Si no puede recibir terapia, por el motivo que sea, puede ayudarse a sí mismo.
Robert Donaldson y otros encuentran que los métodos autodirigidos de neurociencia pueden tener efectos profundos en el comportamiento, el bienestar y la salud.
Aquí hay un enlace a la mayoría del texto.
La vida emocional de tu cerebro: cómo sus patrones únicos afectan la manera en que piensas, sientes y vives, y cómo puedes cambiarlos: Richard J. Davidson, Sharon Begley: 9780452298880: Amazon.com: Libros
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El método que utilicé para superar mi trastorno de estrés postraumático, se puede aplicar al TOC, cuando no se dispone de una terapia regular, o se puede agregar a la terapia.
¿Quién te controla?
y esto
Resumen
El trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno neurobiológico con una prevalencia en niños y adolescentes de aproximadamente el 1%. Inicialmente, puede ser escondido por los pacientes, pero puede causar angustia, impacto en la vida familiar, actividades sociales y educación, y convertirse en crónico y grave. Sin embargo, es muy tratable , tanto mediante terapia cognitiva-conductual como con medicamentos . Se debe realizar un enfoque de desarrollo tanto para la evaluación como para el tratamiento en niños y jóvenes, y es útil involucrar a los miembros de la familia.
Palabras clave
- adolescentes; niños; terapia de comportamiento cognitivo; prevención de exposición y respuesta; desorden obsesivo compulsivo; farmacoterapia
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