Obtuve 16 puntos en una prueba de autoestima en la que menos de 15 puntos se considera baja autoestima. ¿Qué tengo que hacer?

Enrolle los resultados de la prueba en un tubo y utilícelo para disparar escupitajos a cualquiera que intente clasificarlo como “baja autoestima” o alguna variante de eso.

No dejes que las personas te etiqueten. No te etiquetes a ti mismo. Existe un tipo de “yo” que no está definido por etiquetas y mediciones, que no se refleja en los resultados de las pruebas psicológicas y que no necesita las categorías y los métodos analíticos de la ciencia para comprender quién es.

Hay dos tipos de yo: el tipo que se describe y analiza la psicología y el que es completo y completo desde el principio, y no se puede dividir en unidades y subsistemas. Este último es quien realmente eres. Lo primero es lo que mide la prueba. Su trabajo en la vida es aprender a ser uno mismo, a ser la persona cuyos horizontes se extienden en todas las direcciones más allá de lo que cualquier prueba ha podido medir.

Eso no significa que la prueba no tenga sentido: solo que está midiendo algo que, en el análisis final, no es del todo real y verdadero. Los resultados deben ser vistos con esa advertencia.

No me preocuparía en lo más mínimo por una prueba tonta de autoestima. Por supuesto, cuanto más alta sea su inteligencia, menos seguro estará de saber la respuesta para muchas preguntas. La mayoría de las preguntas, si no son estúpidas, tampoco tienen respuesta. Solo puedes encontrar una respuesta para preguntas triviales.

Tratar de alcanzar un campo de conocimiento muy amplio es una receta segura para fallar.

¿Sientes que tienes una alta autoestima?

Te conoces mejor que cualquier prueba aleatoria. Calcúlelo para entretenerlo y guárdelo.

¿Sientes que tienes baja autoestima?

Es posible que desee hacer una lista de las razones por las que cree que puede tener baja autoestima. Revise la lista y vea si puede decir algo positivo sobre un negativo que escribió, escríbalo al lado del comentario negativo. A lo largo del día, si piensa negativamente en usted mismo, adquiera el hábito de obligarse inmediatamente a pensar en algo positivo sobre usted.

No funciona como la magia. Tomará un tiempo deshacer los sentimientos negativos sobre ti mismo. Aunque se puede hacer. También puede considerar hablar con un miembro de la familia, un amigo o un consejero. Alguien que puede empatizar con lo que está pasando.

Por favor, deje a un lado esas pruebas y deje de tomarlas. Solo te harán sentirte peor contigo mismo y te harán cuestionarte cuando no sea necesario.

Hay factores que pueden afectar los resultados de cualquier prueba. Nadie puede decirte realmente quién eres, sino tú mismo.

Debe tomar el resultado de la prueba con una pizca de sal. Eso solo probablemente aumentará tu autoestima aún más.

Se positivo, nada es permanente.