¿Cómo puede un individuo controlar sus instintos?

Estudio bastante reciente: los bebés muestran prejuicios raciales. Sin embargo, si un bebé está expuesto y tiene una interacción positiva con otras razas, entonces el sesgo racial disminuye considerablemente.

Soy blanco. Después de que una mujer blanca rompiera conmigo, semanas más tarde, me encontré con ella en una fiesta, estaba con su nuevo novio negro. Para mi gran sorpresa, hubo una ventaja añadida en mi angustia emocional.

Desde una edad temprana, la idea de juzgar a las personas, basándose únicamente en el color de su piel, parecía una locura. Me fui y descubrí mi nueva tendencia, con mis dos amigos negros. No se sorprendieron.

Google “estudio del pez espinoso”. También se aplica a los humanos. Las mujeres eligen a sus parejas, en función del olor. Una vez que esto se convierta en conocimiento común, las mujeres reaccionarán como les parezca.

Todas las emociones y conductas negativas evolucionaron, ya que generan una corriente interminable de demostraciones de comportamiento dominantes, que juegan un papel clave en nuestra selección de parejas.

Vivimos en un mundo materialista, porque mostrar dominio y acumular riqueza eleva nuestro estatus. Las personas con un estatus alto pueden atraer parejas de alto estatus, lo que mejora las probabilidades de supervivencia de sus descendientes.

Solo por intentar elevar nuestro estado, el cerebro nos recompensa. Si no fuera así, nunca intentaríamos nada. Recompensas químicas del cerebro de Google (serotonina, dopamina y oxitocina). En gran medida, estos productos químicos determinan el comportamiento humano. La excepción: cuando no hay buenas elecciones, elegimos el resultado menos negativo.

Le damos a un grupo de idiotas el poder de hacernos miserables, con sus palabras hirientes y sus acciones hirientes. Los idiotas ni siquiera saben por qué lo están haciendo. Subconscientemente, están intentando elevar su estado bajando el tuyo.

Todo lo anterior, es parte de nuestro sistema operativo humano primitivo, 1.0. Si aprende a controlar / manejar sus emociones y puede abstenerse de hacer exhibiciones dominantes, entonces se actualizará a 2.0. Al ser capaz de pensar, en lugar de reaccionar, tendrás muchas más opciones para responder al mundo. Su estado aumentará por encima del 99% de la población mundial y su cerebro lo recompensará.

Te volverás más inteligente, más productivo y más feliz. Si su cerebro es receptivo a esto, entonces automáticamente, reducirá gradualmente la cantidad de recompensa química, por sus emociones y comportamiento negativos.

Factores que retardan el proceso: testosterona, estrés, conflicto y codicia.

No puedes controlar tus instintos; Está ahí como una brújula interna para guiarte. Pero puedes controlar tus reacciones a tus instintos y lo que te está diciendo. Dependerá de si se trata de un instinto centrado en el sentimiento o instinto intuitivo o respuesta de lucha o huida.

Hmmmm, eso es difícil. También tengo constantes peleas internas sobre esto. Recientemente leí un libro (El Programa de administración de la mente para ayudarlo a alcanzar el éxito, la confianza y la felicidad: Amazon.co.uk: Prof Steve Peters: 9780091935580: Libros) que recomiendo ampliamente. Me ayudó mucho y espero que también te ayude.

Haga un esfuerzo consciente para estar atento todo el tiempo, y como diría Buda, “Maneje su mente de mono”. Para una mayor comprensión de los instintos y comportamientos humanos, el concepto de Sigmund Freud de id, ego y superego en el campo del psicoanálisis puede ayuda.