Querido fredrik
Cuando piensas que la ANSIEDAD surge todo el tiempo, lo hará.
Hace solo unos minutos, escribí esto como (una parte de) un comentario a otra persona de Quora:
Mi hijo tiene 13 años. Hace solo 10 minutos, le expliqué algo, algo para toda su vida.
- ¿Qué dice de mi madre que las noticias le dan consuelo, pero para mí son una ansiedad instantánea?
- ¿Por qué nos sentimos tontos y confundidos mientras sufrimos de ansiedad y depresión?
- Cómo tratar mi ansiedad severa que me hace pensar que me estoy muriendo por problemas de salud
- ¿Por qué la adicción a las benzodiazepinas se considera menos deseable que vivir todos los días con una ansiedad horrible?
- ¿Qué hacen los que tienen ansiedad para combatirlo cuando golpea?
Cuando estás enojado, ¿dónde generas este sentimiento?
Estaba pensando, entonces dijo EN MÍ MISMO.
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Usted dice que la ansiedad surge …
Pregúntate a ti mismo qué fue lo que generó este sentimiento. Luego ve a ti mismo, bucea allí y descubre la verdadera razón. ¿Es particularmente una sola razón? ¿O hay una razón detrás de la razón? ¿Es el miedo al fracaso? El miedo a perder tu cara? ¿Esperas un cierto resultado? ¿Qué sucedería exactamente si no cubriera el resultado que desea? ¿Perderás a todos tus amigos, tu trabajo, tu vida?
Si ya estamos allí, descubre el peor de los casos y dale la vuelta hasta que empieces a reírte. La risa borra los músculos: la cabeza y normalmente proviene de tu corazón. Luego la otra solución: entra en tu corazón y pregúntate quién eres. Quizás esto sea un poco abstracto para usted, pero su corazón también tiene células pensantes, y además, una prueba de inteligencia mide sus habilidades en matemáticas, lenguaje, memoria espacial, etc. No mide su capacidad para pensar SOLUCIONES en diversidad y en situaciones emocionales. Es una prueba contundente sobre lo que sabe, tal vez de la escuela y las conclusiones lógicas … ¿El IQ le dice algo sobre su personaje? ¿Cómo estás con otras personas? ¿Mide tu cociente de RISA, tu habilidad de humor? ¿Mide tu disposición para ayudar a los demás? Tu compasion Su respeto? No, incluso pierdes tu autoestima cuando crees que le tienes miedo.
No pierdas el tiempo con miedo o ansiedad; VIVA – VIVE y disfruta cada momento.
Un poco de dolor y otros que nunca deseas terminar, pero eso es la vida, siempre está cambiando, al igual que tu coeficiente intelectual, cambia, cuanto más aprendes, más lo expandes …
USTED, como dicen los budistas, SOLO generen los pensamientos, piensen bien, estén bien. Claro que se lee fácilmente, ¿pero listo?
También tengo problemas y muchas veces tengo que patearme literalmente con mis propias botas que tengo que pensar diferente. Cuando realmente haces eso cada vez, verás, sentirás, escucharás que todo es más fácil más rápido y que tus soluciones simplemente aparecen o desaparecen, y luego es divertido. Cuando digo que tengo un bloqueo (tengo miedo, siento ansiedad o no puedo hacer bien este trabajo en particular), entonces esto sucederá.
Creación: somos parte de la “partícula de Dios”, por lo tanto, también podemos CREAR, y precisamente por esta capacidad, debemos tener MUCHO cuidado en lo que pensamos, porque:
