Demuestra que tienes muchas cosas en mente. Significa que quiere lograr más de una cosa hecha dentro del mismo período de tiempo. Es un hábito para los que tienen un alto rendimiento, pero al final del día puede hacer que pierda la concentración.
Esto es lo que debes hacer:
1, Escriba tres cosas muy urgentes que debe hacer diariamente y semanalmente. (No planifique tanto durante un período más largo como un mes. Por supuesto, este último todavía estará al acecho en su mente).
2, Atiende a estas tareas diarias hasta que termines cada una. No se sienta culpable o agitado si tiene que rodar un poco hasta el día siguiente.
- Cómo enfocarme completamente en mi trabajo.
- ¿Qué estrategias utiliza para volver al buen camino para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico? Grita a los compañeros de entrenamiento que te han mantenido responsable y motivado.
- ¿Cuáles son los procedimientos para convertirse en una buena persona?
- Cómo ejercer el autocontrol de mis gastos en pasatiempos.
- Cómo decirle a mi mente que no se centre en cosas tontas
Haz lo mejor de cada día; eso es lo importante!
Nadie te pone una pistola en la cabeza. Solo da lo mejor de ti.
3. Habrá ocasiones en las que simplemente no tendrás ganas de hacer algunas de esas tareas.
Tomar un descanso.
No te sientas culpable.
Tómese un tiempo para hacer algo que le resulte fácil.
Después de un tiempo, es seguro que la lista que tiene a mano pedirá ser atendida y la energía de la urgencia volverá. Y luego continúas.
Su hito o objetivo que se haya determinado al inicio será el índice de medición del logro.
¿POR QUÉ ESTOS PASOS?
a) Su estrés excesivo debido a la poca capacidad de atención se reducirá porque, como seres humanos, solo puede hacer mucho. Mientras no esté compitiendo con nadie, será más fácil proceder dentro de su propio ritmo PERO NATURAL bien definido.
Sin embargo, no es una excusa para ser descuidado o perezoso o para abandonar tareas importantes que deben hacerse dentro de un marco de tiempo.
Pero te darás cuenta que debes hacer una cosa primero; Acábalo, aplaude o dése un pequeño capricho. Incluso si es por 20 minutos.
b) Los pasos eliminarían el miedo que estás perdiendo, atendiendo una sola tarea y completándola antes de aventurarte en otra. ¡No!
Es el miedo a perder por qué quieres meterte en muchas cosas al mismo tiempo.
En una nota personal, he estado dominando este nuevo cambio en el hábito, ya que también experimenté la seductora seducción de un corto período de atención. Pero ha sido superado.
Sea valiente y elimine ese miedo simplemente seleccionando, actuando y completando una idea a la vez.
c) Por último, no hay regla.
Habrá algunas ocasiones, su mente le molestará a abandonar su lista de verificación para otra tarea. Eso será un desvío. (Permítalo, pero no lo convierta en un hábito). Deje que su subconsciente dicte y atienda solo eso hasta que se complete. Pero vuelva a la lista principal que elaboró al inicio … No pierda el enfoque.
Todo lo mejor.
mes