¿Qué causa los trastornos de pánico?

Answer 1

La mayoría de la ansiedad (incluidos los trastornos de pánico) se debe a un miedo subconsciente a una situación determinada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 2

Los traumas pasados ​​pueden desencadenar trastornos de pánico.

Cuando tenía cinco años fui a comprar un helado del camión de helados. Fui ‘golpeado’ por un auto caminando de regreso a casa. ‘Golpe’ está entre comillas porque todo lo que recuerdo fue despertarme debajo de la parte delantera del auto. El neumático delantero de los coches estaba tocando mi pierna izquierda.

Años después, cuando tuve hijos, tuve ataques de pánico cuando salieron a jugar. Y tenía temores horribles pero desgarradores si eran golpeados por autos.

En terapia, mi consejero recomienda EMDR, que es una técnica de rap que libera traumas pasados. Realmente funcionó. Ya no tuve los ataques de pánico.

Aquí hay un enlace explicando la terapia EMDR.

¿Cómo es la sesión real de EMDR?

Rachel ferguson

Página de inicio para thinkittomakeit

Answer 3

Creencias erróneas que quizás ni siquiera sepas que tienes. Tales creencias erróneas como “es normal tener miedo en esa situación y si no tuvieras miedo, no tendrías un buen desempeño”, o “Si no estuviera asustado, significaría No me importaba “o” Si no estuviera asustado, no intentaría evitar el peligro “. Nadie tiene un trastorno de pánico pensando en comer un trozo de pastel de chocolate, así que no es algo que esté fuera de su control. Primero debe descubrirlo. Esas creencias que dicen que es útil asustarse por este motivo o por ese motivo. Consulte algunos libros sobre el método de diálogo Opción. Sé por experiencia que, lamentablemente, el método de la Opción, si trabajas en ello, te hará cuestionar tus creencias sin juzgarlas y, finalmente, comprenderá que esas creencias simplemente no son verdaderas y nunca fueron verdaderas.

Answer 4

Los trastornos de pánico son causados ​​principalmente por la genética y la neuroquímica. Los eventos de la vida y el uso de drogas o alcohol también pueden desencadenarlos. Fumar marihuana o abstinencia de alcohol / benzo puede causar ataques de pánico. Por lo general, se tratan con terapia y medicamentos antidepresivos. Generalmente antidepresivos serotoninérgicos.