extrema coacción. Los ataques de pánico son extremadamente incómodos y si tiene o parece tener varios en un mes. Mi sugerencia es buscar una guía de psiquiatras. Hay algo que realmente te molesta. Y necesitas averiguar si es posible exactamente qué es tal vez. También parece que tienes cuando estás solo o con familia? ¿Estás experimentando en tu trabajo? Ya sea un ama de casa, estudiante o en su carrera. Puede que no te des cuenta, pero estás sobrecargado con muchos proyectos. Intentas completar todo, pero solo eres un individuo. Tal vez la multitarea sea difícil para ti. Nosotros, como personas, podemos ser muy duros con nosotros mismos. Esperamos tener todo completado y luego pasar al siguiente tema desafiante. Por último, ¿tiene una enfermedad mental como, por ejemplo, bipolar? Bipolar puede causar ataques de pánico. Pero tu pregunta Básicamente estás diciendo: “No hay ninguna razón aparente en cuanto a por qué estás teniendo ataques de pánico? También puede ser genético. Pero si expierence muchos ataques de pánico buscan ayuda. Son extremadamente difíciles de atravesar. Y para tenerlos consistentemente y no No ¿Por qué? Puede causar más. Puede ser psicológico. O puede suceder a la misma hora todos los días y es cuando alguien que usted conoce puede llegar a casa. Que desafortunadamente te hace sentir incómodo. Buena suerte. Ataques de pánico, si tienes muchos buscamos ayuda. También hay grupos de apoyo para guiarlo mientras intenta buscar respuestas. Lo mejor es que también haga un resumen de cuándo los tiene y es básicamente alrededor del mismo tiempo. ¿Entonces se centrará en la razón o las razones por las que los tiene?